【夏の不調】僕が外で『小型扇風機』を使わない理由。
09:51
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聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』
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小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
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きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:081.
はじめに、、
- 09:442.
汗を引かせることが『暑さ対策』として逆効果になることもあるから。
コメント

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中に熱がこもってしまって出た不調かと思われます😭
汗をかくべきタイミングは汗をかいた方がいいパターンもあります🙏
卓上の扇風機も局所に当てっぱなしは避けたいですね🙏