# タイトルコール いらっしゃいませ。 ひるすなママ、フィッシュアキ子の役に立たなくてもいいラジオへようこそ。 この番組は博多中須でお昼のスナックを開いている社外福祉士でキャラやコンサルタントのママが、心に残った出来事や出会いのエピソードをお届けします。 # は～ぁ ビバビバ♨️ おはようございます。今回は私が実施しているグループコーチングにご参加をくださった方が、ラジオで取り上げてくださったそのフィードバックをシェアさせていただきたいと思っています。 私が提供しているグループコーチング、これはPurposeを軸にしたリフレクションの時間なんですが、月に1回お店でリアルで実施している以外にも、 企業さんや人材育成に関わるプロフェッショナルな方たちが集まるコミュニティなど、実は様々な場所で実施をしています。 オンラインが多いんですけれども、参加者それぞれが言語化したMy Purposeを作って終わりにしないための場で、 日々変化していく自分とPurposeの関係をリフレクションしながら、参加者同士がエンパワーをし合っていくという場を目指しています。 その一つであるプロティアンキャリア協会で定期的に開催をしているグループコーチングに参加をしてくださった佐藤大輔さんが、 ご自身のポドキャストでレポートしてくださいました。タイトルは、ワクワク疲れPurposeとべき思考の話でした。 このコミュニティの中では大さんというふうに呼ばれておられるので、私もここでは大さんとお呼びしたいと思うんですけれども、 まず放送の冒頭で大さん、最近少し気持ちが落ち込んでいたと話し始めました。 大きな失敗があったわけでもない。でもやりたいことが思うように進まない。気が乗らない。先延ばしする。 そんな状態が続いて、そんな自分が嫌だなと思っていた。そのタイミングでグループコーチングに参加しました。と言います。 大さんのPurposeは、私のワクワクで周りが輝く。自分で考えて2年ほど大事にしてきた言葉でした。 でもいつの間にかワクワクしていなきゃいけないという義務になってしまっていたと気づいたと言います。 前向きでいようとか、学び続けますとか、挑戦とか成長とか、どれも悪い言葉ではありません。 でも常にそうでなければならない、になった瞬間に苦しくなる。そんなことを打ち明けてくださったんですね。 正直に話したら、いつもそうあるべきって苦しいよね、とグループの他の方たちから返ってきたんです。 元気な時もあるし、元気じゃない時もある。そう言ってもらってほっとしたと言います。 ある方が、ぬるま湯だっていいじゃん。ぬるま湯だって時々沸かさないと温かさは続かないんだから。 これが第三にぐっと来たんだそうです。熱量高くいつも頑張っている人をいいなぁと思うこともあるけれども、 ぐつぐつ沸騰し続けるのは人間には難しいんじゃないかと。ぬるま湯に浸かる時間があってもいい。 力が抜く時間も大事にしたい。やっぱり必要なんだと改めて思ったんだと言います。 心理学者のアルバート・エリスのABC理論を紹介されていました。 出来事そのものが人を苦しめるのではなくて、その出来事をどう受け取るかが影響するんだという考え方のことです。 今回の自分で言うと、やりたいことが進まない。気持ちが乗らない。それはただの状態なんだと。 でもそこにワクワクしなきゃ、影響を与えなきゃ、行動しなきゃという意識が重なって、疲れている自分はダメだという受け取り方になってしまっていた。 パーパスに疲れていたわけじゃなくて、パーパスへの向き合い方が変わってしまっていたんだとリフレクションされていました。 キャリアの世界では、自立すること、主体性を持つこと、成長し続けることがよく語られます。 それも大切なことだと思う。でも、疲れている自分に気づくこと、立ち止まること、休むこと、それも自立の上で大事なんじゃないかと。 もし前向きになれない自分を責めているような人がいたら、無理に熱いお湯になろうとしなくてもいいんだと。 少しぬるま湯に浸かっておく時間も人生には必要だよ。そんなメッセージで最後、閉じておられました。 本当大さんおっしゃる通りなんですよね。私もパーパス、心理的成功という言葉をいつも口にしているので、パーパスハラスメントになっているんじゃないかと、ちょっとドキドキすることがあります。 人生の目的というと、何かとても大きなこと、立派なことを持たなきゃいけないんじゃないかというふうに、勘違いされてしまうこともあるんですけれども、私の心理的成功は盛り勝つですからね。 やってるお店が役に立たなくてもいい場所ですからね。全然そんなことないんですよ。 何々しなきゃいけないというふうに力が入るということは、必ず他者の評価が入っているからだと思うんですね。 自分でこうしたいと思うことに対してチャレンジできるということは、本当は喜びだからです。 これをやらなければならない。でなければ私は何々になる。何々だと思われる。何々になってしまう。 こんなふうに自分に力が入っている理由を、何々の部分は一体なんだろうというふうに内省してみると、必ずそこに他者の評価が入っているはずです。 そこを見ていくことで、自分が何を恐れているのか、どんな恐れから自分が動かされているのかということを見ていくことで、お化けの正体がわかります。 お化けの正体は実はカカシだったりカーテンだったりするじゃないですか。 メディアやSNSはこういった恐れを刺激するものであふれています。それは経済を回す効果が一番高いからなんですよね。 その恐れに駆動されて能力開発をする。そういう時期も大事だと思います。 でもいつもいつもポジティブで頑張り続けて成長し続ける。 これって私個人的には不自然だと思いますし、解像度が低いなと思います。 大きく変化をしたり、動いているように見えないところにも変化や美しさを感じられる。 ぬるま湯と表現されるような、ネガティブに見えるような、自分では見たくない、遠ざけたいと思っているものが自分の中に確かにある。 そこをしっかり見て受け入れていくということが、自分の解像度を上げることなんじゃないかなと思っています。 でも立場だったりジェンダーだったり、置かれた環境によってはとても難しいことでもあるんだと思います。 なので大さんがこうやって、皆さんの前で自分はワクワク疲れしているというふうに言えるということはとても勇気のある方だなと思いますし、 しっかりとご自分に向き合っていらっしゃるんだなと信頼を感じました。 実際、この大さんの言葉だったり態度がこの場にとても良い影響を与えてくださって、次々に他の参加者の方たちは、 疲れた疲れたって言い出して、すごくほっとされていらっしゃったんですよね、お顔見てて。 普段職場だとか人間関係の中で、なかなかこういう言葉って口に出せませんよね。 そうやって力が抜けて、素直な心で皆さん、ご自分のパーパスから日々の変化や喜び、こんな風にしていきたいんだ、みたいな素朴な言葉が出てきて、 皆さんがね、温泉に浸かっているような、はーびばびば、みたいな、めちゃめちゃホッコホッコした温かい時間になっていました。 これはね、のるま湯ではなかったと思います。 いいお湯でしたよ。本当に素敵な時間でした。 大さん、またグループコーチングでお会いできる機会を楽しみにしています。 それでは、今日はこの辺で、本日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 また聞いていただけるととても嬉しいです。 よろしかったらチャンネルのフォロー、登録をお願いいたします。 Voicyのホームページまたはアプリをダウンロードすることで登録ができます。 ハートマークのいいねをポチッと押していただけること、またコメントやSNSでのシェアもお待ちしております。 ではでは、今日も気をつけていってらっしゃい。 いい一日にしましょうね。