ポジティブになれない時に
13:55
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本島彩帆里の心と身体のセルフケア
本島彩帆里
- 00:501.
ポジティブになれないという相談
- 08:552.
感情は言い聞かせるものではない
- 04:113.
自分そのままを大切に
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本島彩帆里の心と身体のセルフケア
本島彩帆里
心と身体が超絶不健康で
万年ダイエッターだった私が
産後-20キロできた理由…
それは、自分と向き合い上手になったから◎
誰かや何かにならずとも、
自分のままで、変化し続けていくための
"わたし軸"を育む自分やまわりとの関わり方を
お伝えできたらいいなぁとおもいながら
モニョモニョわたし視点の話をしております。
(匿名質問箱)http://cosottobox.com/id/saoooori89
ダイエット美容家
my HP → https://saorimotojima.com/
著書 「太るクセをやめてみた」「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」「生きてるだけでやせる図鑑」など。40万部突破
喋るの遅いので、1.2〜1.5倍速がちょうど良いかも笑
BGM音量や速度も調節できるので
聴きやすくカスタマイズしてみてください💐
万年ダイエッターだった私が
産後-20キロできた理由…
それは、自分と向き合い上手になったから◎
誰かや何かにならずとも、
自分のままで、変化し続けていくための
"わたし軸"を育む自分やまわりとの関わり方を
お伝えできたらいいなぁとおもいながら
モニョモニョわたし視点の話をしております。
(匿名質問箱)http://cosottobox.com/id/saoooori89
ダイエット美容家
my HP → https://saorimotojima.com/
著書 「太るクセをやめてみた」「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」「生きてるだけでやせる図鑑」など。40万部突破
喋るの遅いので、1.2〜1.5倍速がちょうど良いかも笑
BGM音量や速度も調節できるので
聴きやすくカスタマイズしてみてください💐
社会人になって生理が2、3ヶ月に1回しか来なくなって食欲旺盛な時期がいつまでも続いて5キロも太ってしまいました😂
婦人科に行っても特に何の異常も見つからず、
食欲も自分でコントロールするしかないと言われてしまいました。
いつ来るかわからない生理を待ちながら
食べたい気持ちを我慢出来ずどか食いを繰り返してしまう自分がとても嫌です。
こんな時、どんな心持ちでいればよいのか教えてください。