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AI目次
ストレスが招くダイエット停滞の闇
コルチゾールと過食の意外な関係
無理な食事制限が逆効果を生む訳
腸内環境がストレス食欲を左右
頑張らない予防医学が示す新たな道
がんばらない予防医学 〜整うと、ちょっと輝く〜  平井理央・錦織まゆ・坂田武士
平井理央/錦織まゆ/坂田武士
  1. 12:10
    1.

    チャプター1

コメント

avator
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AKIYOSHI
8月24日
いつも聴いてます❤️
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がんばらない予防医学 〜整うと、ちょっと輝く〜  平井理央・錦織まゆ・坂田武士

平井理央/錦織まゆ/坂田武士

「病気じゃないけど、なんか毎日がしんどい」
「がんばってるのに、体が整わない」

そんなあなたへ。

予防医学の専門家・坂田武士が20年かけて築いたメソッドを、
メソッドの実践者であるVIVID CACAO代表平井理央・錦織まゆがあなたの日常に届く言葉に翻訳してお届けします。
さらに毎週金曜は坂田武士による少しディープな予防医学のお話も配信します。

難しい知識はいりません。
「これならできそう」という小さな一歩が、
からだとこころを整えていきます。

株式会社サムライフ 提供
代表の坂田武士1日密着動画
https://youtu.be/WZ9437JIXQE?si=U1Z0DgOx4BHrFOYY

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