# チャプター 1 グッドモーニング。ボイシー・パーソナルティ・シュバジャンです。 9月2日水曜日ということで、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 # チャプター 2 今日は名言シリーズ54ということですね。 今日はですね、パグワンの言葉でこういう言葉があるんですね。 問題を深く見ていると、それはどんどん小さくなっていきます。 観察することにあなたのエネルギーを向ければ向けるほど問題は小さくなります。 そして突然消えてしまいます。 そしてあなたは大笑いするでしょう。 というね、パグワンの言葉なんですけどね。 私たちの悩みとか不安の多くってのは、自分自身が作り出しているのかもしれません。 仕事においてはね、ヘマをしたらみんなに笑われるかもとか、 うまくいかなかったら評価が下がるかもとか、 失敗したら上司に叱られるかも、などなどね。 そのような時には視点が自分に向いているんですね。 自分が他人からどのように見られてしまうのかと、 その意識が強くなることで不安も大きくなって、必要以上に緊張すると。 課題そのものよりも自分のことで悩むということですね。 そんな時にね、悩みや不安を和らげる効果的な方法があって、 自分と他人との関係において、相手から自分はどのように思われるかのではなくて、 あの人はどんな行動をするのかと意識して観察するということですね。 受け身から能動的に視点を内から外へ切り替えると、 その時にね、最も大切なことはね、意地悪な心で相手を見るんじゃなくて、 大好きな動物と接する時のようにね、 親愛の情を持って相手を観察するということですね。 例えばね、ちょっと苦手に感じる方と会話をする時も、じっくりと相手の動作を観察すると。 話し方だけじゃなくて、顔の表情、手の動き、視線の動かし方、 よく使う言葉などね、その方の特徴が見えてくると。 どのような人でもね、その方特有のユニークなところがありますね。 自然に相手を観察しながら、その方の特色を見つけることを密かな楽しみにするということですね。 それだけで人間関係の悩みが小さくなっていきますよと。 親愛の情を持って人々を観察していくと、 今まで不快に思っていた誰かの貧乏ユスリの癖も、 お、今日も激しくやってるな、面白く感じたりするものですね。 口の悪い誰かの言葉も、そのフレーズは初めて聞くな、 攻撃力向上中とこっそり楽しめるということですね。 またね、仕事でミスもしたら上司に叱る、できない奴と思われるとは考えずに、 もし自分が失敗したら、あの人はどういう反応をするんだろうと考えたりしますね。 前回はあんな態度を見せたけど、今のね、精神状態ならきっとこんな態度を取ると思うな、 新しくチームに加わったあの人、冷静に見えるけどどんな反応をするのかなって考えたりね。 まあするとね、わざと失敗することはないにしても、 失敗をね、必要以上に恐れなくなるんですね。 もしミスをしても、みんなの反応を観察するチャンスだと思うと緊張も弱まっていくと。 今日のね、あの名言のように観察することにあなたのエネルギーを向けると。 苦手な人もね、怖い上司もちょっと珍しい生き物だと思えばね、 愛情を持って観察し接することができると。 朝起きて会社に行くのが気が重いなと感じたら、会社とは思わずにね、 今日も動物園の愉快な動物たちに会いに行くぞってね、考えれば心が軽くなるってことですね。 まあこの密かな楽しみ方ですけどもね、人間関係に悩んだり、 仕事に必要以上に緊張してしまうってことで、一度考えてみるといいのかなということですね。 今日はパグワンの問題を深く見ていると、それはどんどん小さくなっていきます。 観察することにあなたのエネルギーを向ければ向けるほど問題は小さくなります。 そして突然消えてしまいます。 そしてあなたは大笑いするでしょうということですね。 インドの宗教家の方なんですけどね、物の見方というものをですね、 自分の中に向けるんじゃなくて、その相手に向けるということですよね。 相手の表情とかね、手の動き、視線の動かし方、言葉とか特徴を見ているとですね、 ああこういう人もいるんだなということね、客観的に物事が見えたりしますのでね、 一度やってみてくださいね。 ということで、今日はパグワンの言葉でした。 # チャプター 3 はい、ということで2学期が始まりましてですね、ちょこっと経ったぐらいですからね、 まだ1週間ぐらいね、あるいは2週間ね、なれるのに時間がかかると思いますのでね、 先生方も子供たちも含めてね、ちょっとずつやっていったらいいかなと思いますのでね、 ぼちぼちね、皆さん暑さね、まだまだ暑いですから、お気を付けてお過ごしくださいね。 ではでは、今日もいってらっしゃい!