# タイトルコール〜いよいよこのあと8時からサッカーW杯🇯🇵VS🇸🇪 おはようございます。ご機嫌いかがですか。 40代後半でつぼみが開き始めた、お育ちマダムの心を磨く5分間レッスン、パーソナリティの理科です。 こちらのラジオは、土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感アップの秘訣、メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になることについて、私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて今日も頑張ろうと前向きになったり、たまには休憩も必要だねと自分に優しくできたり、自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、私のこちらの放送って毎朝7時50分に放送開始にしてるんですけれども、この後8時、もうこれ過ぎてるかもしれないんですけれども、聞いてくださってる方の中には、 8時からワールドカップの日本対スウェーデン、これはグループの予選ですね、グループ予選の日本としては最後の試合かな、参戦目が始まります。 ということで、今日は好か不好か台風が近づいてきているということで、もしかして会社によってはちょっと今日はテレワークでみたいな感じに切り替えがされているところもあるかもしれませんね。 我が家の夫は金曜日は基本的にテレワークしているので、もう今日は悠々と前半は多分生放送で見るかなというふうに思っています。 さあどうなるかというところで、まだ予選通過は決まっていないんですかね。実は私ちゃんとその計算方法って分かってないんですけど、オランダに同点で、シュニジアには勝ってるんですけれども、 それだととりあえず主位通過はちょっとまだ決まらないというところで、おそらくこのままだと日本は主位通過をかけてスウェーデンと対戦をするっていうことになりますね。 オランダとシュニジアがどうなるかっていうところもあるんですけれども、その力の差で言うと多分オランダは結構強いのかなっていうところがあるので、その日本の主位通過がこの日本対スウェーデンにかかってるっていう感じなんでしょうね。 もうドキドキしながら、私もきっと前半ぐらいしか見れないと思うんですけれども、応援しようかなと思っております。 はいということですごく長くなっちゃったんですけれども、この続きの本編もワールドカップのお話をしようかなと思っております。 # サッカーW杯初出場カーボベルデって一体どこだ🇨🇻⁉️ はいということで私にしては珍しくワールドカップの話題ということで今日は ワールドカップを語ろうというボイシーさんのトークテーマからサッカーワールドカップ初出場 カーボベルデって一体どこだというお話をさせていただこうと思います はいこれは本当に私が個人的に気になっていてお話をさせていただくものですね はいで我が家はダゾーンを契約しているんです なのでワールドカップ全部試合が見れるんですよね その関係でも朝から夜まで朝起きてから夜寝るまで ワールドカップがずっと流れているみたいな感じです であれ確か2つの画面ができなくってあのダゾーンの設定上だと思うんですけれども あの1台はテレビで一つの試合はテレビでもう一つの試合は同時にやってる試合は iPadでみたいな感じで見てますね なんか同じ ip アドレスだとあの同じアカウントで見られる同時で見られるみたいな感じでそんなことやってるんですけれども であのそれはどうでもよくってで私が気になっているのはカーボベルデっていう国なんです でもしかしたら x でもトレンドに上がってたので あのそれは国なのか人なのかわかってなかったみたいな方もいらっしゃるかと思うんです けれども 8これ国なんですよで話題になったのが 予選でスペインとゼロ対ゼロでまあ互角の違いをし さらに8売る具合とも同点だったんですよね っていうことで予選通過の可能性がすごく高いチーム 国の一つなんですでこの一体どこだという感じじゃないですかこの国 それで私すっごく気になっててあのこちらのチャプターに画像貼り付けておきましたこれは 多分ブリタニカさんがどっかの画像なんですけれどもちゃんと出典元も 表示されるように載せてるんですけどアフリカの西にある島国がそうなんです でとにかく強いんですよねサッカー見てたら強いなぁと思って何でだろうって思ったら この国ってあのなんて言うんでしょう 国外に移民がいっぱいいらっしゃるそうなんですだからそれこそポルトガルー オランダフランス後アメリカにもその移民として渡っている方がいらっしゃるそうで このワールドカップをのチームを作るにあたってその移民の人たちを現地 あのもうあれですねフランスとかに住んでいる人たちをこのカーボベルデに呼んでそのチームを 作ったナショナルチームを作った国の代表を作ったらしいんですよ だから例えばもうポルトガルーオランダフランスとかって言うとサッカーがめちゃめちゃ強い 国じゃないですかっていうところでサッカーをやってきた人たちがこのカーボベルデに 集まっているということでまあそれは強いですよねっていうことだったそうなんです でなんか人口が560万人ぐらいしかいないから本当に日本のその 地方都市みたいなそんな感じですよね人口的にはでもやっぱり対角ポテンシャルがあるって いうところもあるんでしょうねきっとその人種的にも っていうところもあってもうすごい見ててあのお上手なんですよ 私の素人目で見る私でもあすごく互角に試合をしている感じなんだな っていうところでそれでさらにそのカーボベルデで有名になった選手がいてそれが ボジーニャ選手っていうゴールキーパーの方なんですけど彼40歳なんです であのもうなんかあれですよねワールドカップでアラフォ選手 ベテラン選手みたいな感じで例えばクリスチャーノロナードは41歳もうすぐ42歳 なんですよね あの方あとはドイツのゴールキーパーノイヤー選手も40歳とかですよね そんな感じの本当ベテラン選手の中に入っているこのボジーニャ選手っていう方は インスタのフォロワーがそのスペインの試合の前は5万人ぐらいだったのが あのスペインの試合でビッグセーブを見せていたら今は1500万人のフォロワー様になってる そうなんですすごいですよね あっちゅう間に有名になったっていう感じでちなみに 大谷選手いるじゃないですかメジャーリーガーの大谷翔平選手 彼はインスタのフォロワー800万人とかって書いてたんですけど ジェミニさんには本当かどうかわかんないですけれどもそれを考えたらめっちゃ有名になった みたいな時の人みたいな感じですよね さらに調べてたらあのどうやら彼のお母さんは 彼が出場するワールドカップ現地で見たかったのにビザが降りなかったっていうことで でもすごく有名になったことを機にそのアメリカ側も協力して彼のお母さんが現地で 感染したそうなんです ウルグウェイ戦を感染されたってことが書いててちょっとウルっとなってしまいました はいということで熱く語ってしまったんですけれども はいあの多分ちょっと日本で日本と対戦するときにもしかしたらこのカーボベルでね 出てくるかもしれないんですけれども 私が個人的に気になっているカーボベルでという国についてお話をさせていただき ました はいすいませんあのサッカー見ないんですっていう方には全く面白くないお話だったと 思うんですけれども はいそんな感じで今日勝てばいいなーって思いますね日本が注意通過することをお祈り してこちらのチャプターお話以上とします はい聞いていただいてありがとうございます 次のチャプターでは前回の放送のコメントのご紹介をさせていただきます # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 前回は、蒸し暑さを我慢してはいけない3つの理由という話をさせていただきました。 こちらでいただいたコメントです。 それではまず、まひろさんですね。 りか先生、キター!私の得意技、これはやはりアイス…と言いつつ、夏でも寝る前に白糖を飲んでます。 外は冷やして、中は温めるのもいいかもです。 ということで、ありがとうございます。 そうですよね、本当にアイス本番の季節がやってまいりましたね。 我が家も今、シャーベット系のアイスを常備している感じですね。 今あるのは、スイカバーとメロンバーのボックスがあります。 でも、物の見事に息子の口の中に消えていくという状態で、私まだ一口も食べてないんですけど、 本当にシャーベット系のアイスが、我が家の命綱と言っても過言ではないほど活躍する時期ですね。 はい、そしておさゆ。もしかしていいかもしれないです。 おさゆって体の温めるとかっていうのもあると思うんですけれども、 自立神経とか、気持ちもホッとするみたいな、そういった効果があるので、 夏の夜もいいのかなって私も思いました。 はい、ありがとうございます。 続きまして、かつとしさん。 リカ先生、おはようございます。 部屋はドライとエアコンをうまく使い分けて、かなり快適に整えています。 睡眠には特に気をつけていて、いかに心地よく過ごすかを大切にしています。 自分自身を丁寧に整えていくことが、日々の積み上げにもつながると感じています。 本日も素敵な配信をありがとうございます。 ということで、こちらこそありがとうございます。 さすがですね。 寝室は、やっぱり寝てる時って自分で調整とかできないので、 それこそ、常にこの部屋が快適に過ごせる状態にしておくっていうのが、 とっても大切なことだなって思いますね。 春とか秋みたいにエアコンをつけない時期は、 考えなくていいことを、夏場冬場って考えなきゃいけないので、 特に本当に夏は不快指数を下げて、 いかに心地よく睡眠の質を上げるかっていうところ、 こだわっていきたいですよね。 おっしゃる通り、これが日々の積み重ねの土台になると私も思っております。 ということで、かすとしさん、九州の方はそろそろ台風が来そうですよね。 気をつけてお過ごしくださいませ。 ありがとうございます。 おす。 続きまして、なみへさん。 りかさん、おはようございます。 最近は冷房で低い温度に設定するより、 温度が少し高めでも、 助湿冷房にして助湿を下げると体感温度を低く感じられるなど気づきました。 湿度の影響力恐るべしです。 今朝は湿と湿と雨とともに出勤なので、 深い湿度MAX。 今すぐ半袖タンパンになりたいわら。 はい、ありがとうございます。 そうですよね。 女性って、わりと着るものが選べる。 例えば、スカートにすると足元の汚れをレインブーツでカバーできたりとかっていうのもあるんですけど、 やっぱり男性ってどうしても長いズボンを履いて出社される。 うちの夫もそうなんですけど。 会社に着く前っていうか、バス停に行くだけで足元ビジョ濡れみたいなね。 本当深い湿度MAXですよね。 本当にご出勤お疲れ様です。 今日もね、多分お足元の悪い中ご出勤されてるのかなと思います。 どうぞ行き帰り気を付けてお出かけしてくださいね。 はい、そして湿度。 おっしゃる通り、湿度を50%から55%に設定するっていうのがすごくいいらしいですね。 だから我が家も今のところ冷房は使ってないんですけど、 助手席で快適に過ごせるように調整してるところでした。 はい、ナミヘイさんアスリートですので、本当に日頃の睡眠ってめっちゃ大事だと思いますので、 お互いに整えていきましょう。 ありがとうございます。 続きましてルーミアさん。 りか先生、噂のパッケージ新鮮ですね。中身は同じですからね。 睡眠の妨げはダメですね。 睡眠は命より大事です。 エアコンは蹴散らないですぐ使うようにしています。 セッカチ連盟、実は会員かも。 ありがとうございます。 いたー、みたいな。 セッカチ連盟、あれですね。 昨日真宏さんが、ご自身がセッカチ連盟の代表でいらっしゃるということを明かされたということで、 実はルーミアさんはその会員かもということで、 さすがここに仲間が集まってしまったという感じですね。 おそらく今日コメントをくださっている皆様は、 もしかして連盟に加盟されている会員様かななんて勝手に想像しております。 私は片足突っ込みそうですが、私はギリギリのところで不合格になるかなという感じですね。 そして、睡眠は命より大事。本当ですね。 睡眠を守るから命も守られるっていうくらい、 睡眠は大切にした方がいいなって思いますね。 だからエアコンも痩せ我慢なんて言わず、 根性とかじゃなく本当に命を守るっていう感じで上手に使っていきたいですね。 はい、またカッパエビせん食べましたら報告させていただきます。 ありがとうございます。 続きまして、さらとかさん。 暑い。湿度が高いは我慢しちゃダメなんですね。 去年の真夏に私が寝ている部屋のエアコンが壊れました。死にかけました。 新しいエアコン設置したので今年は大丈夫なはずということでありがとうございます。 これかなりやばいやつですね。本当に。 しかも去年って結構暑くなかったですか? その状態で窓開けても全然涼しくない状態で寝てたって、 よく生き延びられたなっていうふうに私はすごく驚いております。 いろいろ、アイス飲んとか、あの、なんていうの?消脳って言うんでしたっけ? 頭に乗せる、風邪ひいた時にああいうのとか使ったりして かなり頑張って過ごされたんだろうなって想像しております。 今年はご無事に過ごせそうで何より安心しました。 ありがとうございます。 はい、ということで今の段階でいただいているコメントをご紹介させていただきました。 今週もお忙しいところを聞いていただいて、そしてコメントまで入れていただいて本当にありがとうございます。 私にとっては本当にこの放送をきちんな時間を使って聞いてくださる。 本当にそれだけで励みになっております。 また今週は終わるんですけれども、来週も引き続きよろしくお願いします。 ということで我が家はそろそろ日本代表の試合が始まるというところで、 私と夫はカメラじゃないや、テレビの前にスタンバイしようと思っているところです。 はい、ということで今週も台風が近づいてきておりますが、 会社ご出社される方はどうぞ行き帰り気をつけていってらっしゃいませ。 そして今週も最後まで聞いていただいてありがとうございました。 次は6月29日、いよいよ6月も終わり、6月29日月曜日の朝7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは気をつけていってらっしゃいませ。 良い週末を。がんばれ日本。