# チャプター1 おはようございます。マットのマサトシです。 今日はですね、第51回目ですね。 どういうお話しをしようかなという風に考えてたんですけど、 届かない相手にあなたの価値を証明し続けなくていいというとこら辺のお話をしようと思います。 伝わらない苦しさというのはですね、 なんていうんですかね、 あなたの価値の低さではないということを覚えておいてほしいんですね。 本当に必要なのは、相手に分からせることではなくて、 自分が自分を分かってあげること。 ここがとても大事です。 人間関係の中で一番苦しくなることの一つに、 分かってもらえないという痛みがあるんですね。 ちゃんと伝えたのに分かってもらえなかったとか、 何度も説明したのに受け取ってもらえなかったとか、 本当は傷ついていたのに大げさだと言われたとかですね。 本当は苦しかったのにそんなことで悩むのはおかしいと言われたとか、 本当は助けてほしかったのに甘えているだけだと言われたとかね。 そういう経験が重なると、 人間ってだんだん自分の感覚を疑うようになるんですね。 自分の感じ方がおかしいのかなとか、 自分の伝え方が悪かったのかなとか、 私がもっと上手に話せば分かってもらえるのかなとかね。 こうやって自分の心を責め続けてしまいます。 ここで重要なのは、 分かってくれない人に分かってもらえなかったとしても、 それはあなたの価値が低いという意味ではないということですね。 あなたの言葉に価値がないという意味でもないということです。 あなたの苦しさが大げさだったという意味でもありません。 ただ、届かない相手には届かない理由がある、 それだけのことなんだということですね。 例えば郵便ポストで考えてみましょう。 あなたがどれだけ丁寧に手紙を書いたとしても、 どれだけ心を込めて言葉を並べても、 相手のポストが閉じていたら、その手紙は中に入りませんよね。 受け取り口が塞がっていたら、 どれだけ大切な内容でも届かないのと一緒ですね。 それはあなたの手紙に価値がないからではないということです。 まだ相手が受け取る状態ではないということですね。 でも、傷ついているときほど、 僕たちはここを間違ってしまうということなんですよね。 届かなかった理由を自分の価値の低さに結びつけてしまう。 そう、分かってもらえなかったなとか、 だから私は大切にされていないとか、 分かってもらえなかった、だから私は愛されていない、 分かってもらえなかった、だから私の気持ちは間違っているみたいなですね。 そうやって相手の反応を通じて、 自分の存在価値を測ってしまうということですね。 ここがとても苦しくなるポイントなので、 本当は分かってもらえるかどうかと、 あなたの価値は別物なんだというものを、 ぜひ忘れないでほしいなというふうに思います。 それではまた明日、できたら音声配信したいと思いますので、 よろしくお願いいたします。 ありがとうございます。