# 天気痛の話 みなさま、おはようございます。 どうも、痛みはおいて、顔をつれてやすいチャンネルのやすってぃです。よろしくお願いいたします。 さあ、ということで、本日の天気は雨ということでですね、 気圧が低下していたりとかね、体の不調を抱えている方は結構多いかと思うんですけれども、 今回ですね、ちょっとそれについての話をしていこうと思うんですが、 気圧症って本当にあるの?みたいな話をしていこうかなと思っております。 ここでですね、なんでこの話が出てきたかというとですね、 昨日ですね、患者様とお話をしている時にですね、 とある患者様の知り合いの方の息子がですね、 結婚を今週末するぞ!みたいな話をして、 俺も出席するんだ!みたいな話をしてたんですよ。 その時にですね、今週の末、6月27、8、 ダブル台風が来るということでですね、 本当にこれは横浜の方らしいんですよ。 横浜の方に俺はいけるのか?みたいな話をしててですね、 すごい大変だ、どうしよう、どうしよう、みたいな話をしてたんですね。 しかもですね、その結婚式をしている方の親御さんがですね、 とあるライブに、その当日、結婚式の後に、結婚する親ですよ、結婚する側の人の親が、 ライブがあるからそのライブそのまま結婚式の方に行こうかな、みたいな話をしているわけですよ。 どのライブかどうかはちょっと話せないんですけど、すごい方のライブらしいんですけど、 その方のライブも本当に台風なのであるの?みたいな感じでね、 ちょっと怖いなぁなんて思っているんですけど、ちょっと心配している限りでございます。 さあ、ということで今回ですね、気圧症についてなんですけれども、 気圧症って皆さん知ってますかね? 気圧症っていうのはですね、天気痛とかね、気象病とか呼ばれてるんですけれども、 雨が降る前になると頭痛がするとか、 台風が近づくとですね、振る傷が痛むとか、 天気が悪い日は体が重いとか、 まあ、こういった症状を経験したことが結構ね、多いかと思うんですよ、皆さん。 まあ、いる方もいない方もいると思うんですけれども、 これにはね、ちょっと理由があってですね、 まあ、これ最近の研究で医学的にもね、認識されつつあるんですが、 実はですね、これ内耳、内耳ってわかりますか?皆さん。 耳の奥にある内耳っていう平行感覚を使わせるセンサーですね、 そこがですね、近年では気圧変化をですね、 感知すると言われてるらしいんですよ。 びっくりですよね。耳なんですよ。 でもこれ結構ね、知ってる人と知らない人は分かれるんですが、 知らない人も多いと思うんでね、こういう話を取り上げさせていただいております。 低気圧に近づくとですね、実は耳の内耳のところがですね、刺激されるんですね。 気圧の低下でリンパの流れとか、圧力がですね、変わってくる影響でですね、 そのせいで内耳の方に刺激が入ってですね、その情報がですね、脳に上がってしまうとされていますね。 そうするとですね、脳に上がってくる。脳っていうのはですね、神経の中枢ですから、 自律の神経っていうのが関係してくるわけですね。 自律神経っていう話まで全部加えちゃうとちょっと難しい話になってしまうので、 自律神経はまた今後ね、お話しさせていただければと思うんですけれども、 自律神経に影響を与えて頭痛や目眩とか倦怠感っていうのが結構出てきたりするわけですよ。 なんか朝だるいなとか。私も結構ね、こう気圧に左右されるので、 他の患者さんもそうなんですけれども、1010ヘクトパスカル。 ヘクトパスカルをですね、ちょっと下回るとちょっと状態が良くないっていう方がいらっしゃってですね、 私もそうなんです。大体1010前後ですね。 1010以下になるとちょっと体調不良になったりとかするとか。 重いな、だるいな。なんか昔、体調法師になってた左腕が痛いなみたいな。 いろんな情報入ってきますけども、そんな感じに出てくるわけですね。 つまりですね、何が痛いかっていうと、 耳と自律神経と脳っていうのはすごく深い関係にあるということなんですね。 しかもこれ、炎症との関連があってですね、痛みとも関連があるということですね。 痛みを感じやすくするスイッチがですね、この低気圧になると、 その身内児の方からの神経作用で自律神経に刺激が入り、 そこでサイトカインと呼ばれるものの炎症するための反応っていうのが起きやすいスイッチが入っちゃうわけです。 で、変頭痛が起きたり、首肩こりがある方だと血管がキュってしまっちゃうんでね、肩こりが強くなったりとか。 腰痛の方ですね、炎症性が上がるんで腰痛が強くなったり、関節痛になったり、神経痛になったりとか。 悪化すると考えられていると言われてるんですよ。 これね、近年さらにですね、中枢性艱差という考え方もですね、重要視されています。 中枢性艱差っていうのは脳や神経が痛みに敏感になっているっていう状態ですね。 慢性的な痛みを抱えている人ほどですね、気圧変化による刺激が反応しやすいので、 なるべくですね、この対策をしていかなきゃいけないですよ。 炎症していくっていう状況でもそうなんですけど、 これね、私ちょっとね、自論です。これはもう本当データとかじゃない自論ですけれども、 実際ね、運動ですね。やっぱりランニングっていうよりは筋力トレーニングとか腹筋、背筋、あとピラティスとかもそうですけれども、 インナー系の筋肉がしっかりとしているとですね、 この圧力に対して結構抵抗感がつくみたいでね、やっぱりちょっとだるくなくなったりとか、 あと神経のね、その乱れが落ち着いてくるような感覚ってあるんですよね。 なのでですね、ぜひ皆さんもですね、少しでもいいです。腹筋、背筋、あとはスクワット、あとはですね、 ピラティス、いける人はピラティスでいいんですけど、なかなかピラティスいけないんで、 お腹をへっこましたり、息を吐き切ったり、吸い切ったりとかね、 インナーマッスルっていうところにも注目していただければいいんじゃないかななんて思っております。 はい、ということで本日のヤスティの5分間のラジオ終了いたします。 このラジオ良ければですね、ぜひですね、ハートマークよろしくお願いいたします。 じゃあ今日も一日楽しんでいきましょう。 それではまた皆さんお会いしましょう。バイバイバイ、ヤスティ!