# チャプター1 おはようございます。松野まさとしです。 さて今日は第50回目になります。 ここまで聞いてくださっている方、本当にありがとうございます。 今日はですね、一つの節目としてですね、 今までお話ししてきたことを少しまとめるような回にしたいと思います。 これまで僕はですね、心というものは振動している、 呼吸で今ここに戻りましょう、感情は消さなくていい、 そんなお話をしてきました。 そして今日はですね、その全部をつなぐ一番大事な話にしていきたいと思います。 それがですね、人生は安心の状態から動き出すということです。 多くの人はうまくいったら安心できるっていうふうに思いますよね。 収入が増えたら安心、人間関係がうまくいったら安心、結果が出たら安心、 だから自分は頑張る、だから自分は行動する、 そして変えていこう、変わろうとする。 でもこれってちょっと逆な発想が必要なんですよね。 安心があるから行動できる、安心があるから続く、 安心があるから現実が動くっていう感じなんですね。 不安や焦りからの行動っていうのはどうしても一瞬は動けるんですね。 でも欠乏感のエネルギーから出てくるので、 どうしても続かないですし苦しくなってどこかで止まっちゃいます。 もちろん止まっても大丈夫なんですけど、 土台っていうものが欠乏感から来ているっていうことにまず気づくっていうことが大事なんですね。 足りない、足りてない、まだダメだっていうような感じですね。 これが前提で動くと、先ほどもお話しした通り、 どこまで行っても満たされていくことっていうのがなかなか起きてこないんですね、自分の内側から。 なので逆に安心の状態から動くとどうなるかっていうと、 今のままでも十分満たされているな、大丈夫だなっていうところに気づいてあげる。 そこからでもこれやってみたいなみたいな、こういうエネルギーで動いていくことが大事です。 そうすると無理がなく続いていくんですね。 その和っていうものが自然に広がっていきます。 これは特別な能力でも才能でもなくて、状態の違いなんですね。 この安心っていうのは外から手に入れるものではないんですね。 誰かがくれるものでも環境が作るわけでもないです。 安心っていうのは自分の内側から作ることができるということです。 だから深く深呼吸をしていく。 これはとってもシンプルなやり方だなというふうにいつも思っています。 深呼吸をしっかりとして今ここに戻る。 その時に内側から溢れる感情をそのまま感じてあげる。 たったこれだけで大丈夫です。 その時に不安が出てもいいですし、焦ってもいいですし、揺れても大丈夫です。 でもその中で常に今ここに戻れていること、戻れることっていうことが 自分の中で分かっておくと人生の質が変わっていきます。 波が消えていくわけでもなくなるわけでもありません。 でも溺れなくなるんですね。 これが本当の安定かなというふうに思います。 そして安定の中で動くと現実っていうのは勝手に少しずつ変わり始めるんですね。 焦って変えていくんではなくて、整えてから動いていく。 これが僕がずっと伝えている現実の紡ぎ方になります。 ゆっくりとゆっくりと自分に立ち返ることを忘れないでください。 それではですね、第50回ということで少しまとめのような話になりましたが、 これからもこの軸っていうのは基本的には僕は変わらないです。 自分を責めないこと、安心していいんだ、そのまんまでもいい、そこからでいい、 その状態の一歩が人生を動かしていきます。 今日も聞いてくださって本当にありがとうございました。 それではまた51回目でお会いいたしましょう。松野でした。