# 間に合わなかった誕生日プレゼント🎁 おはようございます。ご機嫌いかがですか? 40代後半でつぼみが開き始めた、 細崎マダムの心を磨く5分間レッスン パーソナリティーの理科です。 こちらのラジオは、土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感アップの秘訣、 メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になるコツについて、 私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、 たまには休憩も必要だねと自分に優しくできたり、 自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、実は今日、息子の11歳の誕生日なんですね。 それで、29日の日曜日に友達を誘ってパーティーを予定しているんですけれども、 でも、今日は今日で、自分としては誕生日だなという心構えでいるのかなと思っていて、 プレゼントを準備しようと思ったんですね。 なんですけれども、プレゼントの注文が遅くなっちゃって、 到着が23日の月曜日になっちゃったんです。 それで何を注文したかというと、スペインのサッカーリーグの名門チーム、 レアルマドリードのアルダ・ギュレル選手のユニフォームなんですね。 ちなみに子供用なので、本物とちょっとデザインも違くて安いんですよ、ちょっと。 それでも高いと思うんです。夫が買ったのでよく分かってないんですけど。 でも、エンパベでもベニシウスでもベリンガムでもなく、 アルダ・ギュレル選手が息子が気に入っているので、 多分本人はそのユニフォームが自分のプレゼントになるとは思っていないかもしれないですね。 アディダスのショップで買ったらしいんですけど、スペインの発想らしくて時間がかかっちゃうみたいですね。 それはそれとして、今日どうにかしようかなと思って考えたのが、 注文サイトから印刷して、そのユニフォームを切り取って、 それをダンボールに貼ってラッピングしてみたんですよ。 それをこちらのチャプターに貼っておきますね。 ご覧いただくと分かると思うんですけど、想像以上に嫉妬で、 余計にがっかりしちゃうかもって思いながら渡してみようと思っています。 これだけだとさすがに寂しいかなと思うので、後でマンゴープリンでも買ってこようかなと思っています。 ろうそく刺して、ハッピーバースデーツイールでもしようかなと思っています。 ということで、子供の頃もらって嬉しかった誕生日プレゼントがあったら教えてください。 ちなみに私はソニーのウォークマンでした。 当時はカセットテープのやつですね。 # 汗をかいてぬるいシャワーを浴びてスッキリして次の仕事に取り掛かります🥋🚿👩‍💻 はい、それでは今日のメインテーマに入っていきます。 今日は梅雨のリモート快適化というVoicyさんのトークテーマから 汗をかいてぬるいシャワーを浴びてすっきりして 次の仕事に取り掛かりますというお話をさせていただきます。 かなり個人的なおすすめの話になるので 毎日会社に出勤していますという方にはきっと何の役にも立たない そんなお話になるかと思いながら お話しさせていただこうと思います。 リモートとか自宅勤務って時間も有効に使えるじゃないですか。 しかもかしこまった服装でなくても大丈夫なので 基本的に気持ちも体も楽だと思うんですよね。 私ももう出勤していた時代を思い出せないぐらいになってきているんですけれども でもデメリットもあると思っていて 例えば電気代のことを考えると 冷房をがっつり使うのは躊躇しちゃうとか あとはじっと汗をかきますよね。 あと気持ちが緩んじゃって遊びたくなっちゃうとか あとはランチの栄養価がいい加減になりますね。 そしてお菓子を食べちゃう。 最近は年齢も重ねてきて お菓子もあまり食べられなくなっちゃったんですけれども でも他にもこれは微妙かなというデメリットがあると思うんですよね。 この中でも私はとりあえず冷房が得意ではないので ガンガン冷やさないんです。 だからどうしてもじっと汗をかいちゃうんですよね。 でもやっぱりこの感じって嫌じゃないですか。 ベタベタしてそれが気になっちゃって 今度は目の前の仕事に集中できなくなっちゃうんですよ。 もう私も肘の内側とかじっと汗かいてるなって感じることあるんですけど そんな感じで気持ち悪くなるので 日中のお昼ご飯を食べてからちょっとお腹落ち着いてからなんですけれども ピラティスは動画を見ながらやってます。20分くらい。 あとは空手の方もYouTubeを見ながらちょっと練習して それで汗をかくようにしてるんですね。 でもガッツリやらないです。結局20分、30分くらい。 その後にぬるめのシャワーを浴びるようにしてます。 そうすると頭もすっきり。 でもシャワーを浴びるって言ってもメイクしてるのでもう首から下ですよね。 頭もすっきり、気持ちも切り替わるなっていう風に これは個人的に感じてることです。 でも日中だとミーティングとかセッションとかもあります。 外出してお家合わせとかもあるので毎日はできないんですけれども こうやって仕事の合間に自分の時間を入れておくことで 仕事の時間もタイトになるじゃないですか。 出勤時間とかがなくてその代わりに仕事をする時間の余裕ができるので だから自分の時間を合間に入れたりして仕事の時間をタイトにする。 そうするとたまに焦ることもあるんですけれども リモートワークならではの間延び感がなくなるので サクサクとトゥーデューが進んでいくかなって感じてるんですね。 ということで最近のお天気を見てると 梅雨はどこに行ったっていうくらい雨が降ってないんですけれども 週末は少し雨が降りそうですね。 引き続き体調に気をつけて過ごしましょう。 今日のお話は以上になります。 それでは次のチャプターでは 前回の放送第132回 新しいご縁がつながった2025年上半期の投資結果 こちらでいただいたコメントをご紹介させていただきます。 # コメント返し＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 昨日もご忙しいところを聞いていただき、コメントも入れていただいてありがとうございます。 それではまず、まひろさん。 リカ先生、たくさんの素敵なご縁があったとのことを何よりです。 私もたくさんの出会いがありましたが、リカ先生にお会いできたのは本当にありがたいご縁でした。 今年の後半戦も良き年にしたいですね。 熱さに負けず頑張りますということで、こちらこそありがたいご縁をいただいて感謝しかないです、まひろさんには。 まひろさんは本当に、いろんな方とご縁がつながっている方ではあるんですけれども、 それでも本当に目の前のお一人の人を大切にされる、そういった誠実なところがさらなる良きご縁につながっていっている、 そういうお方なんだろうなというふうに思っております。 私もこの後半戦、さらに良き年にしていきたいので、体調に気をつけながら、でもやるべきときはやらないとなというふうに思っております。 はい、ありがとうございます。よろしくお願いします。 続きまして、ゆきのさん。 リカ先生、おはようございます。 TikTok、新しいアカウントにするんですね。 些細なことでシャドーバンになってしまうとはびっくり。 ということでありがとうございます。 ありがとうございます。そうなんですよ。 私は動画の編集ソフトを使って、アプリですね、編集アプリを使っていたので、 そのアプリが提供している曲だから、著作権不利なんですよ、もともと。 なので、全然そんなこと気にも止めず使っていたら、TikTokの中では違反だったということで、もうしょうがないですね。 これも勉強だなということで、懲りずにまた新しいアカウントでコツコツやっていこうと思っています。 ありがとうございます。 続きまして、ねこみちさん。 僕も発信していないのに、TikTokファンになったアカウントがありますということで。 すごいですね、そんなことってあるんですね。 もうなんか、アカウントがあるだけでダメなの?みたいな、そんな感じですよね。 調べていたら、TikTokも1日に何回も上げるとスパムだと思われるらしくて、それもシャドーバンの原因とも言われているみたいですね。 私ももしかして2回ぐらい上げたことあったかなと思ったんですけど、それもダメだったのかな?みたいなね、そんな感じです。 なので、慎重に、でも行動は軽やかにやっていきたいなというふうに思いました。 ありがとうございます。 続きまして、よしいさん。 りかさん、あのかっこいい空手のTikTokですか?残念。また新しいチャンネル楽しみにしてます。 りかさんのご縁の中に私も入っててめちゃ嬉しい。 りかさんと出会えて本当に嬉しい。これからもご縁大切にしたいです。ということでありがとうございます。 そうなんです、あの空手のTikTok、ダメになっちゃいました。 ダメになっちゃいました。でも上げる動画は同じやつでもいいかなって。 音楽はTikTokで提供しているものを使えばいいということなので、今つけているBGMを消して、それをTikTokにアップするときにTikTokの音源に変えようかなってね、音源をつけようかなというふうに思ってます。 またご案内させていただきます。 もう全然このボイシーのチャンネルの目的とちょっと違うんですけれども、 一人でも楽しみにしてくださる方がいらっしゃるというので、私もちょっと頑張ってみようかなと思うのでまた紹介させてください。 そしてよしいさんとのご縁、本当に想定外のところでつながったご縁だなと思ったんですけれども、これもやっぱりつながる運命だったのかななんて思っております。 今後ともよろしくお願いいたします。よしいさんとは本当にリアルに会うときが来るんだろうなというふうに思っております。 はい、楽しみにしております。ありがとうございます。 続きまして、かつとしさん。 りか先生、おはようございます。TikTokのアカウントがシャドー版からさらに這い上がるりか先生はかっこいいですね。 たくさんの方とつながりを手に入れてさらに飛躍されますね。 りか先生の努力の賜物ですね。 心から応援してます。ファイトです。オス! ということで、かつとしさん、心強いコメントありがとうございます。 いえいえ、もう這い上がるなんて、まだまだそんなところまで行っていた感じでもなかったんですけれども、 でもこういったところの切り替えの速さは、SNS、特にXを続けてきて身についてきたところかなというふうに感じています。 そして、かつとしさんとのご縁も本当にありがたいご縁だなと思っています。 私が空手をもっと上手になりたいとか、もっと強くなりたいと思うきっかけでいらっしゃるので、 かつとしさんとつながっていることが本当に私が一生空手を続けていく、そういった理由にもなっているなというふうに感じています。 ですので、本当にかつとしさんから毎日刺激を受けて、これからも成長していきたいなと思っております。ありがとうございます。 私もかつとしさんのご応援しております。ありがとうございます。オス! はい、続きましてゆりかさん。 りかさん、え?あのTikTokがシャドー版ですか?それは悲しいですね。 私も3000人以上になったスレッツのアカウントが永久停止になってかなりショックでした。 もう切り替えてゼロから立ち上げています。また空手の動画楽しみにしております。 ということで、ゆりかさん、3000人のフォロワー様がいるアカウントが停止になるってあるんですね。そんなことが。 スレッツって、あ、わかんない。スレッツだと、Xと同じものを投稿されたりしている方もいらっしゃるかと思うんですけれども、 スレッツで永久停止なんてあるんですね。そっか、ゆりかさんはそんなところから立ち上がって来られたんですね。 こういうのってやっぱり聞いてみないとわからないじゃないですか。なので本当にゆりかさんから学ばせていただいていることっていっぱいあるなと思って。 なのでスレッツはまだちゃんと運用はしてないんですけれども、シャドーバンとかも永久停止になり得るSNSなんだなっていうふうに心して取り掛かりたいなというふうに思います。 はい、ありがとうございます。そして空手の動画、はい、ありがとうございます。頑張って続けていきたいなと思います。 はい、ということで、今の段階でいただいているコメントをご紹介させていただきました。 コメントをいただいている方のコメントの下のところにちっちゃなハートマークがあるので、いいねを押していただけたら嬉しいなと思います。 また、こちらの放送を聞いてよかったなと思っていただけましたら、いいねを押していただいたり、あとはフォローもいただけたらとっても嬉しいなと思います。 あと、コメントやご質問などもお気軽にいただけたら嬉しいなと思います。 ご紹介させていただきますし、放送でお答えさせていただいたりしますね。 ちなみに、私は完璧な答えを持っているとは思っていないです。 コメントから気づきや学びをいただくこともかなりありますので、あなたと一緒に学び、成長していけたらいいなと考えております。 ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 また、来週の月曜日にお会いできることを楽しみにしております。 それでは、気をつけていってらっしゃいませ。