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AI目次
夏の「だるさ」の正体:全身疲労と自律神経の関係
急激な温度差:自律神経疲弊のメカニズム
環境対策だけではない:心身を癒す自律神経ケア
睡眠の質向上:なぜ「寝る前ケア」が重要?
習慣化の力:心地よいケアで身体を整える秘訣
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:08
    1.

    はじめに、、

  2. 09:59
    2.

    夏こそ自律神経を『寝る前ケア』で整える。

コメント

avator
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【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)

『カラダの将来、なんとなく心配。』って不安を『論理的に』でも『寄り添って』解きほぐす5分をお届け。

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▪️配信は基本、月・水・金 20時に。

▪️内容は『痛みの取り方』から『健康寿命の伸ばし方』、『カラダからココロを整える』といった所まで幅広くカラダについてお話ししてく予定!

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