# はじめに みなさんおはようございます。フランス田舎在住のミサです。 この一さじの深呼吸では、日々の暮らしの中で見つけた小さな気づきや、心がすっと軽くなる考え方、 そして自分らしい暮らし方や働き方を見つける一さじのヒントをお届けしていきます。 # ヘルシンキでトランジット中です 改めまして皆さんおはようございます。 フランス田舎在住のミサです。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私はですね、ただいまヘルシンキにおります。 朝の4時半ですね。 なんでヘルシンキにいるかというと、 前回の放送を聞いてくださった方や インスタグラムを見てくださっている方っていうのはご存知かと思いますが、 日本に一時帰国をしておりまして、 今日がフランスに帰る。 帰る、そうですね、なんかちょっと不思議ですよね。 日本も帰るだしフランスも帰るっていう感じなんですけれども、 フランスに帰る日でして、 基本的に私旅行する時とかって、 トランジットがある方が時差ぼっけが少なかったりとか、 あとはトランジットの時間で、 その国を観光できたりするので、 トランジットが多いものを選んでいるんですけれども、 今回はフィンエアさんっていうようなフィンランド航空を使わせていただいて、 トランジットがヘルシンキで12時間あるような感じですね。 ただちょっとまだ外が暗いのと、 気温もかなり寒いので、 ちょっと今から外に出るかどうしようかなっていう風に迷っていたところでして、 この時間を使ってボイシーの配信を撮ろうじゃないかということで、 今お話をさせていただいています。 なので、もしかしたらかなり今人もいなくて、 この時間帯アナウンスがないんですけれども、 時々もしかしたら音が入ってしまって、 お聞きづらいことがあるかと思うんですけれども、 その点ご了承いただけますか。 ありがたいです。 今日はですね、前回の音声でもちらっとお伝えしたんですけれども、 日本に一時帰国して、 ちゃんと言えないですね。 日本に一時帰国して改めて感じたことから、 ちょっとだけ少し深いテーマのお話をしたいなと思っておりまして、 それは人って住む場所、環境を合う人によって本当に変わるよねっていうような話を させていただきたいと思いますので、 よかったら今日も最後まで音声を聞いていただけたら嬉しいです。 # 日本一時帰国で感じたこと はい、では今日はですね、人って住む場所、環境、会う人によって本当に変わるよねっていう話をしたいなと思ってるんですけれども、 私はですね、2022年の5月にフランスに移住しまして、なので今年の春、5月で丸4年フランスにいるっていうような感じなんですけれども、 その間に1年に1回、もしくは1年ちょっと越しちゃうかもしれないんですけれども、 だいたいそれくらいのスパンで日本に帰ってっていうようなことをこの4年間させていただいているんですけれども、 いやもう本当にね、なんて言ったらいいんでしょうかね、自分が本当に日本人でもフランス人でもどちらでもなくなるっていうのを、 本当に帰るたびにそれが色濃くなっているなっていうふうに感じていて、 そもそも先輩のフランス在住者、日本人の方に言われていて、ここからどんどんフランス人でも日本人でもないような感じになっていくよみたいなことを言われていて、 その移住当時はそうなのかっていうようなことをふむふむみたいな感じで聞いていたんですけれども、 それを本当に肌で感じているというか、日本にいた時もできていなかったこと、日本で暮らすためには必要とされていることとかっていろいろあったと思うんですけれども、 それがね、もともと私はなかなかできていないタイプだったっていうのもあるんですけれども、それがね、色濃く帰るたびに出てきているなというふうに思っていて、 いや本当にね、そもそも毎回日本に帰って思うんですけれども、 いや日本ってね、本当に素晴らしい国ですよね。 電車が時間通りに来るとか、水道水が飲めるとか、夜に女性一人で歩ける安心感とか、物がすぐ届くとか、 なんかね、本当にどこでも清潔で整っていて秩序があること、それって本当にすごい国だなというふうに帰るたびにね、 まあ接客も丁寧だし、物は安いし美味しいしっていうような感じで、本当にすごいなっていうふうに思っていて、 でも同時にフランスに住んでいるからこそ感じることもあって、例えばね、目が合うと自然に微笑む文化だったりとか、 自分の意見をちゃんと持つ人たちとか、困っている方たちが道端にいたら助ける空気感だったりとか、 あとはそうですね、知らない人とのスモールトークをするっていうのがフランスではすごくあって、目が合うとね、 なんか挨拶をして、その後から今日の天気はこうだねーとか、どこにいるのーとか、この服かわいいねーとか、どこで買ったのーみたいな、 本当にねそういうスモールトークをしていくんですけれども、 なんか私は本当にフランスに住んで日本に帰ってきて、これが大きく変わったなーっていうふうに思ったのは、 誰にでも対してっていうか、誰に対して、なんて言ったらいいんでしょうか、 その会った方とか、隣に座った電車の方とか、なんかちょっと歩いてる時に目が合う方とかと、 なんか何かしら、やっぱその会話を始めてしまおうとするところがあって、 でも日本だとそんなことそうそうないじゃないですか、 そのなんか隣に座った人と話すとか、なんかそのなんだろうな、電車とかの待ち時間の間に、 その同じ空間にいる人たちと話すみたいなこととかって、日本だとほぼほぼないと思うんですけれども、 なんかそれをね、自分が自然としようとしている。 で、なんかちょっとそれで、しようとしているっていうか、もう無意識にしちゃっていたんですよね。 なので、なんかそれで、なんかちょっと気まずい雰囲気が流れるみたいなことがあって、 なんか本当に人って環境とかで自然に行動が変わるんだなっていうのを、本当に改めて思いまして、 その時に思い出した言葉がありまして、 日本の経営コンサルタントだったりとか、企業家さんだと思うんですけれども、 大前健一さんっていう方が有名なコンサルタントの方がいらっしゃるんですけれども、 その方の言葉って100%ちょっとこういうふうに言ってなかったと思うんですけれども、 人生を本気で変えたいなら、変えるべきは気合や感情ではなく構造だと。 付き合う人、時間の使い方、居住地、この3つを変えることで、 自分の人生が変わっていくよっていうようなことを、この大前さんという方はお話をされていて、 本当にそうだなというふうに思っていて、なので今日はこの3つを少し具体的にお話ししてみたいなと思います。 まず1つ目なんですけれども、まずはですね、住む場所ですね。 これは私も日本から今フランスに引っ越してきて、住む場所が変わったっていうのもあって、 これは正直一番インパクトが大きいと思っていて、 でも皆さんがそんな大きく移動しろとか、海外に住めとかっていうふうに言っているわけではなくて、 例えば会社の近くに引っ越すだけで移動時間が減って、時間が増えて、行動が変わるっていうようなことがあると思うんですけれども、 なので場所が変わると見る景色だったりとか、触れる価値観だったりとか、日常の空気が全部本当にガラッと変わるなというふうに思っていて、 本当にこれは一番手っ取り早く自分を変えたいっていうふうに思ったら、 住む場所を変えると自然と変わらざるを得ないよねっていうような部分もあると思うんですけれども、 これは本当に私は身に染みてというか、肌でもいっしりと感じているので、住む場所が変わると本当に人生変わりますよね。 暮らし方も変わるし、考え方も変わるなというふうに思っていて、 2つ目が付き合う人ですよね。 なかなかこの人とあまり一緒にいたくないなというような方がいたいなとか、こういう方と一緒にいたいなというような方だったりとかっていうようなことがあると思うんですけれども、 例えば皆さんがいつもと同じ方とご飯に行く代わりに、社外の方だったりとか、自分が興味のある分野の人とか、刺激をくれる人とかと会ってみるだけで、すごく視点って変わると思うんですよね。 逆に愚痴が多い人だったりとか、否定が多い人だったりとか、諦めが前提の方とかっていう方が、そういう方がいる方と会ったりだとか、そういう空気の中にいると自分も気づかないうちにそうなるなというふうに思っていて、 人ってね、空気に同化するというふうに思っているので、だから付き合う人が変わると、モチベーションも思考も自然に変わるなというふうに思っていて、なので場所を変えると、例えば会いたくないなとか思っている方でも、その距離ができることによって会わないで済むことがあったりとか、 私はね、18の時に地元に住んでたんですけれども、地元に住んでてから東京に18の時に上京したんですけれども、やっぱりその地元の方たち、友達とかもすごく仲良かったですし、でもやっぱり東京に行くと自分の夢だったりとかやりたいことに、 何だろうな、一生懸命やっている方がたくさんいるなというふうに感じていて、地元が良い悪いとかではないんですけれども、その時はそういうふうに思ったので、新しいことをどんどんやろうだとか、チャレンジしてみようみたいな方に出会えましたし、 逆に今はフランスに住んでいると、そもそもフランス人が大半なので、フランス人の方に会うことが多いので、フランスのエスプリマインドを持っている方と出会うこともたくさんありますし、 逆にフランスで住んでいる日本人の方というのも、いろいろな方がいらっしゃるので、こういう方に会いたいなとかっていうようなことだったりとかっていうのも、だいぶ変わりましたよね。 それは住む場所が変わって、それで住む場所が変わったことによって、自分が会う人っていうのが変わったっていうのはすごく感じていて、最後が時間の使い方っていうふうに言われているんですよね。 なので、例えば朝10時から仕事だとして、9時に出社して30分メールチェックして、その後なんとなく今日何やるのかなみたいな感じでぼーっとしている時間があったとしますよね。 もしこれを8時に出社して15分でメールを終わらせて浮いた1時間15分っていうものを未来につながることに使ってみるとか、例えば学びでもいいし、発信でもいいし、営業でもいいし、企画でもいい。 これだけで1ヶ月単体で見ると人生の使い方が変わるなというふうに思って。 なので、一番最初に言った1番ともリンクするんですけれども、会社の近くに引っ越すだけで自分の時間ができるから、その時間ができたことによってその時間の使い方が変わる、変えてみるっていうようなことで、人生っていうのは大きく変わるなというふうに思っているんですよね。 なんでね、本当に、なんだろうな、本当にね、この大前さんのお話で言うと、住む場所と時間の使い方と会う人を変えると人生は必然的に変わるよっていうようなことをおっしゃってて、 私の場合はかなりパワフルに場所を変えたことによって人生が変わった、価値観も変わったっていうのがあるので、皆さんもし余裕があったらっていうような感じなんですけれども、 旅に出たりだとか、自分と違う価値観だったりとか文化だったりとか持っている場所に行ってみるっていうのはすごく人生を変えるために大きなトリガーっていうんですかね、きっかけになるなというふうに思っていて、 でもここで大事なのは住む場所を変えるのは簡単ではないんですけれども、時間と人っていうのは今すぐ変えられるっていうふうに思っているので、 なのでね、海外に住んでいる私ができることって海外で得た知見だったりとか、あとは日本とフランスの違いだったりとかっていうのを皆さんに伝えることによって、こういう考え方の方もいるんだなとかこういう見方ってしてもいいんだなみたいな、 なんか別の視点をお伝えするのが私の役割じゃないのかなっていうのを今回の帰国で思ったんですよね。 まだまだ自分の中で消化できていない中で喋っているので、何を喋っているんだっていうふうに思う方もいらっしゃると思うんですけれども、 そうですね、なので私は皆さんの暮らしをね、より豊かにそして自由にしなやかにできるようなそんなきっかけになったらいいなというふうに思って、 お仕事をしたりだとか自分の価値観っていうのを配信させていただいているので、 なんかこの配信を聞いて、 そうだな、例えばちょっといつも行かないところに行ってみようだったりとか、会う人を変えてみようだったりとか、 時間の使い方を変えてみようっていうようなふうに思うきっかけになったらいいなというふうに思っていますね。 なので今日の音声を聞いて、 実感の使い方だったりとか、会う人だったりとか、過ごす場所っていうようなことをほんの少しでも変えられそうなものがあったら変えてみる。 やっぱりそれって人生が大きく動き出すサイン。 神々ですね、人生が動き出すサインだなというふうに思っているので、 人生を変えるのはもちろん自分の気持ちだったりとか気合っていうようなこともあると思うんですけれども、 それだけじゃなくて構造的なものもあって、人生って大きく変わるなっていうふうに私は感じているので、 そうですね、すぐすぐに環境を変えられなくても、 例えば会う人はどんな人と会いたいかなとか、 時間の使い方を今まではこういう使い方をしていたけど、こういう使い方をしたいなみたいなふうに見直すようなきっかけになったらいいなというふうに思っておりますね。 # 最後に、Voicyのやり方を変えようかなと思ってる話 はい、みなさんいかがだったでしょうか。 今日はですね、私自身の体験を含めて、 人って住む場所だったりとか、環境、会う人、時間の使い方によって本当に変わるよね、 っていうようなお話をさせていただきました。 本当に喋りながら、まだ自分の中でまとまっていない感、消化できていない感があって、 聞いてて、なんだろうっていう風に思った方もいらっしゃると思うんですけれど、 まあまあ、でも、これもね、私が今感じた、本当にこのヘルシンキにいて、 フランスに帰る前の、自分のできたてホヤホヤの気持ちなので、 フランスに帰ったらまた気持ちが変わってしまうんじゃないかなっていうこともあったので、 今ある自分の気持ちっていうのをお話しさせていただきました。 本当に最後までお聞きくださりありがとうございます。 最近ちょっと、ボイシーの有料プランっていうのを実は考えていて、 まあなんか、なんだろうな、もう少し、なんだろう、今無料のって誰でも聞けるような感じになっているので、 その音声配信をするときに、ちょっと自分の中でつまずいっちゃうというか、 ブロックではないな、なんだろうな、なんかこういう風に言った方がいいだろうなとか、 こういう風な伝え方をした方がいいだろうな、みたいな、 もちろんね、そういう風に思うのは大切だと思うんですけれども、 なんだろうな、もうちょっと自分が思っていることだったりとかを、 まっすぐそのまま言える場所というか、という場所も作りたいなという風に思っていて、 例えばなんか大衆向けに発信をすることによって、なんか傷ついてしまう方もいらっしゃるなと思っていて、 で、なるべくね、私はできるのであれば、傷つく人が出ないといいなという風に思いながら配信をしていて、 それは私らしくてとてもいいなという風に思う反面、 時々なんだろうな、これを私がはっきりと言うことで、これを私が考えていることを言うことで、 なんだろうな、傷ついてしまう方もいらっしゃるんじゃないんだろうかという風に思うことで、 なんか言葉が詰まってしまったりとか、自分が100%思っていないわけではないんですけれども、 100%自分の言葉で言えていないなという風に感じる瞬間っていうのが、 VCを半年くらいになるんですけれども、やってみて思っていて、 なので無料というか大衆でいろんな方に聞いていただけるバージョンと、 実際に自分が思っていることだったりとか、自分自身の葛藤だったりとか、 自分のもっと内面だったりとか、あとは仕事のことだったりとかっていうようなことを、 もう少しクローズドな場所で、自分が安心して話せる場所みたいなのを作りたいなというのはすごく思っていて、 とはいえまだ全然VCのフォロワーさんもいないし、 有料版作ったところで聞いてくださる方いらっしゃらないかもしれないとかっていう風に思っていたんですけれども、 でもそれよりも自分が思っていることを言って、より共感してくださる方に出会いたい。 今日の話にひも付くと、自分自身も自分が自分の言葉で発信することによって、 より自分と会う方っていうようなことと付き合えるなっていう風に思っているので、 そういうようなことは今年2026年はやりたいなという風に思っているので、 どうなんですかね、需要があるのかちょっと謎なのではあるんですけれども、 そういうプログラムを始めたりとかしたりだとか、 あとはちょっと映像とか写真の方でも始めたいなという風に思っていることがあって、 そういうのを有料版、メンバーシップっていうんですかね、ボイシーは。 そういうのに入ってくださっている方にいち早くお伝えしたりだとか、 あとは自分が提供するサービスがあったりとかしたら、 そういう方には安く提供させていただくみたいなことをしてもいいというか、 したいなという風に思ったんですよね。 なのでね、ちょっと今日の配信は、 そういうことも今回の一時帰国、いろいろ考える時間が本当にあったので、 そういうことも考えていての配信だったので、 よりちょっとごちゃというかグニャみたいな感じで、 歯切れが悪いような配信だったかと思うんですけれども、 そういう無料版と有料版みたいなことを分けて配信していこうかなという風に思っておりますので、 またそういうのが始まるときは始めたいと思いますので、 良かったらこういうことが始まるんだなという風に思っていただけたら嬉しいですね。 何の話かよく分からないことを最後に話してしまいましたけれども、 今日は最後までお聞きくださり本当にありがとうございます。 皆さんの毎日が、日常が一さじでもほんの少しでもいいので、 余白だったりとか新しい視点だったりとか、新しい流れというようなことを連れていきますように。 それではまた次回の配信でお会いできることを楽しみにしております。 それでは皆さんありがとうございます。 ありがとう。