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「大変」が人生を困難にする脳の仕組み言葉一つで感情が変わる理由とは？仕事の解釈が変える心の状態脳の選択的注意と現実の作り方言葉で心を整えるセルフチューニング
AI目次「大変」が人生を困難にする脳の仕組み言葉一つで感情が変わる理由とは？仕事の解釈が変える心の状態脳の選択的注意と現実の作り方言葉で心を整えるセルフチューニングAI目次好きなこと探し？現状を愛す？幸福の問いかけ「最高の仕事」は存在しない？幸福を外に求める罠"Do what you love"と"Love what you do"幸福論幸せは待たない「今あるもの」に価値を見出す思考自分を見る目を変える過去の足への視点転換AI目次足首の硬さが引き起こす体の悩みふくらはぎが細くならない原因の深層足首を制限する筋肉以外の真の理由膝・腰痛、歩行不安定への悪影響今日からできる足首セルフチューニングAI目次「無財の七施」が変える人生観お金や物がなくても与えられるもの眼差し・笑顔・言葉の七施の力体と心で示す深い思いやり「ある」世界で築く心の豊かさAI目次高級靴や足指トレだけでは不十分？姿勢を司る「脳と足裏」の驚く関係体勢感覚：脳が体を知る鍵とは足裏は「地面情報」を脳に伝える感覚を育むことが姿勢改善の近道AI目次バリの魅惑と優しい人々との触れ合い環境を変えることが人生にもたらすもの参加者たちが語る「最高の今」とは固定概念を打ち破るバリでの経験「何か」を見つけたいあなたへのヒントAI目次五十肩の真実と３つの段階肩の痛みを悪化させる行動無理なストレッチとNG習慣炎症期に避けるべき対処法回復期に効果的な運動とは？AI目次ダイエット成果が出ない人の盲点努力が報われない根本原因を解明骨格と体の使い方が導くダイエットインナーマッスルで変わる体の可能性1分で診断！痩せない体の癖を発見AI目次「自分のペース」良い人と超える人の違い心を整える「自分のペースでOK」の時期理想を叶える「ペースを超える」選択結果を変える行動と判断基準の転換点理想実現者が実践する「基準」とは？
本日もありがとうございます！
同じ出来事でも、自分がどう捉えるかによって感情は変わる！
「大変」を「成長できるチャンス」と捉えるだけでも、物事への向き合い方が変わってくる😻✊🏻
日頃から使う言葉を意識し、物事を前向きに捉える習慣をつけたいです ⸜( ´ ꒳ ` )⸝
環境を変えることだけでなく、自分の捉え方を変えることも大切✨
枕言葉を変える
その出来事をどう意味づけしているか😊
仕事をしても
😩毎日仕事ばっかりで本当に大変疲れちゃって嫌なんだよね
🥰沢山の人に必要とされて有り難いなぁ
選択的注意👀
使う言葉を整えると良い💕
自分で最高なところを見つけてあげる
幸せな人生って何もかも上手くいっている人生ではない
好きな仕事をしていても大変なことはある
どう受け止めて選び直してあげる
最高なところを見つけてあげる心✨
言葉→捉え方→感情→行動
本日のセルチュー
一流の方の凄さに感動✨
｢大変｣と言っちゃったら、その後に良い事を付け足す。
意識してまってみます⤴️
言葉を変えて、環境を整えます😊
セルフチューニング☝🏻
最近の最高に出来事は?
欲しかった車が見つかった🥰
枕詞を変えると人生が変わる！私の仕事は大変なんですを私の仕事は最高なんですと言い換えてみる。
私たちって毎日起こる出来事によって感情が決まると思いますか？
その出来事を自分がどう意味付けしているかで変わる。出来事に対しての解釈。もっと手軽に自分の使ってる言葉を見直すだけで今ある環境の中でも違う意味づけができる！
脳には選択的注意がある。（ラス）自分にとって重要なことに注意が向きやすくなっている。
仕事も最高なんです！ダイエットも最高なんです！と言う枕詞を使うと脳が最高を探す。いい部分に注意を向けることができる。
ダイエットもなかなか変わらないと意識を向けると変わらない証拠をみつけてくる。言葉も感情も選択できる。変わってきてるな心地よいなどあるに意識を持っていけると目線が変わり体を変えるために良い状態で自分で環境設定ができる。
口癖、枕詞的なものをどんな言葉を使ってるかなと意識してみて欲しい。
最高なところを見つけようとする心。人生の見え方が変わってくる。
本能的にネガティブに傾く特徴がある。だからこそどうゆう風にいい状態にしていけばいいのかをセルフチューニングを大切にする。言葉を変えると捉え方が変わり、感情がかわる