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30 / ストレス性の便秘

18:45
14,617再生
本島彩帆里の心と身体のセルフケア
本島彩帆里
  1. 01:40
    1.

    便秘ってツライ！

    チャプター添付画像
  2. 07:00
    2.

    ストレスとどう付き合うか

  3. 05:04
    3.

    生活リズム、食事からのアプローチ

  4. 05:03
    4.

    プラスαのケア、便秘薬について

コメント

avator
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Yuka T
2018年5月13日
彩帆里さん、質問にお答えくださり、ありがとうございました😭ものすごく感動して涙が出ました😢❤️接客が好きで今はドラッグストアでパートしています。接客中が温度上がって楽しいです！美容健康関係の仕事に就けるようトライアンドエラーでやりたいと思います❤️ありがとうございます‼️
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まーまれーど
2018年5月10日
いつもさおりさんのインスタ、本、ボイシーを参考にさせていただいてます！私は自分の顔がすごくコンプレックスです。思春期ごろから頬の肉が目立つようになり、20台半ばを迎えてもパンパンです。マッサージをしたり、食事に気をつけていますが、変わる気配がありません。毎日自分の顔を見るのが辛いです。何かアドバイスをいただけないでしょうか？
返信
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Yu Shimi
2018年5月10日
さおりさん、いつもさおりさんに関する全てをチェックし、癒しやワクワクをもらっています。私は便秘ではないのですが、今回の配信もストレスとの付き合い方など参考になりました♥
私は凄く周りが気になって周りと比べてしまいます。周りがこうだから、周りに負けてられないから…といつも色々な事が周り基準です。そして、対抗意識が強くそんな自分が辛いです。人は人、自分は自分。しっかり自分の人生を歩める気持ちの持ち方や秘訣を聞きたいです。
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Yoko_84
2018年5月9日
連日のvoicy配信嬉しいです❤️
小さな頃から便秘がちなので体質だと思って諦めていたのですが、食事やマッサージで良くなるものでしょうか？😣
さおりさんは昔便秘だったとのことですが、幼い頃から便秘がちでしたか？それともとある時期から(受験期などから？)だったのでしょうか？良ければ教えてください😣
返信

本島彩帆里の心と身体のセルフケア

本島彩帆里

心と身体が超絶不健康で
万年ダイエッターだった私が
産後-20キロできた理由…
それは、自分と向き合い上手になったから◎

誰かや何かにならずとも、
自分のままで、変化し続けていくための
"わたし軸"を育む自分やまわりとの関わり方を
お伝えできたらいいなぁとおもいながら
モニョモニョわたし視点の話をしております。


(匿名質問箱)http://cosottobox.com/id/saoooori89


ダイエット美容家
my HP → https://saorimotojima.com/


著書 「太るクセをやめてみた」「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」「生きてるだけでやせる図鑑」など。40万部突破


喋るの遅いので、1.2〜1.5倍速がちょうど良いかも笑

BGM音量や速度も調節できるので
聴きやすくカスタマイズしてみてください💐

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