31 / 家族と仕事と私のバランス
18:52
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本島彩帆里の心と身体のセルフケア
本島彩帆里
- 00:561.
相談室、子供との関わり方とバランスの話し
- 09:442.
バランスってとるのが難しいけど…
- 06:033.
噂のはあちゅうサロンへ
- 02:104.
補足 はあちゅうサロンとは？
コメント
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本島彩帆里の心と身体のセルフケア
本島彩帆里
心と身体が超絶不健康で
万年ダイエッターだった私が
産後-20キロできた理由…
それは、自分と向き合い上手になったから◎
誰かや何かにならずとも、
自分のままで、変化し続けていくための
"わたし軸"を育む自分やまわりとの関わり方を
お伝えできたらいいなぁとおもいながら
モニョモニョわたし視点の話をしております。
(匿名質問箱)http://cosottobox.com/id/saoooori89
ダイエット美容家
my HP → https://saorimotojima.com/
著書 「太るクセをやめてみた」「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」「生きてるだけでやせる図鑑」など。40万部突破
喋るの遅いので、1.2〜1.5倍速がちょうど良いかも笑
BGM音量や速度も調節できるので
聴きやすくカスタマイズしてみてください💐
万年ダイエッターだった私が
産後-20キロできた理由…
それは、自分と向き合い上手になったから◎
誰かや何かにならずとも、
自分のままで、変化し続けていくための
"わたし軸"を育む自分やまわりとの関わり方を
お伝えできたらいいなぁとおもいながら
モニョモニョわたし視点の話をしております。
(匿名質問箱)http://cosottobox.com/id/saoooori89
ダイエット美容家
my HP → https://saorimotojima.com/
著書 「太るクセをやめてみた」「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」「生きてるだけでやせる図鑑」など。40万部突破
喋るの遅いので、1.2〜1.5倍速がちょうど良いかも笑
BGM音量や速度も調節できるので
聴きやすくカスタマイズしてみてください💐
ご相談なのですが最近マッサージを良くするようになったのですがそのせいか、肘下がすごくふとくなってしまいました。筋肉もついて張っていて(＞＜)でもマッサージはやめられないしでもマッサージすると太くなるしでどうしたらいいかわかりません(;_;)しぼり棒をつかってますがそれでも腕に力が入り太くなります(;_;)肘下を細くする方法をぜひ教えてください(;_;)
晩ごはんを作りながらボイシーを聴くのが癒しタイムです♡これからも更新楽しみにしています(*´꒳`*)
さおりさんのおはなしされる内容を一つ一つ落とし込み、「黒か白かハッキリ！」の性格だった私が「グレーもいい♡」「気分の波を受け入れる」ことができるようになり、自分のことですが1人で成長してるなと感激しています。笑
さおりさんにももちろん波はあると思いますので、発信できるタイミングでこれからも素敵なお話を伝えてください♡
長くなってしまったので質問は次回にさせていただきます！
いつも、ボイシーの更新楽しみにしています。
今週に入り、忙しくてなかなか携帯を触る時間がなかったのですが、ようやく今日になりひと段落。22日に更新されたボイシーを聞こうと思ったら、表示されない‼︎‼︎‼︎ 何か不具合があったのですか？興味深い内容だっただけに、聞けないのが残念で。 私の携帯のバージョンに問題があるのかしら？と色々、設定をいじってみてます。
返信ありがとうございます。そんな事情があったんですね💦
不特定多数の方に配信するということは、色々な受け止め方もあり、その反応に気づきがある一方で、心ない方の声も聞こえてくるかと思います。課金の会員登録制等、発信側を守るやり方もあるかと思います。そんな中で、変わらず寄り添う形で発信し続けて下さるさおりさん。応援しています。
さおりさん、こんにちは(^^)
最近『もんでヤセない身体はない』を読み、試してみてます！
わたしはあご、フェイスラインにニキビが少しあります。フェイスマッサージでの注意点があればお聞きしたいです。
オイルでニキビが増えないか、マッサージでニキビを刺激してしまわないか不安でコメントしました！
よろしくお願いします。
ニキビがあるところは刺激しない方が良いかもしれないです。オイルが心配であれば、乳液なと、スキンケアをしてるときに流せる場所だけ流してあげるのも◎ですよ✨あとは、頭をマッサージするのも顔まわりがリフトアップしたりむくみがとれるので違うアプローチをしてみてください＾＾