# チャプター 1 みなさんこんにちは。 マミの思いつきラジオというところで撮っていきたいと思います。 なんと今日はですね、今海を夕方散歩しながら撮ってるんですけど 朝のランニングの時にこれ話したいなーって思ったことがあって それを思いついたのでね、今日夕方に絶対ラジオ撮ろうと思って あの題名だけ決めてたんですけど 今日の題名がですね 一歩を踏み出せない人ほどお気に入りをみたいな なんやねんみたいな感じかもしれないんですけど これね、結構当てはまる人多いと思うんですよね なんか、運動とかやろうってなった時に どうしてもね、日常生活の中でわざわざ運動するって言っても ちょっと気合い入れても3日坊主で終わったりとか 頑張っても1週間でちょっとやめちゃったりとかってね いろいろ新しいこと始めたりとか苦手なことほど 一歩重いなーって思ってることほど続かなかったりすると思うんですけど でもその中にちょっとお気に入りのアイテム 例えばじゃあヨガマットとか これ可愛いなーって思ってた運動のウェアやったりとか っていうのが一つお気に入りとしてあるだけで 運動したいからってよりかは せっかく買ったヨガマットを使いたいとか この可愛いウェアを着たいみたいなところから なんかやる気が出たりとか 奥やった一歩が踏み出せたりする時って いろいろ思い返してみるとあるかなって思うんですけど ちょっとごめんなさい、なんか 今ビーチ歩いてるんですよね すごい息が切れるけど 聞きにくかったら申し訳ないんですが そんな感じでね、お気に入りがあると ちょっとモチベーション上がって やってみようかなーって思う一歩が 何もない時よりかはスムーズにね いけると思うんですよね これ、私の最近の生活の中で すごく当てはまったことがあって これがきっかけで この話やろうみたいなね 朝のランニングで思いついたんですけど なんか私、料理を めっちゃ嫌いなわけじゃないんですけど 好きじゃないんですよね どっちかというと 1日の中で3食作るって考えた時に すごく多く 多く、また朝ご飯かみたいな 夜ご飯どうしようかなみたいな ずっとそれが頭にあって 冷蔵庫の中パッて見て これとこれしようみたいな感じで思いついたりとか 食材見ていろんなレシピが思いつく方って めちゃくちゃ羨ましいなって思うんですけど 一生懸命考えないと それが思いつかなくて 嫌いじゃないけど結構多くなんですよね で、料理多くなんですけど やっぱり私も一人暮らしじゃないから 彼氏と一緒に住んでるので 彼氏自身の健康も 私の料理にかかってるというかね 食事がやっぱり土台なので そこは大事かなっていうので 私一人じゃないからこそ 余計考えないみたいなところがあったりとか ちょっと嫌いなって思うことがあったんですけど 去年の誕生日に キッチン道具をパッてもらったんですよね 料理しろっていうわけじゃなくて 全然それは 料理は全然してるんですけど 普段料理で使ってるものを 私は全部100均でいいかなみたいな こだわりがなくて 100均で揃えてたものを 無印とかで いいやつを買ってもらって そこから料理のモチベーションがめっちゃ上がったんですよね めっちゃ単純かよって感じなんですけど 新しいものとか あとは今まで100均で買ってたから 使い心地の良さにも感動して こんなに違うのかみたいな 感動したんですよね そこからキッチン用品に めっちゃお金をかけるわけじゃないけど 無印とかでちょっといいボールを買ったりとか そういう風にしてて モチベーションを上げてて 今年の誕生日に 彼氏にはですね 木のまな板をお願いしたんですよ 誕生日来月なんですけど たまたま彼氏が出かけてて その入り道に そういう木のお店があったからって言って 買ってきてくれたんですよね そしたらまた料理のモチベーションが上がって 楽しくてしょうがなくて 料理が楽しいというよりかは その木のまな板を使うのが楽しいんですよね だからその木のまな板を長く使っていきたいから 料理する時間をいつもより長くとって しなかず作ったりとか という風な感じで 結果料理が楽しくなった みたいなことがあって これは今回料理のお話でさせてもらったんですけど 次のチャプターいきます # チャプター 2 はい、次のチャプターに来ました。 なんか歩いて喋っててしたら、もうわけわからなくなってきたんですけども。 本当にそんな感じで、ちょっと億劫やったものが、 一つ自分の中にお気に入りやなって思うものが入るだけで、 こんなにもやる気とかモチベーションが変わるんやみたいな、 こんなにもちょっと苦手だったものに楽しいっていう気持ちがあるんやっていうのがね、感動したんですよね。 去年そうやってプレゼントもらってから、基本的に私物欲が全然なくて、 誕生日とかも欲しいものないんですよね。今まで全然なんもいらんみたいな。 全然かわいくないなみたいな感じなんですけど、そんな感じやったんで。 でもキッチン用品お願いしようみたいな感じで、それからキッチン用品をお願いするようになって、 キッチンとかも、すごい私古い家に住んでるので、ボロボロのキッチンやったんですよ。 ボロボロのキッチンを全部彼氏が流木とかを拾って、 ちょっと野生人みたいな感じなので、そういうのができるんですよね。 なので流木を海から拾って、流木とかを組み合わせて、キッチン棚とかも作ってくれたんですけど、 そういうのもやってくれたっていうのもあるし、 まな板とかももらったから大事にしたいっていうのも大前提あるんですけど、 新しいものをゲットできたりとか、新しくなったところの環境っていうのが、 すごく私の中では一つモチベーションになるんやなって今回気づいて、 ダイエットとかもそうやし、ランニングとかもすごくそれが当てはまってて、 ランニングのシューズに関しては、ランナーの命って言われてるくらいめちゃくちゃ大事で、 靴が勝負みたいな感じになるので、一番大事なところではあるからこそ、 靴は一番初めにしっかり足のサイズ測って、ちょっと高かった、 結構高かった、2万円くらいしたかな、2万3千円くらいの靴を買ったんですよね。 ランニングシューズ自体が結構高いんですけど、全部。 それも足に合うのもそうやけど、足に合うプラス絶対この可愛いやつがいいみたいな、 この気に入ったやつがいいと思って、どうせ走るし毎日使うんやったらみたいな。 でもその色がなかったんですよね。なくて、早く欲しかったけどないけど取り寄せたらいけますよみたいな言われて、 わざわざ取り寄せたのが今のランニングシューズなんですけど、 そんな感じでそこに対してこだわりがあったというか、 それ一つで自分のモチベーションが大きく変わるなっていうのは気づいてたので、 妥協せずに絶対お気に入りのやつにしようと思って。 そのランニングシューズを履きたいし、ランニングシューズで頑張りたいから毎日ランニングもできてるし、 もう今はね、初めの頃は特にそっちが大きくて、 今はフルマラソン完走するぞみたいな感じで練習はできてるんですけど、 なかなか初めの一歩って重かったりとか、そういう料理とかね、 日常生活でやらなあかんけど苦手なものってすごく多くやと思うんですけど、 そこに自分のお気に入りのアイテムがあるだけで、 日常が楽しくなったりとか、その奥なものに対して、 なんかいいかもって向き合えたりとか、新しい視点になるんじゃないかなと思って。 これはみんなにお伝えしたいと思って。息が切れすぎてすいません。そんな話しんどい。 と思ってね、ラジオを撮らせてもらいました。 思い返すと多分皆さんもあると思うんですよね。 女性の方は結構あるあるかも。このラジオは男性の方も聞いてくださってるので、 男性以外では当てはまらないかもしれないんですけど、 女性ってやっぱりそういうものとかに対してすごくモチベーション上がると思うんですよね。 新しい、特にお気に入りのものをゲットしたりとか。 ノートとかめっちゃわかりやすいと思うんですよね。 新しいノートってめっちゃモチベーション上がりますね。 新品みたいな、綺麗なページにすごいみたいな。 可愛いノートとか。学生の頃は可愛いノートめっちゃ好きやったな。 色んなカラーのペンとかも持ってたし。 それをただただ使いたいから文字書くみたいな感じでやったりとか。 これ多分女性あるあるなのかもしれないんですけど、そういうのは。 でもそれって理にかなってるなって思うし、続けられへんかったりとか、 今億劫なもの。でもそれこそ億劫やけどやりたいなって思ってることとかに関して。 物事を大きく捉えるんじゃなくて、 じゃあなんかちょっと新しいアイテム入れてみようかなみたいな感じでやっていくと、 すごくお金の使い方としてもめっちゃいいなって思うし、全然無駄じゃないし、 それ一つきっかけで動ける原動力になるんやったらめっちゃいいやんって思うので。 そんな感じで、なんか今えーんってなってる方はですね、 ちょっとその日常生活の中にお気に入りのアイテムを入れてみたり、 運動したいけどなかなかモチベーション上がらへんなって方は、 ヨガマットとかめっちゃおすすめですね。 可愛いお気に入りのヨガマット。 もういっぱいいろんな値段でお手軽なものからすごい可愛いデザインがたくさんあったりとか、 ホームローラーとかもなかなか続かへんなって人は、 なんかちょっと可愛いホームローラー入れてみたりとか、 なんかそういうのもすごくいいんじゃないかなって思うし、 なんか夜にストレッチしたいなって思ってる方は、 お気に入りのキャンドルとかね、買ってみてもいいかなって思うし、 なんかそういうのがきっかけで、 また一つ日常が楽しいなって思える瞬間が増えるといいかなと思いますので。 息が切れて本当に申し訳ないんですけども、 今日はこんなところで終了したいと思います。 こんな感じで題名にもあるように、 思いつきのラジオってしてるのに、 私も完璧主義なところがあるので、 完璧主義を捨ててみようみたいな、 3回目くらいに放送してるのに、 自分が一番それに完璧主義やってなってて、 ちゃんとして、ちゃんと放送しないととか、 台本作ってとかって思ってたんですけど、 伝えたいことはたくさんあるので、 思いつきでラジオをもっと更新できるようにしていければなと思ってますので、 また次回の放送でお会いしましょう。 じゃあ、バイバイ。