カイロプラクティックをやってもらってる時に少し胃が弱ってるかな？
と足裏ほぐしてもらってる時に言われました。ここはほぐしておこうと言われて、それから寝る前に揉んでから寝てます。少し柔らかくなったかな？😅

パン大好きだけど、やはり高カロリーなので最近は食べなくなりました
好きなパンは、ハードパンが好きなのでフランスパン、ドライフルーツやナッツの入ったライ麦、全粒粉のカンパーニュが好きです😄

壱成さんお帰りなさい。
久々のコメントです。
壱成さんの鼻声が気になります。大丈夫でしょうか。

足裏。気にすることなかったかもです。確かに身体を支えてくれる場所ですものね、手当てを怠ってはいけませんね。心します。

パンは最近食べておりませんなぁ。甘系、ハード系の物も好きです。それぞれのお店のこだわりや、おすすめがあったりして、パン屋さん巡りも楽しいですよね。だんだんパンの口になってきました。仕事帰りにパン屋さん寄ってみます。😊

いっせいさん、おかえりなさい😊
パン今日は、母がホームベーカリで作ったごはん入パン食べました、最近は生米プラス大豆粉で、手作りパンチャレンジしてます！小麦や添加物取る回数減らしたいと実行中、母はごろっとお豆のあんパン 父はメロンパン楽しみに買い物の際買ってきますそれも😊 それも良しとして楽しんでます！
足裏マッサージかねて、キャンドゥで買った足裏洗いシリコンですりすりきもちいです！

久しぶりにコメント🤭
足裏は毎晩寝る前にかたおをゴロゴロ転がすくらいです。もう少し真剣にやろうと思いました。
姿勢を気をつけるようにしたらガチガチの焼き餅みたいに硬かったかかとが少し柔らかくなりました。

パンは時々ホームベーカリーで米粉パン焼いています。
パンケースでふっくら膨らんだパンを見るのが幸せ😍
はちみつと天然塩をかけて食べるのがお決まりです。
お店では買うことがほとんどなくなりましたが、たまに食べたくなるのはデイリーヤマザキの塩バターパンかな。

北の大地で味わうジンギスカン！
雄大な自然に囲まれて
Voicy

身体をほぐす意識を
心掛けて過ごそう！
心身を冷やさず、水分補給、姿勢に呼吸💡
ストレス管理も整えよう！

お題
出先の食事で
食パンを携行することが
ありますね🍞
くるみぱん！お米パンが
好きですよ😊