# チャプター 1 皆様おはようございます。痛みはおいて、笑顔を連れて、どうもヤスティです。 このラジオではですね、健康的な情報や最新情報ですね、医療系の最新情報をお伝えしつつ、 皆様にね、有意義な一日を送っていただくための情報配信をしているチャンネルになります。 では、今日も始めていきましょう。 # チャプター 2 そう、ちょうどね、あの、昨日ですね、ちょっと出張で名古屋まで行ってたんですけれども、 名古屋に行くときにね、結構すごい、もうたくさん有名な方に会った気がするんですよね。 なんか朝、新幹線に乗ってるときに、待合ですよね。新幹線に乗る前の待合のとこでですね、 なんかね、面白い帽子かぶってるね、おばあちゃんいたんですよ。 面白い帽子かぶってるおばあちゃんなんて大体想像できると思うんですけど、 あの、あの、アパグループの、今、会長さんですかね、アパの社長、元社長なのかな、 あの、おばあさま、お母さまがですね、いらっしゃったんですよ。 まあご家族の方かもしれないですけど、ちょっと関係の方と一緒に座ってたんですけど、 私、あの、待合のアパのお母さまの座っているところの真後ろに座っておりました。 なんか、すごいですよね。 で、さらにね、その後、ちょっとこう、出張がね、名古屋だったんですけど、 名古屋の出張先でですね、ちょっとあの、施術させていただくすごい方がいらっしゃってですね、 えっとね、元タカケイショウって、あの、お相撲さんですね。 お相撲のお相撲さん、大関元タカケイショウさんですね。 で、今で言う港側親方っていってね、港側部屋の親方様ですね、を施術させていただきました。 あの、体重ね、9、え、何キロ?180キロあったのが、今、親方ね、90キロなんですよ。 ものすごいこうスリムになられて、すごいなと思ったんですけれどもね。 そのね、話の中でですね、出てきたのが、親方のですね、あの、首がですね、ちょっと調子が悪いということで、 あの、やっぱりほら、ぶつかるじゃないですか。 もう、あの、タカケイショウっていって、あの、ぶつかりで、この、頭から突っ込んでいく、あの、ね、突進する、あれがですね、 まあ、ほんと売りの押し相撲だったんですけれども、あの、おかげでですね、やっぱり首の部分とか、あの、頭同士をぶつけて、ガーンってぶつかるじゃないですか。 それでね、ヘルニアになってたらしいんですよね、首のヘルニア。 なので、その首のヘルニアの施術っていう、まあ、ヘルニアの施術って言うとあれですけど、首の症状の施術っていうのをですね、させていただきました。 なので、今回は、ちょっとヘルニアについての考え方とか、今、最新の情報っていうのを伝えていければいいかなと思います。 # チャプター 3 これね、2026年の最新医学では ヘルニアって何だか分かりますか?皆さん 追患版ヘルニアとか聞いたことあると思うんですけど ヘルニアっていうのはね、飛び出すって意味があるんですね 背骨の中にある追患版が飛び出して神経を圧迫する というのがヘルニアになる、追患版ヘルニアになるんですけれども 昔からはヘルニアだから飛び出したものをどうするかというのは 医学的な考え方だったんですよ だから手術でなくすとか あったじゃないですか、負担のかからない位置に持っていって そのへっこみをどんどん取っていく みたいな感覚をやってたと思うんですけれども 今では最新の研究では少し考え方が変わっていて 神経にどれだけストレスがかかっているか ここが非常に重要だと言われてるんですよ つまりヘルニアがあっても痛くない人はたくさんいます 逆に小さなヘルニアでも痛みが強い人もいます 神経の炎症、血流、神経の滑走性、筋肉の硬さ こういったものが症状を左右していることが分かってきたんですね # チャプター 4 神経は動かす時代に入ってきました。 実は、2025年に発表された大きな研究では、 神経モビライゼーションという神経を動かす方法が 痛みや首の機能改善に役立つ可能性が示されたのです。 だから、昔みたいに神経をぐいぐい伸ばすのではなく 神経が滑走できる、滑る環境を作るという考え方が大事だと分かってきたのです。 姿勢だけではなく、猫背だから首が悪いとか、 巻き方だから首が悪いとか、 そういう姿勢も大切なのですが、 今では姿勢だけでは説明できないことが多いのです。 だから実は、睡眠不足とか、ストレスとか、不安とか、運動不足とか、 こういったことも神経は敏感になっていくのです。 神経の滑りが悪くなったら、 神経は刺激を受けるとすごく敏感に反応するものですから、 環境にならないといけないので、 伸び縮みさせる環境もある程度神経には必要なのです。 滑らせる環境です。 私も患者さんに首だけではなく体全体を整えていきましょうというお話をしています。 これは今の医学とも一致している考え方ですよね。 # チャプター 5 セルフケアという点に関して言うのであれば、 その神経の滑りが良くなることをするというのがすごく大事になってきます。 筋肉の中、関節の横、その様々な神経というのは分布、張り巡らされています。 結構動画でも画像でも検索すれば、たくさん神経の分布図見れると思います。 あれだけたくさんの神経が、筋肉でしょうね。ほとんど筋肉のせいだと思いますよ。 筋肉の影響で筋肉が神経をギュッと掴んで、 神経をグイグイグイって引っ張ったり、ギュッて潰したりすることで神経反応というのは出てきますから、 しびれとか、手の方のしびれとかもそれもそうですよね。 ちょっと出てくる考え方、多分主軸なんじゃないかなと思います。 成立しているとそれをまざまざと感じますね。 なので、こういうところの予防としては、ゆっくり伸ばすストレッチも大事だし、 伸び縮みを徐々にさせていく、要はラジオ体操ですね、というのもすごく大事なんじゃないでしょうか。 神経の動きを作るためにも、滑りを良くするためにも、 ぜひそういう伸び縮みするという動きもやっていただければと思います。 なので最後に一つだけ覚えてほしいんですけども、 ヘルニアを治そうとするよりも神経が安心して働ける体を作る。 これが2026年の考え方ですから、私たちは施術でも首だけでは終わりませんよ。 肩甲骨とか胸周り、背中周り、胸郭と呼ばれるところですね、 あと骨盤周り、お尻とか、股関節の付け根のところとか、内ももとか外もも、 足首とか全部見ていきます。 人間の体は一つのチームだから、親指か人差し指が痺れているとかいう人もいると思うんですけれども、 だからといって原因が必ず首だけとは限りませんので、 ぜひ全身を見るということを、施術の私の考え方ですので、 皆さんもぜひ全身のバランスとか、関節が動きが悪いところないかなとか、 筋肉が伸びの悪いところ特にないかなとか、 いろいろこう見て、セルフケアの方の意識をつけていただければと思います。 はい、ということでいかがでしたでしょうか。 今回のボイシーは以上になります。 このボイシー、分かりやすかったなとか、参考になったなと思ったら、 ぜひコメント一言、ありがとうございますとか、参考になりましたとか、 いいですね、面白いですね、考え方が例とかね、 あとは是非ハートマークとかいただければと、 あとフォローもいただけたらすごく嬉しいので、 是非よろしくお願いいたします。 ということで本日のヤスティ終了でございます。 また皆さんお会いしましょう。 バイバイバイ、ヤスティ。