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AI目次
痩せた先にある意外な変化とは
生徒が経験した洋服サイズの激変
XLからXSへ驚異のサイズ変化
高年期女性が痩せるカジエクの秘訣
理想のボディへさらなる挑戦とは
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:28
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 03:59
    2.

    2.痩せた先にあるもの

  3. 02:29
    3.

    3.XLサイズ→XSサイズ

  4. 02:27
    4.

    4.まとめ

  5. 01:35
    5.

    5.次回のテーマ

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avator
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更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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