腹圧！ようやく意識して使えるようになってきたかも🥹

日常でも意識できる時間を増やして、スポーツにも活かしていきたい🤗

お題の偉人。偉人とは少し違うけれど、ついさっきゴルフの日本女子オープンで優勝した申（シン）ジエさんが好きです。

韓国の選手で、元世界ランキング1位。38歳の今も現役でバリバリ。日本のメジャー大会を制覇、永久シードを獲得したの

さっきも若く勢いのある選手とのプレーオフで、劣勢を跳ね返す姿がすごかった！ここぞというときの集中力が素晴らしい🥹 私もそんな強い人になりたい👊

おはようございます☀️
お腹周りとっても気になります🤭
腹圧は全然ないです
先日撮ったMRIでもこの辺りの筋肉全然ないです‼️ときつめに言われました
頑張って姿勢整えていこう💦

今日のお題「好きな偉人は？」
歴史上の人物じゃないけど、私はSHOW-YAの寺田恵子さんかな😊
若い頃はライブに行ってて、今でもずっとパワフルで、綺麗で、かっこよくて✨
年齢を重ねても自分らしく、ずっと青春している姿が素敵だなって
私もあんなふうに、いくつになってもかっこよく生きられたらいいなって思う☺️

休日をゆったり休むも
疲れが抜けない
日曜日
Voicy

腹圧と姿勢を気にしつつ
一日を過ごしていこう☝️
ストレスにメンタルが乱れていることに
自覚はあるのですが、うまく整えていた
日々もあるのに、ちょうどいまはすっごい
乱れている自分ですっ💨
生活環境を変えようと🛻試みているところ
なので、落ち着くまでは乱れてしまうかな🤔

お題
偉人３人を課題図書として
読んでいるところですっ
（なかなか読み進められていませんが😓）
📚稲盛和夫さん
📚吉田松陰さん
📚二宮尊徳さん