# 番組紹介 おはようございます。振り返りコーチの富田洋介です。 このチャンネルはあなたの人生を豊かにする振り返り、 この振り返りにより楽しく気軽に取り組むためのヒントについてお話ししています。 # 本編 はい、今日は金曜日ですので、いつものように振り返りを続けることによる価値だったり、振り返りの効果というところについて話していきたいと思うんですけれども、 今日はキャリア開発のための振り返りと題してお話ししてみたいと思います。 これまでのこの金曜日の配信の中でもお話ししてきたんですけれども、 振り返りを続けていくことは、自己理解、自分自身のことをよく理解する、こういったことに役に立つということについてはお話ししてきました。 では、自己理解が進むと、結局それが何の役に立つのか。 ここももうちょっと踏み込んで考えてみたいんですけれども、 自己理解が進むということは、自分自身が普段何を考えているのか。どんな価値観を持っているのか。 何を大切にしているのか。そしてその考え方だけではなく、どんな技能、スキルを手に入れているのか。 自分の仕事の進め方、時間の使い方はどのような習慣があるか。そしてどのような強みを持っているのか。 他の人に対して自信を持って伝えられるあなた自身のこと、これは何かということについて、どんどん言語化を進めていくことができる。 これが振り返りを習慣化していくことによって得られる価値ということです。 ちょっと具体的な例を挙げて考えてみたいと思いますけれども、 そうですね、例えば日頃の仕事の中で、自分は期日の約束については何が何でも守るようにしている。 しっかり計画立てて物事を進めるようにしているし、これは間に合わないなということが見えてきたら、 それが間に合うか間に合わないかというところが確定する前であっても、必ず上司やリーダーに相談するようにしている。 こういった進め方をしている人がいたとしたら、これはその人の強い責任感の現れということになるかと思います。 私の強みは責任感である。なぜならば、普段からこのようなことを考え、このように行動しているからだというふうに整理ができるということですね。 あるいは振り返りを続けていくうちに、私は他の人があまりやりたがらない、マニュアルや前例がない仕事も結構手をつけて、何とかそれを突破するということを楽しめている。 振り返りを続けていく中で、そんなことに気づく瞬間があるかもしれません。 その場合は、この人の強みは、挑戦心、あるいは強い好奇心、探求心、こういったものになってくるのではないでしょうか。 このように、普段の生活や仕事、そこで何を考えていたのか、何を得ようとしていてどのように取り組んでいたのか、 その結果、何を得ているのか、自分の大事にしていることは何か、こういったことを日々少しずつでもいいから書き留めていくということは、 これが何に繋がっていくかというと、あなたのキャリア開発に向けての重要なステップになるということです。 例えば、これから就職活動に取り組もうとしている学生の皆さん。 自己分析、自己理解というところを通じて、自分はどんな仕事、どんな業界が向いているんだろう、ということを考えたりするのではないでしょうか。 そういう時に向けて、日頃からこういった振り返りを繰り返しておく。 自分自身のことを知っておくことで、自分の強みや自分の仕事に求めていることをしっかりと伝えることができるようになるのではないかと思います。 ちなみに、私たちが提供しているStalkerというアプリでは、最近、プロフィール情報として職種を入力していただいているのですが、 この3月、4月というところは、学生さんの利用が結構増えている時期なんですね。 おそらく、何らかのきっかけで私たちのアプリを知っていただいて、 そして、自己分析のためなのか、就職活動のためというところで、この振り返りの習慣化を始めていただけている方が結構いらっしゃるんだなと、そんなふうに私は見ています。 ご縁をいただけて本当に嬉しいです。 ぜひ、皆さんの振り返りライフが、皆さんの今後に向かって有益なものであるようにと願っていますし、応援していきたいと思います。 さて、キャリア開発について考えるのは、決して学生さんだけではないですよね。 社会人の方も、仕事に対する向き合い方、これからどのように仕事に取り組んでいって、どのような人生を手に入れていきたいのか、 こういったことを考えるタイミングは、しばしば訪れるのではないでしょうか。 そうですね、会社に対する貢献欲の高い方においては、自分が会社に対して、あるいは社会に対して、もっともっと貢献できるようになるためには、 どんな機能を開発すればいいんだろう、どのような考え方で仕事に向き合っていけばいいんだろう、 こういった気持ちを整理するという意味でも、振り返りは有効かなと思います。 あるいは、成長意欲がとても高い方、今の仕事の現場でたくさんの成長機会を得てきたが、これからも成長を続けていくためには、 どのような考え方で仕事に取り組んでいけばいいんだろう、今何を得てきているんだろう、 これから何を求めて仕事に向き合っていくことが、自分にとって最適なんだろうか、 振り返りの習慣化は、こういったことを考え、言語化しておくのにとても有効です。 特に社会人生活に慣れてきて、たくさんの仕事を任せてもらえるようになってくると、日々の忙しさ、たくさんのやることに追われてしまいがち、 そして、自分自身がどんなことを考えているのか、何を大切にしているのか、ということを立ち止まって考えてみる、 それを言葉にする機会というのは、なかなか取れなくなってしまいがちです。 実際、私たちのこの振り返りのアプリを使っていただけている大半のユーザーの方が、社会人の方、会社員、職業人、そういった方なんですね。 自分のキャリアや生き方について考えていった結果、取る選択の一つとして、例えば、働き方を変えてみる。 あるいは、仕事を変えてみる。転職ですね。 そういった結論になることもあるかもしれませんが、 例えば、転職という結論ありきで動き始めて、転職情報、いろいろな会社の募集を見たりだとか、エージェントに連絡してみたりだとか、 そういったアクションを取るよりも先にできることは、やはりこの振り返りの習慣化というところなんではないかなというふうに私は思います。 人生100年時代と言われますし、リスキリングという言葉もあるように、私たちはこれからの人生、長い期間、社会と関わりながら生きていくわけですね。 この振り返りというツールが、この放送をお聞きいただけているあなたが手に入れていきたい人生を手に入れるための、とても強力なツールであるということを改めてお伝えした上で、 今日はこのキャリア開発というところにぜひ生かしてほしい、そういった気持ちも込めて、振り返りを続ける価値、自己理解、自分の考え方や価値観、強み、 そしてそれを裏付ける、説明できる日頃のプロセスや取り組み方、こういったことを言語化しておくことができるのが振り返りであるということについて、今日はお話をさせていただきました。 はい、今日のこのお話の内容がいいねと思っていただけた方は、番組へのいいねをここでぜひよろしくお願いいたします。 番組へのお便りやコメントもお待ちしております。いただいたコメントはこの番組内でも紹介していければと思っておりますので、ぜひお気軽にお寄せください。 チャンネルへのフォローがまだの方は、チャンネルへのフォローもよろしくお願いいたします。 このように、振り返りの技術、振り返りを続けることによって得られる価値や、具体的な取り組み方について、週に3回配信しております。 ぜひフォローしていただいて、定期的にこういった情報を入れる週間作りのきっかけにしていただければと思います。 ということで、今日の放送はここまでになります。 今日も良い一日をお過ごしください。 ここまでお聞きいただきましてありがとうございました。