# みなさまに感謝！再開いたします！ 皆様、心を軽くしてお過ごしでしょうか。心が軽くなるラジオパーソナリティの今井昭治です。 はい、ということで、実に39日ぶりのですね、放送になります。 急に放送をやめたっていうか、休止してしまったので、 DMとかいろんなSNSの媒体を通じて、リスナーの皆さんにはすごく心配のお声掛けというかですね、 心配してくださって、いろんなご連絡いただきましてありがとうございます。 今日の放送は、これ何で休止したのかということと、そして何で再開したかということについてお話ししながら、 心が軽くなるラジオですからね、この長期休止している間に分かったこと、心が軽くなるまでのプロセスというものを皆さんとシェアできたらなというふうに思っております。 はい、ということで、まずメンタルの問題とかそういうことでもないですし、もちろん有名YouTuberのようにですね、何か脅されたとかそういうことも別になくてですね、 皆さんご想像がついている通り、咳がひどくてひどくて、ちょっともうどうにもならないなというくらい咳込んでしまって、そしてやっぱり病院に行ったらやっぱり喉がもともと私弱いので、 ちょっとこう喋ることっていうのを控えた方がいいんじゃないっていうアドバイスをいただきました。 と言ってもですね、やっぱり授業があったりとか、後は講演会とかもあるので困ったと思ってたら、やっぱりその授業とかもどうしてもという活動以外は一回やめてみたらどうですかということで、 特に私すごい朝早く起きて収録することが多かったので、それは良くないですよっていうふうにやっぱり言われてしまって、やっぱり体が温まってなかったり喉がうまく発声できないときに、 何分か、30分くらいですかね、喋るのがひょっとしたら悪化させてるかもしれないっていうふうに言われたので、じゃあ思い切って、私の場合2週間くらいかなと思ってたんですけどね、休んでみようと決めたのがきっかけです。 なので、メンタルのことじゃないって言いつつ、若干だからストレスとかですね、自分なりに悩むこととかもあって、すぐストレスが溜まっちゃうと咳とか呼吸器系に出ちゃうんですよね。 なので、心を休めるということも兼ねて、いろいろ自分の心、体を見つめ直してみようかなと思いました。 私、カウンセラーなので、よくこういう話をね、カウンセリングのときに、休むときは休んだほうがいいですよっていうお話とかよくするんですけど、 休むときに自分もひょっとして、2週間くらい休む間にいろいろわなわなしたりとかしちゃうのかなーなんてね、ちょっと思ったんですが、これは意外にも冷静に自分の調子とか見ながら休むことができたんですね。 2週間くらいで復帰したいという思いはありましたけど、やっぱり自分の体調とか忙しさとか諸々考えたときには、このボイシー長く続けたいという思いもね、もちろんあるので、しっかり直そうと。 しっかりボイシーが放送できるまでとりあえず直そうというふうに思えたのは、すごく自分の中の成長を感じました。 なんでそんなことぐらいで成長を感じたかというとですね、私はこういうので休むのが結構苦手で、前もちょっとねボイシーでお話しした通り、小学校と中学校9年間解禁なんですよ。解禁書無遅刻無欠席。 いじれも学校に行くみたいだね。それこそね、楽しくて楽しくてというわけではなくて、友達関係で嫌な経験をした時期もありますし、すごく学校行きたくないなと思いながら、それでも負けないというスタンスで行ってた時もあります。 なので何があってもね、続けようと思っちゃうマインドが結構あって、それで自分が苦しんじゃったりすることもあるんですよね。これは小中学校に限らず大人になってからも結構こういう、うまく休めない。 怪我しても、例えば骨折したり人体断裂して普通もう完全に動いちゃダメとかいう状態なのに、もう2週間ぐらいでは歩き始めたりしちゃったりとかね、無茶して余計悪くしちゃうっていうのが私のパターンなんですよね。 幸いにも今回の喉っていうのは、そんな重症化というかね、するものではないっていうふうに思ってたんですが、それでもね、昔これで肋骨を折ってたりとか、大学生の時は咳で、今回も肋骨ピリピリしたりとかしてたので、 こういう症状をまず甘く見ないこと。そして休むんだったら、ちゃんと治るまで休むって心に決めていたので、休んでる間は多少忘れられちゃうかもなぁとか思ったんですけど。 でもね、やっぱり聞いてくださる人はきっと聞いてくださるんだろうなぁと思いながら治療に励みました。言ってもちょっと咳って癖づいちゃう部分もあるので、苦しくなくてもちょっとね、 喋りながら私今も5本ってちょっと一回やりたいなぁとかね、思っちゃうんですが、こうやってね、なんとかボイシー取れるまでに回復しました。私はやっぱりつくづく自分は完全主義なんだなぁって思うことがあって、 12月1日から始めようかなぁとか、放送日40日になったら明日にしようかなぁとかね、なんか区切りのいいところでスタートしたいっていう気持ちがなんかどっかでいつも働くんだけど、そうじゃなくて自分の体と心でね、よしいけるぞっていうので今回は判断してみようと思ったら、 39日前ですかね、ちょうど休み、休んでから休んだのが39日前って表示がされてて、まあでもいいかなぁと思って始めました。はい、あのー、これありがたいことに、あのー、私はこう休んでる間にフォロワーさん減っちゃうんだろうなぁとかね、いろいろ思いました。 で、ツイッターの方はもう、あの、ツイッターの方もね、何かこう、声の媒体じゃないんですけど、ちょっとそういうものを控えてね、メンタル整えようと思ったら、まあツイッターの方は20人ぐらいフォロワーさんが急にドドドドドドって減ってしまって、 なんか申し訳ないなぁと思って、きっと私の心理学のスライドとかを期待してくれてた方なのかなって勝手にね、なんかそんな風に思っちゃってすいませんと思ってたんですが、ボイシーの方は逆に増えたんですよね。 このメカニズムはちょっとわからないんですけど、なんかすごく、なんか、なんていうんですかね、安心とはまたなんか違って、何か温かいものをいただいたなっていうような感じで、そしてきっと昔から聞いてくださっている方もまた何回も聞いてくださったりとか、引き続きコメントをいただいたりとかしてありがたいなぁと思いました。 だからじっくり休めたのもリスナーさんのおかげかなぁと思って、なんか本当にありがたい気持ちです。 はい。この間、ボイシーは撮れなかったんですけどね、ボイシーで話したいなぁと思うようなネタというか、トピックをいろいろ自分のノートに書き足しておきましたので、しばらくはそういう自分の話したかったこととかね、そういったものについていつものように前放送してた時のように話せたらなというふうに思っております。 あとは、実は私の単独放送よりも人気があるという説のある次男のムーちゃんとのマインドフルネスの対話というか、放送が途中で終わってましたので、これも再開したいと思います。 ムーちゃんはね、むしろやりたいやりたいって言ってね、パパいつ治るの?って感じだったので、もうね鼻息フンフンしながら待ってますので、近々お届けできると思います。 はい、ということで、今日の放送は皆様にありがとうございますという感謝の気持ちと再開しますというお知らせになりました。