# タイトルコール〜歯みがき後のフロスのおかげで歯のクリーニングが短縮されました🦷⌚️ おはようございます。ご機嫌いかがですか? 40代後半でつぼみが開き始めた、お外けマダムの心を磨く5分間レッスン パーソナリティーの理科です。 こちらのラジオは土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感アップの秘訣、 メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になることについて、 私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、 たまには休憩も必要だねと自分に優しくできたり、 自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、昨日、歯科検診に行ってきたんです。 歯科検診は毎年、毎年というか半年に1回やっているので、 そうですね、次回は2月とか3月に予約を取ってきたんですけれども、 そんな感じでかれこれ5,6年歯科検診をしているので、 新しく虫歯になるところがなくなりました。 ただ、私はコーヒーとか紅茶を飲むので、 歯科検診の時に毎回歯のクリーニングで茶しぶとか落としているんですよね。 ステインってやつがつきやすいらしいんです、私の歯って。 なので、毎回歯科検診に行くと30分くらいかけてクリーニングをしたりとか、 歯の間の、前は歯石とかよく取っていたんですけど、 そんな感じで時間がちょっとかかっていたんですよね、歯科検診のたびに。 それで私、2,3年前に歯科強制を始めて、もう今終わっているんですけれども、 歯科強制している間って虫歯になりやすいということがあって、 歯を磨いた後にフロスをしていたんです。 歯の間の汚れを取るってやつをしていたんですよね。 そうしたら、それが習慣になっていたんですよね。 今はですね、ここ2回くらいですかね、しっかり歯の間の汚れが取れていたみたいで、 歯石取りっていうのをしていないんですよ。 だから短縮になりました。歯科検診の時間が短縮になりました。 長い時はやっぱり1時間近くじゃないですけど、45分くらいやっていたんですかね。 でも今は30分くらいで収まるようになって、15分なんですけれども、 やっぱり3分の2に収まると、すごいすっきりするというか、 時間が効率的になったなと思います。 その代わり、毎回の歯ブラシ後のフロスは外せないんですけれども、 という感じに歯って一生ものなので、大事にしていきたいですよね。 もしあなたが歯のためにやっていることがありましたら、ぜひコメント欄で教えてください。 # コレを言われるとついいろいろ話しちゃう魔法のひと言🤭🪄 ではではここから本題ということで、今日は議論を活発にするファシリ術というVoicyさんのトークテーマから これを言われるとつい色々話しちゃう魔法の一言というお話をさせていただきます。 ファシリ術っていうと専門用語で難しいですよね。 私もファシリテーションって言われるとちょっとドキッとして、いや私そんなできないですってなっちゃうんですけれども 要は相手との議論を活発にして話を先に進めるとかそれかもいろんなアイディアを出すみたいなね 多分そんな時にこういう風に話を持ちかけるみたいなそういったテクニックのことをねおっしゃるかと思うんですけれども 私はこのVoicyではもうちょっとシンプルに相手と話をしてて 相手の話をもっと深掘りして聞きたいなとか、もっといろんな視点で聞きたいなみたいな そんな風に思った時にこの言葉を言うとつい色々話しちゃうみたいな そんな言葉をご紹介したいなと思います。 それでその言葉なんですけれども 私結構この言葉使うようにしてるんです。 この意外ですねっていうのは相手のことを否定する感じの言葉じゃないんですよね はっきり肯定するっていうわけじゃないんですけれども でもその全然違いますよっていうわけでもないんですよね こんな言い方すると全然わけわかんないと思うんで 例を出すと私のアイコンを見ていただいた方 このVoicyのアイコンもそうなんですけど 私が背が高くてお酒が強そうっていうイメージを持つ方がすごく多いんです これって会社員時代もそうだったんです ずっとその20代ぐらいからずっと私初めて会う人とかに お酒強そうですねとか初めて対面で会った時にびっくりされるんです え、意外と小柄なんですねみたいに 私147センチしか身長がないので結構小柄なんですよね かつお酒もそんなに飲めないんです ゼロではないんですけど 例えばなんて言うんでしょう生酎って 生酎って言うんですか生ビールですよね 居酒屋さんに行って今はまずみんな生酎みたいな感じで 今は頼まないじゃないですかアルコール飲まない方もいるので あの生酎を一杯飲みきれないぐらい私弱いんです すぐ赤くなっちゃうしフラフラしちゃうし あと最近はそれこそお酒飲むと判断力が鈍るっていうのがあって そうするとIQが下がっちゃうので私基本的にお酒は避けるようにしてるんです よっぽどその相手に合わせて飲んだ方がいいなっていう時以外は そんな感じで私背が高そうとかお酒強そうって言われるんですけど 実際は147センチしかないしお酒もあんまり飲めないということで そういう風にお話をすると意外ですねって言われるんです でそういう風に意外ですねって言われると それにまつわるお話をしちゃいたくなるんですよね 例えば私だったらそれよく言われるんですよねって 私多分顔のイメージが背が高い人とか その強い女性みたいなそんな印象を与えるらしいんですよ っていう風に伝えるんですよね でなんかそっから話が私の場合広がることが多いです その意外ですねっていうことから で意外ですっていうのは別に私のことを 全然否定してるわけではないじゃないですか 確かに会うまでは背が高いしお酒強そうと思ってたけれども あっそうじゃないんですねっていうそのギャップっていうんですかね で私あのギャップ萌えってよく感じ取ることが多いんですけれども こんな風にギャップ萌えをすると相手にすごく興味津々になって 色々お話聞きたいなと思って つい意外ですねって私よく言ってます でもしかしたら私と会ってくださった方の中には 私に意外ですねって言われた方多いかと思います でも意外ですねは私の中ではすごく会話相手のその方を よく知りたいっていう時に使ってるっていう用語だなっていうことで ご参考にしていただけるかどうかわからないんですけれども ご紹介をさせていただきました ということで今日のお話は以上になります 意外ですねもしよかったら使ってみてください それでは次のチャプターでは前回の放送第191回 忘れました全然覚えていないですとあっさり言われて悲しかったお話 こちらでいただいたコメントをご紹介させていただきます # コメント返し＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 昨日は連休明けということで、お忙しい週明けだったと思うんですけれども、 そんなお忙しいところ聞いていただいて、コメントも入れていただいてありがとうございます。 はい、それではゆりかさん。 りかさん、確かに忘れましたとあっさり言われると、ちょっと悲しくなりますね。 もしそうだとしても、伝え方ってどんな場面も大切だと感じましたということで、ありがとうございます。 そうですね、私もそのように思っています。 同じ言葉でも、やっぱりそこにどんな気持ちが込められているかっていうのが、 声のトーンとか、その表情とかでも伝わったりするんですよね。 今回の場合は、おそらくその方は肩をあんまり覚える気がないというか、あんまり肩には興味がない。 どっちかというとその打撃ですよね。 パンチとかキックを強めるとか、そういった技を磨きたい。 そっちに興味がおありの方なんだろうなと思っているのもあったので、 ちょっとその忘れましたっていう表現がちょっと残念な感じでした。 だからやっぱり表情もそうだと思うんですけど、 もし相手をがっかりさせないようにっていうところまで考えると、 違う表現の仕方、伝え方ってあるのかなというふうに、 すごく勉強になる場面でしたね。 はい、ありがとうございます。 続きまして、ヨッシーさん。 筋肉痛は次の日ではなく2日後です。 空手かっこいいなあ。キリッとしてシュッとして。 息子が小さい時、剣道を習ってましたが、何か武道をしている人って礼儀正しくてかっこいいです。 全然覚えてないって言われるとちょっと悲しいですね。 言い方。申し訳なく言われるのと、シャーシャーと言われたら、 また受け取り方が変わりますねということで、ありがとうございます。 息子さん、剣道を習っていらっしゃったんですね。 剣道もかっこいいですよね。 出立ちというか、まず見た目からかっこいいなと思って、 私もすごく憧れた武道の一つですね。 そして私も、礼儀が正しいってヨッシーさんに思われるような人でありたいな、 そういう印象を作りたいなと思っています。 あと、そうなんですよ。言い方なんですよね。 私が言われた時は、申し訳なくというよりもどちらかというと、 シャーシャーの印象の方が私はちょっと強かったんです。 やっぱり申し訳ないという気持ちが出ると、 忘れましたっていう言い方もすごく恥ずかしそうだったりとか、 こんなこと言っちゃいけないんじゃないかみたいな、 そういう表情とか姿勢というか、見受けられるじゃないですか。 そういう感じじゃなかったので、ちょっと悲しい気持ちになりましたね。 まあでも、おそらくその方は、空手って趣味でやってるので、 その方はきっと肩はそんなに覚えなくてもいいのかなみたいな、 そういう感じに思っていらっしゃるのかなって思ってたので、 ただ、稽古の一つだったので、 それはちゃんと真剣に受けていただいたらいいのかなっていうのが、 私の個人的な感想。 でも、これって期待ですよね。 人に対する期待だから、これは手放した方がいいってやつですね。 はい、ちょっと私も考え方を改めなきゃなって思いました。 ありがとうございます。 続きまして、やさん。 りかさん、こんばんは。 筋肉痛は運動したその日か翌日には来ちゃいますね。 あっさりと忘れましたとか、覚えていませんと言われると、 優しい指導が指導してしまいそうです。 ということで、ありがとうございます。 これ、私今声に出して言ったから、 なるほどって、あはって笑っちゃったんですけど、 優しい指導が指導ですね。 確かに。 やさんでもそういうのすごく上手そうだなって思いますね。 そして、筋肉痛が運動したその日に来るっていいな。 やっぱり、若いんですね。 羨ましいです。 私、たぶん、そろそろ年齢なんですよね、きっとね。 だから、これはいつの筋肉痛なんだっていう感じなんですけれども、 その状況にもいい加減に慣れてきたかなっていう感じで、 しょうがないですね、これも。 でも、これも年齢を重ねて、 筋肉痛になるってこと自体がまず、 いいことだなっていう風に捉えていきたいなと思います。 はい、ありがとうございます。 続きまして、ねこみちさん。 教えている側としては、がっかりしちゃいますよね。 ということで、ありがとうございます。 本当そうなんですよね。 だから、相手が私だったからそういう風に言いやすかったのかなっていうのは、 あるとは思うんですけれども、 でも、そんなに私、ガラスのハートなので、 そんな言われ方したら、私のガラス、ぺきぺき、 ヒビが入っちゃって、もう立ち直れないかなっていう風に、 そんな感じにはなってないんですけれども、 でも、本当、残念でしたね。 まあ、しょうがないですね。 でも、私のガラス、 その方は、多分そんなに肩には興味ないんだろうな、 ご興味お持ちでないんだろうなっていう感じに、 肩を覚えたい人に中心に、 教えられたらいいかなっていう風に、 気持ちを切り替えました。 楽しみ方、本当それぞれですよね。 子供のうちは、それこそステップアップとかっていうところも、 目標に入ってくると思うんですけれども、 大人になると、本当、空手って、 頑張ろうとすると、怪我につながったりとかするので、 本当に無理のない範囲でやってるっていう方もいらっしゃるので、 そういった方に合わせながら教えていくっていうのが、 いいんですよね、きっとね。 いいんですよね、とかってね。 赤ちゃんになっちゃったんですけど、 頑張っていきたいと思います。 ありがとうございます。 はい、ということで、 いただいたコメント、ご紹介させていただきました。 本当に、お忙しいところ、貴重な時間を使っていただいて、 しかも、コメントも入れていただいて、 本当に励みに頑張っていきたいと思います。 コメントも入れていただいて、本当に励みになっております。 それでは最後に、 こちらの放送を聞いてよかったなと思っていただけましたら、 いいねを押していただいたり、 あと、フォローもしていただけましたら、 とっても励みになります。 あと、コメントやご質問は、 お気軽に書いていただけたらと思います。 放送内でご紹介させていただいたり、 ご質問については、 私なりの考えでお答えをさせていただきます。 ということで、 今日も最後まで聞いていただき、 ありがとうございました。 また、明日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは、気をつけていってらっしゃいませ。