# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 9月8日火曜日、コスキーのコストオークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング ごストークをお聞きの皆さま、今日もレベルアップしてますでしょうか? パーソナリティーのコスキーです。 ということで、今日のテーマなんですけど、 決断疲れについてお話ししていこうと思います。 皆さん、例えば今日の朝、こんなことを思ったんじゃないかなと思うんですけど、 例えば今日は何を着ようかなとか、朝ごはん何食べようかなとか、 あとランチは何にしようかなとか、 あと出社してから、もしかしたらリモートワークだったら、 仕事を始める時に、今日はどこから始めようかなみたいなことですよね。 こういったちょっとした小さな選択ですよね。 でもこれが実は皆さんの成長を静かに蝕んでいるかもしれないんですよね。 僕自身、本部長として百人組織を見ながら感じているのは、 やっぱり成長が早い人ほど、選ぶ回数が少ないんじゃないかなということなんですよね。 一見これ聞くと、どういうこと?って思いますよね。 でも実は選択肢が多いことイコール、良いことっていうふうに、 僕らって一見思い込みがちじゃないですか。 でもこれが成長の足枷になっているケースが実は多いんですよね。 ということで、今日も皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、 結論からお伝えします。 結論は、選択肢を増やすことが自由なのではなく、 何を選ばないかを決めていることこそが本当の自由です。 ぜひ最後までお付き合いください。 # 選択肢を減らす人が成長するワケ それでは始めていこうと思います。 ということで、僕は以前の放送でも少し触れましたけど、 毎朝固定化されたルーティンがあるんですね。 起きたらまず水シャワーを浴びるとか、あとは采を飲んでウォーキングに出るとか、 帰ってきたらホームブローダーで軽くストレッチするっていう風にして、 体をまず動かすんですね。 体温がある程度上がってきたら、デロンギのコーヒーマシンでコーヒーを入れて、 そこから朝活をスタートしてるんですけど、 このルーティンって毎朝同じことを繰り返してるので、一見飽きそうですよね。 でも僕自身は逆で、毎朝同じだからこそ迷わなくていいんですよね。 起きた瞬間から次に何するかが全部決まってるので、 服装も朝ごはんも、あとは移動手段とかもそうですよね。 なのでこのパターン化できてるものはどことんパターン化してたんですよ。 最初はなんか単調だなっていうのも感じたんですけど、ある時気づいたんですよね。 朝の時間に迷わないことって、 実は本当に重要な判断にエネルギーが使えるので全然違うなということなんですよ。 以前はどうだったかというと、朝から今日は何着ようかなとか、 今日の仕事どっから始めようかなとか、あれこれ迷ってたわけですよね。 それだけで実は無意識の中でジラジラとエネルギーが削られてたんだなということなんですよ。 でも今はそのルーティンが終わった後っていうのは、 もうすでに頭がスッキリしてるので、 必要な仕事を淡々とこなせるようになってきたんですよね。 これ心理学の世界では決断力という概念でよく説明されてるんですけど、 人ってその意志力とか判断力って、 使うたびに消耗する有限の資源だって言われてるんですよね。 なので朝から晩まで無数の小さな決断を重ねていくと、 夕方には疲れてしまって、重要な判断であって雑に決めてしまうんですよね。 これは怠けてるわけじゃなくて、 やっぱり脳のエネルギーが物理的に変わっている状態なんですよ。 よくある有名な例として、 著名な経営者が毎日同じ服を着るって話あるじゃないですか。 スティーブ・ジョブズとか、あとはザッカーバーグとかですよね。 決まったシャツにジーンズみたいな。 あれっていうのは単なるこだわりじゃなくて、 服を選ぶっていう小さなエネルギーを無意識に使うんじゃなくて、 本当に重要な意思決定のために温存するっていう戦略なんですよね。 僕自身も百人組織を見てきて、 やっぱりノベルトには共通点があるというふうに感じていますと、 それは何かっていうと、迷う場面そのものを減らしてるっていうことなんですよね。 例えば学ぶジャンルを絞って、手当たり次第に情報収集しないとか、 あとは朝のルーティンとかを固定化して、行動の順番で迷わないとかですよね。 このように毎回やるとかやらないっていうことで悩むことではなくて、 自分の中でルール化しておくんですね、あらかじめ。 これらに共通してるのは、実は意思力じゃなくて、 仕組みで行動してるっていう点ですよね。 逆に伸び悩む人はどういうことかというと、 例えば今日はやる気があるかどうかで行動が左右されてしまうとか、 毎回ゼロから考えて判断し直してるとかですよね。 これにはやっぱり24時間使えるエネルギーの総量が決まってる中で、 やっぱり大きな差が生まれてしまいますよね。 ただ一つ誤解してもらいたくないのは、選択肢を減らすっていうことは、 考えないこととは別っていうことですよね。 むしろ逆で、何を選ばないかを事前にじっくり考えているからこそ、 日々の選択を減らせると思うんですよ。 いわば重要な決断を前借りして、あらかじめ済ませておくっていうイメージですね。 僕自身もマネジメントまで日々大量の意思決定を求められるんですけど、 やっぱり決められたルーティーンの決定事項ってあるんですよね。 それらに関してはできる限りパターン化してますし、 あとは部下に権限以上できるものは権限以上して任せるようにしてるんですね。 そうすることによって、例えば重要な戦略とか判断に 自分自身の決断力っていうのをまとまったタイミングでまとめて 使えるようになったというふうに実感してるんですよね。 厄介なのが、意思力っていうのが目で見えないものなんですね、断量が。 例えばスマホの電池みたいに、あと何パーセントですっていうふうに数字で示してくれたら、 今はもう50%がとか、朝だからまだ90%あるなみたいなふうに分かるじゃないですか。 現実はそうではなくて、なんとなくの感覚論で決めちゃってますよね。 例えば午前中だったら、なんとなくまだ決めることができるなっていう感覚。 午後から夕方になってくると、もう疲れたなとか、決めるのもちょっと遅いだなみたいな感覚ですよね。 これらって全て抽象的で曖昧なものなんですよね。 そこをきちんとルール化しておく、事前に仕組み化しておくっていうことが、 実は自分の無意識の決断っていうのを意図的に減らせるんですよね。 これがある意味、電池の残量が見えなくても、自分の意思力をきちんと温存しておいて、 必要なことに、必要なリソースを割きながら重要な決定ができるっていうことなんじゃないかなというふうに思っています。 では次のチャプターでは、今日から使えるヒントに変換して、1パーセントレベルアップするのについてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：あなたが毎日パターン化していることは何ですか？（絵文字コメントは👔） ここからは、今日から使えるヒントに変換して 1パーセントレベルアップするにはですけど いきなり全てを仕組み化する必要はないんですよね。 まずは、毎日同じことで迷っている場面というのを 一つだけ見つけてみるのがいいんじゃないかなと。 例えば服装なのか、食事なのか、はたまた仕事の始め方なのか。 その一つをルール化しておく、もしくは固定化しておくだけで 驚くほど頭の中ってスッキリすると思うんですよ。 僕のオススメは朝のルーティンですよね。 起きてから仕事を始めるまでの流れというのを 一度完全に固定化してみる。 これ試してもらうと分かるんですけど、 かなり仕事のスタートがスムーズになると思うので ぜひ試してもらえたらなというふうに思っています。 次に、自分の状態を意識的に数値化してみるということですね。 先ほども触れた通り、意識力ってスマホの電池みたいに あと何パーセントって数字で表してくれないじゃないですか。 なので自分自身が今疲れてるなとか調子がいいなということを あえて自分の感覚でもいいのでそれを数値にしてみるんですよね。 スマホの電池みたいに。 例えば今はまた元気が50パーセントぐらいあるなとか もう10パーセントぐらいだなみたいなことですよね。 でもその感覚っていうのを何度も何度も繰り返し 自分でチェックしていくことによって 自分の状態が客観的に分かれるようになってくるんですよね。 それが結局その意識力に比例していって 今疲れてるから重要な決定をやめておこうとか あとは朝だからやっぱり頭がすっきりするので 重要な判断をしようとかという客観的な判断基準になってくるんじゃないかな というふうに思っています。 ということで今日のアウトプットテーマですけど あなたが毎日パターン化してることは何ですかにしたいと思います。 それから一文字の絵文字コメントですけど 服って打つと服の文字が出てくるので ぜひ絵文字一つでもいいので残していってもらえると嬉しいです。 それからGoogleホームでは質問や感想も受け付けています。 こちらは匿名も可能ですのでぜひお気軽にご連絡ください。 それからいいねフォローも大変励みになりますし 最近はリスナーさんのコメントも増えてますので リスナーさんのコメントに対するいいねとか あとコメント会社もぜひぜひよろしくお願いいたします。 最後に初コメントも大歓迎ですので 初コメントをデスクに書いていただければ 優先してピックアップするようにいたします。 ということで本日の放送内容もですね リスナーさんの何かしらの気づきや学びになれば幸いです。 では続きましては楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ はい、ここからは楽屋トークのコーナーです。 ということで今日はですね、決断疲れをテーマに深掘りをしてきましたけども、 なんで今日この決断疲れっていうテーマでお話ししてきたかっていうことなんですけど、 最近ちょっと僕自身がその決断疲れしてるなっていうことに気づいたんですよね。 どういうことかというと、当然その百人組織をリードしているので日々いろんなことが起こるんですよね。 それがやっぱりその夕方ぐらいになってくると、 なんとなく疲れたなみたいな感覚っていうのがやっぱり最近増えたなと思っていて、 なんでこんな夕方ちょっと疲れてるんだろうと思ったら、 多分これはやっぱり決断疲れだなっていうふうに思ったんですね。 もちろん知識として以前からその意志力っていうのは限りがあって、 重要なことに使うべきっていうことは頭では理解してたんですけど、 やっぱりその毎日過ごしていくと知識で覚えているものも忘れていってしまいますよね。 ふとした瞬間にそれを思い出して大切だったなって思ったので、 改めて僕自身の今しめとして今日の放送に採用したんですけど、 やっぱりこのVoicyのいいところっていうのは、 自分自身がこれは大切だなっていうものを自分に向けてメッセージとしても使えるっていうことですよね。 それが結果的にリスナーの皆さんに何かしらのお役に立てば、 これまさに本当に一石二鳥じゃないですか。 なのでやっぱりVoicyでこうやって毎日放送しているっていうのは、 もちろんこのコストークを聞いてくださっているリスナーさんに何か届けたいっていう思いもありますけど、 実は僕自身にも向けてメッセージを発信していて、 かつ僕自身もこうやって成長することができてるんだなっていうことを改めて感じたっていうことですね。 では最後に少しお知らせをさせてください。 僕はVoicy以外にXnodeとそれからThreadで発信活動をしていますので、 気になった方は放送概要欄のURLからフォローしてもらえると嬉しいです。 では続きましてはコメント開始のコーナーです。 # コメント返し： #237　目標に縛られて可能性を狭めていないか？ ここからは目標に縛られて可能性を狭めていないかの 放送会に対するコメント配信のコーナーです。 収録時点で最初にコメントを下さったのは Voicyパーソナリティのりゅうちぃさんです。 今日も1%レベルアップできました。 目標を持つことで可能性を小さくするは コツキーさんがまさに体現されていますね。 毎日のVoicyで放送するだけではなく、 モノマネという可能性をさらに広げています。 断ることをされないということでしたので、 まだ途中段階ですが、 消えていないようなモノマネをお願いしますということで。 モノマネの可能性は1%も広がっていないですね。 なんで、もう200回以上放送してきましたけど、 モノマネのスキルは全く上がっていないということは、 きちんとお知らせしていこうと思います。 はい、ということでりゅうちぃさんも いつもありがとうございます。 次のりゅうちぃさんです。 計画的偶発で就活の時に知った言葉です。 私が今いる会社も偶然出会うべき視点で あったのかなというふうに思います。 縁を大切にしていきたいですねということで。 そうですね、まさに縁を大事にするという 考え方が大切ですよね。 そこからやっぱりその縁というのを、 自分にとって大切なものだというふうに、 作り上げていくということに つながっていくと思うんですよね。 ひとつひとつの、やっぱりその一期一例という、 昔ながらのことわざもありますけど、 ひととんではいいというのは、自分自身を成長させてくれる 大切なきっかけなんじゃないかなというふうに僕も思っています。 ゆきのさんもいつもありがとうございます。 次のりゅうちぃさんです。 目標があることで可能性を狭めてしまう。 非常にためになる話はありがとうございます。 私も入社当初からPMになりたいことを 公言してきましたが、 上司との面談ではPMに関わる業務だけではなく、 プログラミングやテストなども何でもやりたい というところを強調して伝えています。 この道しか進まないというわけではなく、 新版として考えていきたいです。 そうですね、おっしゃる通りで、 プロジェクトマネージャーを志すにあたって、 やっぱりプログラミングとかテストの経験が あるかないかっていうのって、 すごく大きな差になってくると思うんですよね。 僕自身も実際そうだったんですけど、 やっぱり自分がやったことがあることだと、 そこから得た知見っていうのは、 本当に自分の知恵になってくと思うので、 特にプロジェクトマネージャーって、 プロジェクトにおける様々な役割の人とか、 タスクとかっていうのを総合的に判断して、 何かしらの決定をしなきゃいけない ということだと思うんですよ。 なので、おっしゃる通り、いろんな業務に 携わっていくことがとてもいいと思いますし、 かつそれをひっくり返して、最終的にやっぱり 自分がPMになりたいってことを講演していく。 これがセットですごく大切なんじゃないかな というふうに思いました。 ということで、じゅんふさんも いつもありがとうございます。 プロジェクトマネージャーに目指されたということで、 僕もかけながら応援しております。 続きまして、はるぷんさんも 文字コメントありがとうございます。 続きまして、さるとまさんです。 予定外、想定外に飛びついてきた 会社員生活でした。 何が起こるか分からない。 その方が楽しいと思えるタイプですってことで、 まずは手を挙げてみるって大切ですよね。 その先に何があるか分かんないんだけれども、 何があるか分かんないってことは、 自分の今までの知識とか経験の中にない カテゴリーのことを選んでるってことなんで、 まさにそれだけでも自分の可能性って 広がってくんじゃないかなって思うんですよね。 ということで、さるとまさんも いつもありがとうございます。 続きまして、まこしのさんです。 入社初日まで私のPCが間に合わないという 予想外の出来事が発生しました。 それでもオンボーディングは意外と問題なく 済んでいくという経験になりましたということで、 外資経営あるので入社のことは オンボーディングっていうので、 確かに僕も当たり前に オンボーディングって使ってましたけど、 このVoyagerでオンボーディングっていうのが まず通じるのかなってふと思ったんで、 ちょっと補足させていただきましたってことと、 あとはやっぱり新しい会社に入った時って 全てが新しいことなんで、 想定外のことも起こりますよね。 でもやっぱりまこしのさんもそういったところにも 冷静に対処しながら、 新しい会社で着々と準備されているのかなと 思いますので、 またコメント欄でいろいろ 教えていただけると嬉しいです。 まこしのさんもいつもありがとうございます。 続きまして、しげるさんです。 こすきさん、リスナーの皆さまおはようございます。 私もこれまでのキャリアを振り返ると、 自分の予想していなかった役割を与えられたことが きっかけに大きく変わりました。 移動して2年目、やっと仕事を覚え始めたと思ったら、 中堅だからという理由だけで 予算取りのまとめの責任者に、 その時は適当に指名した調子を本当に恨みましたが、 ブラックな働き方で心身を鍛えられ、レベルアップできたので、 今では笑顔で挨拶できるくらいになりました。 ブラックな働き方で心身を鍛えられるっていうところが、 今の世代からしてみると、 ちょっとそれはみたいなのに 思われちゃうのかもしれないですけど、 一方で、誰かから押し付けられたわけではなくて、 自分自身で自分を鍛える環境に身を置くということも、 実は結構大切だったりもするんですよね。 なので、自分の可能性を広げていくには、 自分の知らない世界に飛び込むことが、 スタートラインなんじゃないかなと思いますし、 筋トレと同じで、ある程度負荷がかかることによって、 自分自身が成長できるのは、 これは実は真理なんじゃないかなと思っています。 シェゲルさんもいつもありがとうございます。 次にハネルさんも絵文字コメントありがとうございます。 次にハリリさんも絵文字コメントありがとうございます。 次にコエイさんです。 キャリアの8割が偶然で作られている。 そう考えると、本当に偶然のチャンスに変える力ってすごいですよね。 目標を自分で縛るものではなく、 ラッシュマンとして捉える。 その考え方はめちゃめちゃいいなと思いました。 私も前の目にガンガン行動する2Bに向かって動いています。 ただ、まさか4年前の自分が熊本営業にすることになったとは、 全く想像していなかったですね。 そうなんですよね。 まず、自分自身の過去を、 例えば3年、4年、5年って振り返ってみると、 その時思い描いていたことと今の現状が一致しているってことって、 少ないんじゃないかなと思っていて、 僕自身も全然違うんですけど、想定していたことと。 でも、それってある意味挑戦していることの裏返しかなと思うんですよね。 なので、ラッシュマンとして使うっていうのは本編で触れましたけど、 これすごく大切な考え方だったかなというふうに僕は思っていますね。 かつ、ラッシュマンなので方向差があっていれば、 とりあえずいいんですよね。 なので、偶然のチャンスを自分で正解に変えていく力ですよね。 これが大切なんじゃないかなというふうに思っています。 公平さま、いつもありがとうございます。 次のシベネルさんです。 振り返ると、会社側からの指示を聞くときに、 職務の幅が広がったことが複数回ありました。 製品を通じて社会に役に立ちたいという思いがあります。 そこへ向かうルートが太くなったり、 いつの間にか増えていたりするように思えて、 少し嬉しくなりましたということで。 そうなんですよね。 未知の選択肢には不安ってつきものですけど、 それがきっかけで大きく飛躍できることもあると思うんですよ。 なので、不安というのは、 実は今まで自分がやったことがないだけで、 ひとつ不安という要素を要素分解していって、 言語化していくと、 実は大したことじゃないんじゃないかって思えることって結構多いと思うので、 やっぱり単になんとなく不安だからというふうに考えて、 諦めてしまうのではなくて、 まずは言語化していって、 不安を解消してチャレンジしていく。 この視点が僕も大切なんじゃないかなと思っています。 フェンネットさんもいつもありがとうございます。 ということで、本日のコメント返しは以上になります。 このように皆さんからコメントいただけるのが、 僕の毎日放送の励みになってますので、 ぜひお気軽にコメントいただけると嬉しいです。 ではまた明日、11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT企業で本部長をしているコスキーでした。 素敵な一日をお過ごしください。