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今井正司のココロが軽くなるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 03:51
    無料
    1.

    オープニング:この放送のポイント

  2. 09:30
    2.

    Chapter 7-1:何気なく決めつけていることで自分の可能性を狭めているかも

  3. 09:52
    3.

    Chapter 7-2:過去や先入観にとらわれずに物事を見よう!

  4. 10:00
    4.

    Chapter 7-3:「評価しないこと」のQ & A

  5. 09:57
    5.

    エンディング:最近あった出来事とマインドフルネス

コメント

avator
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うさみん
2024年10月21日
うちも去年の冬からメダカを飼い始め、この夏200匹ほど稚魚誕生しました。可愛いですよね☺️

私も先入観の塊でしたが、息子が少数派に生まれてきてくれたことで先入観や固定観念を手放せるようになりました。
(時折フッと顔を出すので、まだまだ修行が必要ですが💦)
これにもマインドフルネスが役立つんですね!

今井先生のしくじり話を聞くと勇気づけられます😃
そして、むーちゃんの「パパ〜」を聞くと可愛くてキュンとします🫶
返信
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いまいしょうじ|こころラボ公式アカウント
2024年10月23日
うさみんさんもメダカを飼っているんですね。200匹も孵化しているとは!
私も心理学を始める前は先入観の塊でしたし、同じように、子育てしているときに「塊」にきづくことが多かったです。
塊は急に手放してしまうと、物事をどうみていいかわからなくなってしまうこともあるので、まずは「塊」を認識されるだけでも素晴らしいと思います!

親バカですが、むーちゃんと話しているとニマニマしてしまいます。笑
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プラザ
2024年10月20日
おはようございます☺️今日も為になる放送ありがとうございました。いつか、私の息子(小学4年生)とむーちゃん、今井さんと放送みたいなことやってみたいです。本を見ながらやっていますが、実際、話しながらやってみたいです。
返信
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いまいしょうじ|こころラボ公式アカウント
2024年10月23日
実際にやってみないとわからないこともあると思うので、そういう企画を立ててみますね!
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださり、ありがとうございます。これからも一緒にココロを軽くしていきましょう!

今井正司のココロが軽くなるラジオ

いまいしょうじ

心理学者・カウンセラー・博士

「ココロを軽やかにしましょう」をコンセプトに、リスナーのみなさまと情報を共有しながら、いきいきと生活できるリズムをつかんでいきましょう!

リスナーのみなさまと、優しい空気感の中でココロを軽くできるラジオを作り上げたいと思っておりますので、末長くよろしくお願いします。

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