相談室 1水分補給 2オイリー体質
16:26
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本島彩帆里の心と身体のセルフケア
本島彩帆里
- 04:581.
嬉しい報告と、感謝の言葉
- 03:492.
私の水分補給の仕方
- 06:063.
オイリー体質、肌の透明感がない、顔が黒っぽくてくすんでる
- 01:354.
終わりの挨拶
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本島彩帆里の心と身体のセルフケア
本島彩帆里
心と身体が超絶不健康で
万年ダイエッターだった私が
産後-20キロできた理由…
それは、自分と向き合い上手になったから◎
誰かや何かにならずとも、
自分のままで、変化し続けていくための
"わたし軸"を育む自分やまわりとの関わり方を
お伝えできたらいいなぁとおもいながら
モニョモニョわたし視点の話をしております。
(匿名質問箱)http://cosottobox.com/id/saoooori89
ダイエット美容家
my HP → https://saorimotojima.com/
著書 「太るクセをやめてみた」「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」「生きてるだけでやせる図鑑」など。40万部突破
喋るの遅いので、1.2〜1.5倍速がちょうど良いかも笑
BGM音量や速度も調節できるので
聴きやすくカスタマイズしてみてください💐
万年ダイエッターだった私が
産後-20キロできた理由…
それは、自分と向き合い上手になったから◎
誰かや何かにならずとも、
自分のままで、変化し続けていくための
"わたし軸"を育む自分やまわりとの関わり方を
お伝えできたらいいなぁとおもいながら
モニョモニョわたし視点の話をしております。
(匿名質問箱)http://cosottobox.com/id/saoooori89
ダイエット美容家
my HP → https://saorimotojima.com/
著書 「太るクセをやめてみた」「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」「生きてるだけでやせる図鑑」など。40万部突破
喋るの遅いので、1.2〜1.5倍速がちょうど良いかも笑
BGM音量や速度も調節できるので
聴きやすくカスタマイズしてみてください💐
プレゼント2番希望です！
よろしくお願い致します!
いつも、VoicyとInstagram拝見してます💓ただ、今はイギリスに住んでるのでなかなかInstagramliveも見ることが出来ず、食生活も何がいいものなのか選ぶのも難しいです。お水も硬水で飲みすぎるとあまり良くないのか困ってます。毎日2時間歩いてるのですが歩き方が悪いのか太ももの前張りも気になります。できれば正しい歩き方も教えていただけたら嬉しいです。
お土産3番に希望します。
よろしくお願いします。