#542 機嫌が悪いのは寝不足が原因?
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寝不足の日って、なんか一日中、調子悪くないですか?
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睡眠は自分の「ごきげん」への投資かも
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睡眠を削るのは、いちばん高くつく節約
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おまけ
コメント

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私も昨日、久しぶりに睡眠を削ったら、グロッキーな弟でございます_:(´ཀ`」 ∠):特に新しいことをやっている時は、やっぱりちゃんと寝ますー💤
睡眠ですよね☆
分かってるんだけど…😅
よっしーさんの実験ブラボーです👏
絶対パフォーマンス上がりますよね⤴︎⤴︎
7時間寝るようになってから、ほんっとうに睡眠スコアが上がったし、日中も眠くなることが少なくなりました!
やっぱり睡眠は健康の土台ですよね〜!!