# オープニング：冬はつとめて 皆さんこんにちは。心が明るくなるラジオです。 つい最近、久々に39日ぶりに復帰して、 今日で復帰、第2日目となりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。もうすごく寒いですよね。 季節の暦では大雪という、すごい寒い暦がちょうど、つい最近過ぎたばっかりなので、 寒いのは当たり前なんですけど、それにしても冷えるなぁと。 私はもうすごく厚がりな人間なので、冬でも 外国の人たちみたいに、半袖で結構日常を過ごすことが多いんですけど、その私が結構、 そこびえしているので、本当に寒いんだなというふうに思いますけどね。皆さんどうですか。 寒い寒いっていうことを言っていたら、ふと頭に、朝早く4時半ごろ起きて、いろいろ活動するんですけど、 そういえば、枕草子って冬は勤めてから始まるなぁってふと思ったんですよね。 冬は勤めて。 当時の京都は、今よりは多分気温が高いとは言われてますけど、でも冬の京都って、私もちょっと住んでたのでわかりますけど、 ものすごく寒いですよね。しかも暖房器具なんてないのでね。 使用人の人たちが炭を持って、いろいろ支度しているのがとても良いみたいなことを書いてましたけど、 なんか強がりじゃないかなってちょっと思っちゃいますけどね。 でもまあ、私も冬ですけど、4時半に起きて、明け物は見ませんけどね、 コーヒーをガリガリひいて、朝ゆっくりちょっとぬるめのコーヒーを飲むんですけど、 起きるの嫌だなぁと思いつつも、でも習慣化してますからね。 一杯飲むと、今日もちょっといい一日スタート切れたなぁなんていうふうに思います。 だから、本当はここでウォーキングなどできたら一番最高なんですけどね。 まだそこまではね、回復してないので、もう少しね、 体調が良くなったら、ウォーキングって大げさなものじゃなくて、ちょっと近くの神社まで散歩行って帰ってくるぐらいはしたいなというふうに思っております。 今はインフルエンザも流行ってますしね、コロナも相変わらずですし、 いろんな感染症が流行っております。なんかちっちゃい子がかかる病気が大人にも感染するっていうのでは、 手足唇がね、わりに私の周りでは大人が感染して大変な目にあっているのでね、 いろんな感染症ありますけど、お気をつけください。 はい、ということで、今日のオープニングは、冬は勤めての話でしたけど、 今日はちょっとね、私が長期でボイシーお休みしてたというか、SNS自体をね、そんなにこう触っていなかった っていうお話をね、前回しましたけど、こういう話をしていると、 学生さんとかね、教え子からいろいろと連絡来て、やっぱりね、休むの大事だし、休みたいんだけど、 なんか休むのが苦手なんですよね、っていうような話になるんですよね。 私も正直、休むのそんなに上手な方ではないんですけど、どうやったら上手に休めない人が休めるのかということについて、今日はちょっとね、お話ししたいと思います。 はい、それでは本編の方、いきたいとおもいます。 # 休めない人の４つの特徴 はい、それでは本編の方入ります。まず上手に休めない人が休むためのコツを考えるときには、 なんで上手に休めないのかなっていうところを考えていくことが、まあ一つポイントになるかなと思うんですね。 まあこれ私が話していて、多分自分語りにならないように気をつけなきゃなと思うんですが、 でもカウンセリング場面でもですね、やっぱりじっくり休んでほしいんだけど、休むのが苦手という人は本当に多いです。 逆に休むのが苦手だから、心がね、どんどんどんどん辛くなっていくということも言えるかもしれませんので、 なので休むことが上手になるっていうのはね、すごく大事なことだと思うんですね。 そこでまず休めない人の特徴をいくつか挙げてみたいと思います。 一つは過剰適応かなと思うんですね。 休むのが苦手っていう人は、その人がね、頑張って休めばいいじゃんって思うかもしれないんですが、 私は一つね、環境があると思います。やっぱり休みにくい環境っていうのはありますよね。 自分は例えば休みたいんだけどとかね、何々休暇っていうものがあるんだけど、それを使うことができないムードとか ありますので、そういったものが一つポイントにあると思います。 もう一つ、最初に何個かね、テーマというかコツ、休めない人の特徴を挙げていきましょう。 他には怠けることと混同しちゃう、要するに休むってことと怠けることを一緒だって思っちゃうことがね、 あるんじゃないかなというふうに思います。 そして三つ目はそうですね、罪悪感 っていうものがあるのかなと思います。 ちょっと過剰適応と似ている部分もあるかもしれませんが、 自分に対する罪悪感とかね、そういったものもあると思います。 そして四つ目は焦りとかね、 置いていかれるような感覚みたいなものがあると、上手に休めないんじゃないかなと思います。 他にも今頭に浮かぶものがありますが、あんまり多くてもあれなので、今日はこの四つに絞ってお話ししたいなと思います。 じゃあこの最初からね、やっていきますが、過剰適応はさっき言ったみたいに、自分のせいというよりはね、その環境がちょっとね、 悪いっていうところが正直ありますよね。だって休み取りたいけど取れない。 みんな忙しそうだから私も頑張らなきゃとなってしまうんですが、 でもこの過剰適応で頑張りすぎちゃう方は、結局自分の体と心が限界まで働いてダウンする。 ダウンしたら、今度ね、さっき挙げた迷惑かけてるんじゃないかなとか、怠けてるんじゃないかなとか、休んでる時も別の感情が出てきたり、思考が出てきて休みきれない。 ここでやっぱり休む期間が人よりも長くなってしまうということも十分考えられるわけですよね。 クリニックにいらっしゃる方は、こういう過剰適応の方というのもたくさんいらっしゃいます。 じゃあどうしたらいいかというところを、次のチャプターでもご紹介しますが、やっぱりイメージを変換することですね。休むっていうことのイメージを変換することだと思います。 まずは、ここではコツを紹介する前に、他の3つについてのメカニズムというか、 なんで休めないのかというところを整理していきましょう。じゃあ次、怠けることと休むことを一緒にしちゃう。 休むっていうと、何かほっと息を入れるとかね、そういったイメージがどうしても強いので、怠けてるっていうふうに思われがちですよね。 これキレイ事だけ言ってても解決しないんですが、休んでると怠けてる。特に忙しい会社だったり組織だと、 単純に休憩しているだけでも怠けてるって思われちゃうこともあります。 ここもね、やっぱりどうしたらいいかというところが1つ。これは人の目っていうのがポイントになるんですよね。過剰適応も怠けることも、 人からどう思われるかっていうところがポイントになるので、そのあたり改善のコツとして覚えておいてください。 じゃあ3つ目。 罪悪感を感じるとうまく休めないっていうのはどういうことか。 例えば、過剰適応とかではない罪悪感だと、私のボイシーとかね、結構これだったですね。 楽しみに待ってくれている方がいたり、大丈夫ですかってコメントくれたりする方がいると、申し訳ないなぁとかね。 喉のことだから、ちょっと頑張ればできるんだけどどうしようとかね。 あとは、本当に自分は喉のことだけで休んでるんだろうかとかね。 いろんなことを考えて、申し訳ないっていう気持ちになっていってしまうんですよね。 きっとこれは皆さんの働いている環境とかに置き換えたり、学ばれている環境に置き換えると、同じような感じが出てくる人もいるかと思います。 そして4つ目。この焦りってやつですね。 なんで焦るかっていうと、なんか置いていかれちゃう感覚ですよね。 分かりやすいのは、例えばスポーツやっている人が足を骨折した。 治りきる前に試合に出て、ずっとその傷が今度は治らなくて、パフォーマンスもうまく出せないどころか、早く引退が来てしまった。 そしてずっとその障害を抱えて生きていく。こういうドラマとか、実写会でもそういう選手はたくさんいらっしゃると思うんですが。 これ、怪我に限らずですね、やっぱり何か置いていかれちゃうって思う感覚っていうのがあると思うんですよね。 だからじっくり、上手に休めないっていうところがあるかと思います。 なのでそれぞれ、今日は4つご紹介してますが、この4つそれぞれに、なんで上手に休めないのか。 休み始める、休むスタートが切れるかどうかってところも大事だし、 休んだ後に休んでいるプロセスが、じっくり腰を据えて休むというと変かもしれないですけど、 そういうのが苦手っていう場合もあるし、休むのはいつ終わるかっていう問題の難しさっていうのもあると思うので、 そういったところも踏まえて次のチャプターでは、休みを開始して持続するヒントというところの視点でお話ししたいと思います。 # 休みを開始して持続するヒント：準備期間として過ごす はい、ではここのチャプターでは、実際に休みを上手に開始して、じっくり休んで、復帰するまでのプロセスというのをね、 それぞれ上手に休めない人の特徴に合わせて、何かヒントになるようなことを皆さんと一緒に考えていきたいと思います。 まず、過剰適応。 過剰適応というと周りに合わせなきゃいけないとかね、休むタイミング、なんかこんなにみんなが忙しいのにとかね、 本当は自分こんなことね、用事があって私も休みたいのにとかあると思うんです。 でもこの過剰適応が生まれてしまう 環境、職場で、 きっと同じようなことに苦しんでいる人もたくさんいると思うんですよね。 で、ポイントは人の目とか、 集団のイメージですよね。 思い切ってこれはですね、自分の休んだら悪いかなって思いが本当かどうかっていうのはわからないわけですからね。 思い切って休暇を取るっていうのは大事ですよって話します。 そうすると、いまいさん結局それって勇気みたいな問題ですかって言われるんですけど、 過剰適応に関してはね、この勇気大事ですよ。 なぜかというと、 前のチャプターでもお話しした通り、 ぶっ倒れるまで、限界まで、ギリギリまで働いてしまう、勉強してしまうという特徴がその個人にはあるんですよね。 かつ、それは本当、自分がやりたいからというよりは、 周りを見て、人の目を見ながら休めないからということだから。 でも結局過剰適応で、 やっぱりギリギリまで心身を壊すまで活動してしまうと、復帰も遅れます。 そうすると、やっぱりそうならないようにするために早く休むという、 あえて、戦略的に休みを使うんだという意識にしてほしいですよね。 休むことが誰かがいれば、私も次休もうかなって思います。 だからそういう休みやすいムードというものをやっぱり、 自分で作っていくということも大事ですよね。 もしそれでもできないといったら、やっぱり職場環境を変えるしかないですからね。 なので長期で休んでしまうんだったらね、 やっぱり自分のタイミングでうまく休むということが大事です。 じゃあ、怠けることと混同してしまう人はどうしたらいいでしょうということですね。 やっぱりですね、全ての活動というのは、ずっとずっと長時間活動し続けるのには限界がありますよね。 スポーツが本当に一番わかりやすいと思うんですが、 オフシーズンってやっぱりあると思うんですよね、どの競技には。 もちろん体を休めるというのもね、そうかもしれないですが、 私はいろんな活動にオフシーズンがあるのは、メンタルを休ませることが一番じゃないかなと思うんですね。 なのでこれはですね、 能力の一つなんです。 休息力、休息をとるっていうのは、例えば学習力とかね、運動能力と一緒に一つの大事な能力なんですよね。 なので休息がうまくとる能力がない人っていうのは、 きっとパフォーマンスっていうのもうまく出せないでしょうしね。 そしてその出しているパフォーマンスがね、 やっぱりこう続かないっていうこともあるので、これもだから過剰適応と同じです。 戦略的に休むということが一つ大事な要素。 働くこと、学ぶこと、活動することと同じぐらい大事なことだ。 というのを意識したら、怠けるなんていうふうに思わずに休めると思います。 そして休むんだったら、もう積極的に休もうと思えるんじゃないでしょうかね。 3つ目、罪悪感を感じやすい人はどうしたらいいか。 これはですね、休息力と似てますが、 準備期間と捉えたらどうでしょうということですね。 私もボイシーを休んでいる時には、 こんなことを話したいなぁとかね、いろいろと頭の中で考えたりメモしたりとか してました。 ただね、逆にSNSにたくさん触れたり見たり聞いたりすると、自分も早くやりたいな、 なんでできないんだろうっていうねことにつながっちゃうので、 そういったものは一応立つんですけど、頭の中でね こういうふうなことをやろうとかね、今までこういうふうにそういえば話してたなぁとかね、 いろんなことを客観的に振り返ったり、次につながるような準備期間で捉えたら 罪悪感はなくなりますよって話をしてたから、私もね 自分にそういうふうにね 心で捉えて過ごしていました。 そんなにだから焦らないというか、まあ焦らないというと嘘ですね。 焦るんだけど、罪悪感というのはね、あまり感じずにより良いものをお届けできるようになるような期間というふうに思っていました。 じゃあ焦り、置いていかれちゃうんじゃないかなという感覚についてはどうかということですね。 これも先ほどの準備期間と同じような考え方で対応できるんじゃないかなと思います。 プラスこの置いていかれるっていうのはやっぱり人との比較ですよね。 自分軸じゃないですもんね。 あの休憩していける間にみんなが先に進んじゃう この差を詰めなきゃいけないってなるんですけど それはですね、あの なんていうか時間的な経過にばっかりこうやっぱり目が行っちゃうとかね じゃあ先に進んでるって何が進んでるんだろうと思うと 別にこう具体的に何かっていうのはわからないわけですよね うん だけど何か先に進んでるって思っちゃう なのでさっきの準備期間って捉えていると準備期間をしっかりしておくことで 爆発的に瞬発力的にね 何か追いつけるって言うとね私なんかちょっと違うのかなと思うんだけど そういうイメージ的にはねそういう追いつけるということになるかもしれないですよね なので置いていかれているわけじゃないんですよね 必ず休んで再開したらまたそこからスタートが切れるっていう喜びがありますか ねっ だから 給食とかねされた方がまた復職したりとかね 戻った時にはよく置いていかれちゃったとか置いていかれてるとかって思う方 ねいると思いますがそういうことではなくてまた働けるんだ レースを私たちしているわけじゃないですからね 仕事で生活を営むために労働してお金を稼いで生活しているわけですから また生活するための労働ができるんだ できればその労働がね楽しいとなおいいんですけど だからこう迷惑かけてるとかね置いていかれてるとかね 私は怠けてるとかそんなことは思わなくていいです 自分の生活がね楽しくできればどういう仕事でもどんな風でもどんな働き方でもいい わけですからね はいそう思うと ずぶとくないといけないのかって思うかもしれないですけどねまぁずぶとさ 大事かもしれないですけどそんなに悪い言葉で表現しなくても良くて 自分が疲れたらねそっと疲れてるよねじゃあ休もうねってことそれだけです なのでこれを長期のスパンでね今回はお話ししてます休むってすごい長期間の お話 なんですが1日の中でもね 休みあのちょこちょこ入れましょう深呼吸しましょうってたまに放送でしますけど そういったもののつながりの中で自分はね頑張ってるなぁって褒めたり 疲れてるなぁ休もうかなーってふとね 気づいたりしていただくことが大事なんじゃないかなというふうに思います # コメント返し：心配おかけしました それではコメント返しのコーナーにします。 コメント本当にありがとうございます。 280回目のところで、Voicyを長期休止してわかったことっていうね。 前回の放送でコメントたくさんいただきました。ありがとうございます。 順番にプラザさんですね。 いまいさんお帰りなさいということでありがとうございます。ただいまです。 ゆっくりと過ごせて体調が戻ってよかったです。 いまいさんのお話、むーちゃんとのコラボ放送楽しみにしてますということでありがとうございます。 本当に今回ゆっくり治すっていうところを積極的に意識して本当に良かったなと思います。 そしてね、むーちゃんとのコラボ。むーちゃんも本当に早くコラボ放送は。 私以上にVoicyに萌えているので楽しみにしていてください。 はい、そしてじんぺい先生ですね。ありがとうございます。 いまい先生お帰りなさい。ありがとうございます。ただいまです。 心配しておりましたということで。 僕も朝一で話すことが多いので気をつけないと思いました。 のど温めてからですねということで。 そうですね。じんぺいさん、たまたまニコ先生とのコラボ放送を聞かせていただいたときに 寝起きで話しているので声が出ませんみたいなことをおっしゃっている放送を聞いて じんぺい先生、それ危ないよと思ってね。 いや、お若いからまだ強いのかな、のどがと思いながら。 ドイツもきっと寒いですよね。 Xでね、サウナに行かれたっていうのをちょっとポスト見ましたけど。 ぜひぜひ異国のところでまた体調崩すと大変ですしね。 いまご家族のこともあるでしょうから、いろいろと体調管理ね。 じんぺい先生も気をつけてくださいね。ぜひ温まって活動してください。 そしてラマさんです。心配しました。お帰りなさい。 コメントいただきました。ありがとうございます。 やっぱり、そうですよね。私毎日投稿を目指すって最初の頃は引き込んで、1000回到達するまでやるんだって言ってましたからね。 本当に心配をおかけしてたんだなって思いますが、こうやって帰ってこれました。応援ありがとうございます。 そしておずさん、いまい先生お帰りなさいってことでありがとうございます。 喉の調子が少しでも良くなって良かったです。これからもお体第一にされてくださいねってことで。 おじさん、いつも優しいコメントありがとうございます。 咳はね、かなり本当に収まったんですが、喉の調子は何ですかね、咳をしてた習慣で、話してるとたまにゴホンとやりたいなって思うんですけど、 これゴホンとやっちゃいけないらしいんですよね。無理っていうか、癖でやらない方が良いって言われてるので我慢してるんですけど。 ちょっとね、むずかゆいんです。 体第一にって心配してくれて本当に嬉しいです。 本当に私ね、年末年始絶対寝込むっていう謎の体なんですよね。 長期休暇に入るとすごい大病しちゃうってことが多いので、もうね、年も結構ね、大病したら治らない年になってきましたからね、体第一に頑張ろうかなという風に思っております。 ありがとうございます。 では最後にしましょうかね、ゆうこさんです。ありがとうございます。 今井先生、お帰りなさい。ってことで、パーンってクラッカーのマークついてますが、ありがとうございます。帰ってきました。 放送時にもかなり咳が続いていましたもんね。 喉の調子が戻って良かったです。ご自愛しながら続けてください。 むーちゃんとのコラボ放送も楽しみにしています。ってことでありがとうございます。 そうなんですよね。私もね、放送しながらごほごほとかむせかえるような状態でも続けていたので。 なんかこれね、皆さん優しいから心配してましたっておっしゃっていただいてますけど、中にはね、咳そんなに出るんだったら聞き苦しいからやめろよみたいなね、いう風に思っている方もいたんじゃないかなって。 もう本当だとしたら申し訳ないなぁと思いつつも、何でしょう、私自分に意地になってたんですかね、なんか話してしまってて、本当に申し訳ないなぁと思っています。 喉の調子ね、ちょっとずつ戻ってきたので、これからはね、やっぱりちょっと咳が強くね、出始めたらもう一回また休憩するという形にしたいなという風に思います。 ありがとうございます。そしてムーちゃんとのクラブ放送を楽しみにしていますということで。 こういうのをね、ムーちゃんに見せるともうキャッキャッキャッキャッってね、喜びますからね。何なんでしょうね、話したがりなんですかね。 私はどっちかというと、人前で話すのは苦手だったりとか本当にしていて、大学院の時も学会発表とかも極力やりたくないぐらいの感じの人間だったんですけどね。 うちの子は物応じしないというかね、やっぱり遺伝子じゃないんだなという風に思いますけどね。ありがとうございます。 ムーちゃんとのコラボ放送も第8回ぐらいまで来ましたかね、確かね。なのでちょっと中途半端なところで終わってしまっているので、ある程度前半のパートぐらいまではね、行きたいなという風に思っております。 あとは私これ話しながら思っていたんですけど、なんかやっぱりもう一回子供向けのマインドフルネスの本というか文章を書き直そうかなと思っています。 出版するとかじゃなくて、皆さんが親子でとかね、学校でとか使ってもらうために、お子さんが一緒に、親子で一緒にみたいな形で取り組めるようなワークシートとかも作りたいなという風に思っているので、 ちょっとこのボイシーでムーちゃんといろいろ放送をして、そして皆様からいろんなコメントをいただけるので、そのコメントとか質問を参考にしながら作っていこうかなという風に今思っていますので、またその時にいろいろ教えてください。 はい、よろしくお願いします。ということで、他にもXとかですね、あとLINEの方の公式っていうんですかね、方でも本当にね、心配してましたというコメントをいただいて、なんか嬉しい気持ちと、ちょっとなぜか恥ずかしい気持ちもあってね、ありがとうございます。 先ほどもね、ちょっとお伝えしましたけど、私、上手に休むっていうのがやっぱり下手だなと思ったので、また咳込んできたら上手に休むかもしれませんが、引き続きお願いします。はい、それでは最後、エンディングのコーナーまでいけるかな。やってみたいと思います。 # エンディング：年末にむけて はい、エンディングのコーナーです。 今日はオープニングから始めて、エンディング含めたら5つのチャプターで構成するというところでね、やってますが、 割に席大丈夫な気がします。 はい、だけどね、今までだったらなんか1つのチャプター全部10分ギリギリまで喋ってたんですけど、 そういうのもね、やめて、一通り何らかというか区切りがついたら次のチャプターに行く。 当たり前のことなんですけどね、こんな当たり前のことをやっぱり心がけてやっていこうと思っております。 そしてエンディングね、いろいろ話したいことがこの休養期間にあったのであるんですが、 講演会ね、すごくお話をたくさんいただいて、 今年も1年間、もうすぐ12月終わりますけど、 40以上は確実に講演会があって、ホームページに記載しているものだけで多分30いくつあって、 なかなか記載ちょっとね、企業さんだとそういうの載せないっていうところもあるので、 数えたら多分40以上やっていると思うんですが、いろんな出会い、今年もいただきました。 特に新しい出会いとしてはですね、 用語共有の先生たちとの関わりが増えたことですね。 私、用語共有養成校にいましたので、この前もいわき市、東北に行ってきましたが、 そういう講演会に呼ばれて、用語共有の先生の専門の研修会に行かせていただいたりとかして、 なんか広がってきたなというふうに思います。 これもきっとですね、ボイシーでニコさんっていう用語共有のインフルエンサーの先生とのコラボがきっときっかけなんだろうなと思って、 そういうことをきっかけに広がっていっているので、とても嬉しく思います。 他にもですね、学校の先生との関わりは本当に毎年毎年いただいてね、 どんどんどんどん広がりが出てきて、個人的にもいろいろやりとりさせていただく先生とか、 一緒に研究をって言っていただける先生もいて、本当に良いご縁をいただいております。 あとは、そうですね、幼稚園保育園の先生もちょこちょことね、 研修会ではないですけど、ご連絡いただいたりとかしてご縁が持てたのが良かったですね。 あとは私が今、自分でビデオを2時間とか2時間半ぐらいのものを作って、月に1回見ていただいて、 それでホームワークだったりとか、ご自身のフィールドの相談事っていうのをオンラインやメールでやりとりするっていう、 自分の何て言うんですかね、研修会サロンって言うんですかね。 何て表現していいかわからないですけど、自分でやっているものがあるんですけど、 そこでもいろんな先生からご質問いただいたり意見いただいて、 それを一冊の本にしたいなっていうぐらい、自分でもなるほどって思わず太ももを叩いちゃうぐらい、 そういうお話があったりとかコミュニケーションできて、 本当に自分の中でも支援力がまた皆さんのおかげで一段上がったなっていうふうに思えるような出会いもたくさんありました。 こうやって話していると、先生、今年の放送はこれで終わりですかって言われちゃいそうなんですけど、 いつそうなるかわからないので、一応今パッと頭に思い浮かんだことを伝えといた方がいいかなと思うんですが、 前々からちょっと放送で宣伝させていただいてますが、 今やっている講座という教育研修会みたいなのも、来年の2期生をそろそろ募集しようかなというふうに思っております。 1期生の皆さんはオンラインとかメールでやり取りしていて、まだ終わってないです。3月まであるんですが、 25人だったと思います。確か25人に限定しようというふうに奥さんと話していたので。 なので2期生も25人に限定して募集をしたいというふうに思っています。 そしてちょっと新しい企画もあって、 よく小学校上がる前のお母さんからの相談というのをすごく受けるんですよね。 勉強のこととか友達関係のこととか生活習慣のこととかね。 いろいろ心配される気持ちわかりますしね。私心理学やってても自分の子供が小学校上がる前ってすごいやっぱり不安でしたから。 なので、そういう就学前の親御さんに向けて短期間の6回ぐらいの講座。 学習で受けられたりとか、ちょっとそこら辺はまだ企画中なんですけど。 学習面とか友達関係とか生活面の準備しておくこと。 4月までにというのもやろうかなというふうに思って今ビデオを作っております。 あとは先生たちの学校を作ろうと思っていて。 学校というとなんか大げさですけどね。 集まって勉強するような場所、コミュニティを作ろうと思っています。 用語教諭の先生のニーズがすごくあるんだということを私最近わかったので、 用語教諭の先生に心理学、カウンセリングを学んでいただけるようなコミュニティとかね。 幼稚園保育の先生に学んでもらえるコミュニティとか。 あとはこれはまだないんだろうなと思うもので、校長先生に特化したコミュニティとかね。 先生と言われる方々の心理学の専門な学びを提供できるようなコミュニティを今作ろうとしております。 なかなかね、学校の業務も今忙しいので、本当だったら12月で公表したかったんですけどね。 できないんですが。 先生業とか言われる方、または先生じゃないけど心理学をちゃんとね、職場で活かしたいという方のコミュニティ、 学校みたいなものを作れたらなというふうに今思っていますので、またね、ボイシーとかで紹介させてください。 なんかXとかだとね、なんか私Xで宣伝ってなんか苦手なんですけど、なんですかね。 あのこの気持ち、宣伝しなきゃいけないというかね、いろんな先生方とかいろんな心理学びたい人に来てほしいんだから宣伝すればいいんだけど、 なんか宣伝が怖いというか、なんかね、初心者なんですかね、あるのでちょっとボイシーでね。 先に心の準備を兼ねてね、お話しさせていただきました。 はい、皆さんもね、もうだから年末実施だから、働いたり勉強したりするのはクリスマスぐらいまでですよね。 あと10日ちょっとね、働いたり勉強したりする時間が残ってますけど、 ぜひぜひ、皆さんも体調崩さずに、自分のペースで休みを上手にとって頑張っていただければなというふうに思います。 はい、ボイシー、長く続けていきたいと思いますので、引き続き応援よろしくお願いします。 もしよかったら、いいねボタンとか、あと登録してない人はフォロワーになっていただけると嬉しいです。 はい、それでは今日の放送はここまでにしたいと思います。また次回お会いしましょう。