AI目次
代謝低下の誤解と真実を解明
活動代謝がカギ!燃焼体質への道
日常の小さな動きで消費を最大化
代謝を操る鍵は下半身にあり?
頑張らず痩せるアンダーカロリー習慣
【痩せるラジオ】本質的なダイエット
いっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ
  1. 00:22
    1.

    代謝再点火研究所・エンツォ・モエールノと申します。

  2. 00:09
    2.

    チャンネルコール

  3. 07:59
    3.

    本題!

  4. 06:41
    4.

    コメント読み上げコーナー

  5. 00:56
    5.

    コメントについてとエンディング

コメント

avator
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執事のあきちゃん
7月15日
コメントしたつもりで📝
していなかったことに気づいた
夜に慌てて入力
Voicy

⚖️カロリー増減
意識しよう

お題
お盆と正月は、きっと
連休になる会社が
多いですよね
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イルカ4期生
7月15日
代謝が悪くなったなぁと感じてましたが、もう一度燃える体に戻せるなら戻したい‼️
お尻と太腿鍛えてみよう👍
私の実家のお盆は7月なので平日!
ひっそりやってる感じで、あまり集まることはないですね〜
主人の実家は8月!お盆休み?夏休み?なので、毎年実家に行ってお墓に迎えに行きましたね〜
今年は、お墓で集まってお墓参りで済ませることに、迎え盆、送り盆はやらないことにしました。
これも時代の流れですね〜
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かわのすけ 9期生
7月15日
お尻と太ももかぁ
リハビリ自主トレの種目が増えてきたので、いろんなトレーニングを日替わりでやってるけど、スクワットは毎日やるようにしようかな🤔

お盆は子どもが小学校くらいまでは毎年お盆休みに帰省していました
主人の実家の島原と私の実家の長崎市では精霊流しやり方も船の形も違ってて驚いたのを覚えています
諫早の精霊流しも静かですよね
私はやっぱり市内の割れるような爆竹に送られる船の行列がお盆って感じで好きです
お墓で花火も長崎の風物詩ですね🎇

世代交代した今ではお盆に集まることはなくなりました
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ひろこ 3期生
7月15日
おはようございます

お盆は大人になってから意識するようになりました。お墓は子供が行くところではないと言われていたので
お盆休みは昔の丁稚(でっち)奉公(ぼうこう)の名残かなと感じます
あとは勤務場所にもよるかも、私はなかったので…公務員では無くなり一斉休業になりましたけど

お墓のある場所が小さい山なので、お参りに行くと待ってましたと蚊が寄ってくるので困ります
虫除けなんて何のそので、もれなく血を吸われます🦟😅
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かおりり 3期生
7月15日
朝散歩は極近くの公園なんだけど、なだらかな長い坂を上がっていくのが心地よくて続けてます。階段を選ぶのが癖になりつつあるけど、小さなステップ踏んでた🤗他に会社の健康支援プログラムで歩数目標定めて歩いてます。こんなん何の意味があるのかと思いつつ、なんか目標あるとあと少しだけ歩いておこうか、遠くのトイレ行くかなど、ちょっとずつ行動が変わっている自分がいる。面白いもんですね。

お盆は、以前は自分の実家に集まりそこから長野まで旅行したりしてたけど、予定合わせが難しく最近はバラバラと…
返信

【痩せるラジオ】本質的なダイエット

いっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ

この番組は、綺麗になるモチベーションを上げたい方へ

ダイエットコーチとしての目線から、
効果的なダイエットの秘訣や、日常で気づいたモチベーション維持のコツをリアルタイムでお届けするラジオです。

毎朝5時半に放送!ダイエットや健康に関する質問をコメントでいただければ、翌日の収録でお答えします。

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