TOPライフスタイルくらしわたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ#197 「なんか違う」違和感は、自分だけの正解を見つけるチャンス10:36 6月29日 727再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次プロテイン選びで感じた「なんか違う」違和感を「失敗」と決めつけない視点敏感な「違和感センサー」で自分を知る違和感を言葉にし判断基準を明確化行動と振り返りが拓く「自分軸」わたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ一番ケ瀨ようこ | 自分軸手帳00:361.【6/30まで】自分軸手帳部 入部受付中!https://club.jibunjiku-planner.com/about10:002.「なんか違う」違和感は、自分だけの正解を見つけるチャンスコメント感想・質問・応援メッセージを書こう マヤコ6月30日『試しにやったことをそのままにしない』という発想が目からウロコでした🤩何事も経験として捉えれば、全て自分のプラスになりますね👌今月試したことを振り返ってみます!1返信 TamuTamu6月29日こんにちは☀️違和感は自分を知るための入り口。プロ野球でも3割打てれば名打者。小さく動いて修正していきます。本日もありがとうございます✨️4返信 ぼんた🌾6月29日ようこさん🎶書籍のタイトルからして刺さりました✨🏹💘✨😍楽しみです🥰違和感を俯瞰する受験に向けて塾の体験入学を娘の希望でしまくってます。何がイマイチなのかその都度言語化させています。体験ジプシーで終わらぬよう彼女にぴったりな塾を見つけ出します💪6返信 元気!6月29日おはようございます☀️元気です✊“なんか違う“と気付けたのも一歩を踏み出したからですね♪とりあえず小さくやってみる。やってみて、感じた違和感を深掘りしてみます✊書籍が待ち遠しいです😁6返信 はる6月29日おはようございます☀新刊とコッシーさんとの対談楽しみに待ってますね🥰うまくいかない時に、『失敗』と思ってがっかりして終わりにするか、『学び』にして次に繋げるか、違いますね😊7返信 もっと見る
#258 「はじめの一回」をクリアした記念の話 10分・19時間前・ 167再生AI目次「はじめの一回」挑戦の価値とは?筋トレ「スミスマシン」への初挑戦立ちはだかった「人の目」の壁意外な出会いが呼んだ突破口手帳で自信を積み重ねる秘訣
#257 「キラキラしてるすごい人」に気後れする、を分解する 10分・9月18日・ 394再生AI目次Voicy交流会で感じた「すごい人」の正体「キラキラした人」に気後れする心理とは憧れや羨望に隠された自身の願望複雑な感情の裏にある「こうありたい」集団から個人へ、解像度を上げる対話
#256 現在地チェックリストから知る、おすすめの習慣 10分・9月17日・ 454再生AI目次習慣化の秘訣は現在地から?自分を知る第一歩体が悲鳴を上げるサイン!心身の土台を整える習慣頭の中がパンパン?心に余裕を生み出す習慣の鍵心がカラカラになる原因と自分を満たす習慣他人軸の罠?効果を最大化する習慣の優先順位
#255 自己肯定感より、自分軸で生きていく 10分・9月16日・ 497再生AI目次自分軸を紐解く2冊の書籍と共鳴点アドラー心理学が提唱する「勇気の心理学」自分軸の土台となる「自己需要」とは他人目線ではなく「自分に嫌われない」生き方自己肯定感より「自分軸」へ。対談の勧め
#254 「やったら良さそう」な習慣の罠 10分・9月15日・ 467再生AI目次「やったら良さそう」習慣の罠とは習慣化の鍵「きっかけ・行動・報酬」続く習慣を見極める3つのフィルター語学学習や早起きが続かない理由習慣の見直しで生まれる「機会費用」
#253 自分軸で選ぶ習慣が、毎日を小さく変えていく 10分・9月14日・ 558再生AI目次「習慣」を動かす脳のメカニズム行動の4割を無意識が支配?良い習慣がもたらす連鎖的効果「重要」なことを選ぶ習慣の秘訣日々のタスクと雑談、私流習慣術
#252 幸福感を「下げない」工夫は打率がいい 10分・9月11日・ 482再生AI目次「コーヒー好き」の意外な落とし穴本当に求めていたのはコーヒーの味か?幸福感を「下げない」賢い選択とは自己決定がもたらす確かな満足感自分軸で生きるための小さな習慣
#251 感情を置き去りにしていませんか 10分・9月10日・ 445再生AI目次感情を見過ごす現代人の共通点とは感情を置き去りにする2つのサイン優秀さが生む感情の蓋、その背景感情が眠る?鈍る感性を取り戻すには感情をキャッチする段階的アプローチ
#250 「話を聴く」ことの難しさ 10分・9月9日・ 416再生AI目次反抗期の長男、スマホ要求の波紋7つの習慣に学ぶ「聞く」本質最新iPhoneの裏にある息子の本音代替案と歩み寄りが生む親子の対話「聞く」プロセスが変える関係性とは
#249 最高を求めると満足できなくなる 10分・9月8日・ 434再生AI目次マキシマイザーとサティスファイサーとは最高を求め続けることの代償幸せを呼ぶ「樽を知る」心の持ち方自分軸で選ぶための「基準」とは最高の選択を手放す勇気とその効果
何事も経験として捉えれば、全て自分のプラスになりますね👌
今月試したことを振り返ってみます!
違和感は自分を知るための入り口。
プロ野球でも3割打てれば名打者。
小さく動いて修正していきます。
本日もありがとうございます✨️
書籍のタイトルからして
刺さりました✨🏹💘✨😍
楽しみです🥰
違和感を俯瞰する
受験に向けて
塾の体験入学を娘の希望で
しまくってます。
何がイマイチなのか
その都度言語化させています。
体験ジプシーで終わらぬよう
彼女にぴったりな塾を
見つけ出します💪
“なんか違う“と気付けたのも一歩を踏み出したからですね♪
とりあえず小さくやってみる。やってみて、感じた違和感を深掘りしてみます✊
書籍が待ち遠しいです😁
うまくいかない時に、『失敗』と思ってがっかりして終わりにするか、『学び』にして次に繋げるか、違いますね😊