AI目次
「自分のペース」良い人と超える人の違い心を整える「自分のペースでOK」の時期理想を叶える「ペースを超える」選択結果を変える行動と判断基準の転換点理想実現者が実践する「基準」とは？
AI目次「大変」が人生を困難にする脳の仕組み言葉一つで感情が変わる理由とは？仕事の解釈が変える心の状態脳の選択的注意と現実の作り方言葉で心を整えるセルフチューニングAI目次好きなこと探し？現状を愛す？幸福の問いかけ「最高の仕事」は存在しない？幸福を外に求める罠"Do what you love"と"Love what you do"幸福論幸せは待たない「今あるもの」に価値を見出す思考自分を見る目を変える過去の足への視点転換AI目次足首の硬さが引き起こす体の悩みふくらはぎが細くならない原因の深層足首を制限する筋肉以外の真の理由膝・腰痛、歩行不安定への悪影響今日からできる足首セルフチューニングAI目次「無財の七施」が変える人生観お金や物がなくても与えられるもの眼差し・笑顔・言葉の七施の力体と心で示す深い思いやり「ある」世界で築く心の豊かさAI目次高級靴や足指トレだけでは不十分？姿勢を司る「脳と足裏」の驚く関係体勢感覚：脳が体を知る鍵とは足裏は「地面情報」を脳に伝える感覚を育むことが姿勢改善の近道AI目次バリの魅惑と優しい人々との触れ合い環境を変えることが人生にもたらすもの参加者たちが語る「最高の今」とは固定概念を打ち破るバリでの経験「何か」を見つけたいあなたへのヒントAI目次五十肩の真実と３つの段階肩の痛みを悪化させる行動無理なストレッチとNG習慣炎症期に避けるべき対処法回復期に効果的な運動とは？AI目次ダイエット成果が出ない人の盲点努力が報われない根本原因を解明骨格と体の使い方が導くダイエットインナーマッスルで変わる体の可能性1分で診断！痩せない体の癖を発見AI目次「自分のペース」良い人と超える人の違い心を整える「自分のペースでOK」の時期理想を叶える「ペースを超える」選択結果を変える行動と判断基準の転換点理想実現者が実践する「基準」とは？
→心の部分を整える段階にいる人、自分責めが止まらない、メンタルに波がある人
★努力を増やすのでは無く、自分を否定することをやめるフェーズ、自己需要をして承認して褒めてあげることが大切
自分のペースを超えた方が良い人
→自己需要の部分が整っている、理想のゴールが思い描けている人
今までの自分のペースは今の自分を作ってきたもの。
そこから更に高く大きくなるには、ゴールが変わったのであれば判断や行動の基準を変え、自分自身を変える選択を少しずつしていく。
整える時は自分のペースで
超えていく時は今の自分を変えていく
自分の可能性を信じ、自分の状態を見極めれるとGOOD👍
心のセルチュー😽
コンプレックスが教えてくれたものは？
自分と向き合い、もっと自分を好きになり、コンプレックスを宝物に変えて同じ境遇の人の役に立つこと✨
自分の可能性を信じて進みます✨️
ありがとうございました🙇
「自分のペースでいい人」とは
心の部分を整える段階でいる人はここが大事！鏡で見るたびに落ち込む自分責めが止まらない。メンタルがジェットコースター並みに波ある。自分を否定する量を減らしていく。自己受容。
とにかく自分のペースを大切にしながら前に進んでいく。
「自分のペースを超えた方がいい人」とは
自己受容のフェーズクリア。心が整ってきた自分のことが少しずつ自信をつけてきた。自己受容ができるとこんな体になりたい、こんな人生送りたいなど理想の未来のゴールが明確に見えてくる。今までの自分のペースは今までの自分を作ってきたペースだからこそ、超える時。ここのフェーズの人たちは行動の基準を変える。自分自身を超える選択をしていく。アクセル踏んで自分自身の理想の未来をすでに叶えてる人たちのペースの巻き込まれていくと結果、成果につながる。
自分が今どこにいるのか？どちらにせよ自分の可能性を信じるための行動！休むことも自分への愛だし、新しいことを挑戦してるのも愛。
ゴールを達成した人の基準を持って考え選んで行動している✨
先ずは、自分自身が自分のペースで良いフェーズなのか自分のペースを超えた方が良いフェーズなのか見極める✨
自分の可能性を信じてあげる✨