# チャプター 1 みなさんこんにちは。マミの思いつきラジオというところで3日連続放送をさせていただきまして、昨日開いたんですけども、おいおい3日坊主か?みたいな感じでね、思った方もいらっしゃるかなと思うんですが、昨日はですね、ちょっともともと予定があったので、せっかく出かける予定だったのでね、デジタルデトックス含め、ちょっと携帯はなるべく触らずに1日過ごそうかなと思って過ごしておりましたので、今日が1日開いたラジオという感じになるんですが、3日やってみてですね、 開いてしまうと、おっくんじゃないけど、どうしようかな?ネタどうしよう?みたいな感じになるんですけど、 続けるって決めたら続けられるし、それが当たり前で、また日常運動と一緒で、続けていくとそれが当たり前になっていくかなと思ったので、 この調子でなるべくラジオは続けていきたいなと思います。 今日のテーマはですね、デジタルから離れてみたというところで、 昨日デジタルデトックスみたいな感じでね、なるべく触らないように1日を過ごしてみて、 そこで感じたこととか、めっちゃ時間あるなって思ってね、改めて、携帯に使ってる時間ってすごく長いんだなって感じたので、そこを改めてお話ししていきたいと思います。 # チャプター 2 はい、すぐにチャプターを移動しました。 キナはですね、もともと出かける予定があったので、 なるべく携帯は触らないようにというのを意識していたんですけど、 私もお仕事上、SNSの関係だったりとか、 いろんな情報を調べたりとか、それを頭で考えるというのがお仕事にはなっているので、 日常的に携帯とかパソコンとかと向き合う時間が長いんですけど、 その分出かけるときはなるべく見ないようにとは意識しているんですが、 ですがですよ、私も若干SNS、携帯依存みたいなところもありまして、 なんかパッて時間空いたらちょっと気になって見てしまったりとか、 それが別に怖いなって思ったのが、 特に目的があるわけじゃないんですよね。 目的もなく携帯が気になるというか、 これ良くないなっていつも思っているので、 昨日は本当にカバーの中にずっと入れてみたいな通知も全部オフっていう感じでやってたんですけど、 離れてみるとすごく頭の中もすっきりするし、 相手との会話も楽しかったりとか、 なかったらなかったで、その分その一つ一つの時間がすごく充実するなとは昨日改めて感じて、 意識しないとなかなか一緒にいたりしても携帯を触ってしまったりとかっていうのもあったりも皆さんもするかなと思うんですけど、 良くも悪くも良い情報もたくさん入ってくるし、 今はもう何でも調べられるからね。 どっか出かけるときもちょっと未知に迷ったなと思ったら、 Googleピッてやったらすぐお店が出てきたりとか、 Googleの未知が出てきたりとかね。 一昔前というか、私の母の時代とかは、 それこそ携帯とかもなかったから、 みんな旅行行くって言って、 すごい分厚い地図が載ってる本を持ってよ。 その本を持って1ページずつめくって道を進んでいくみたいなね。 そんな時代でそういう話をたまに聞かされたときに、 今となっては、昔はそんなにめんどくさいとか、 それこそ20歳の時とか思ってたんですけど、 今となってはそういう風に旅行行くのめっちゃ楽しそうやなって思ったりもするので、 彼氏もそういうタイプ、あんまり携帯とか触らないタイプなので、もともとが。 彼氏といるとそういう風にしたり、 道なき道を進んであったお店に入ったりとかもするんですけど、 そういう時に出会ったお店の、 うわ、お店あった!みたいな、ご飯!みたいな、 なかなか味わえない感情とかも、 これからもそれはすごく大事にしていきたいなって思うし、 SNSとか携帯とかの日々の向き合い方っていうのも、 あえてデジタルから離れてみることで、 今あるものの大事さであったりとか、 そこで感じるものっていうのも大きくなるなって思ったので、 改めて日常的にね、 日常の時間も制限するというかね、 やっぱり自分の中で、 これ以上は触らないみたいな感じで決めていかないと、 なかなか人間は怠け者なのでね、 すぐに手が伸びて触ってしまったり、 みたいなところもあると思うんですけど、 改めてね、もっともっと離れていくじゃないけど、 いい距離感で、 携帯とかSNSは向き合っていきたいなって感じましたね。 # チャプター 3 あともう一つ思ったのが、やっぱりお話ししたように何か目的があって見るというよりかは、 ダラダラ見っていうのかな。 名前つけたいくらいな、この現象に。 なぜか見てしまうみたいな、なんでしょうね、こういうのあると思うんですけど、 その時間を、それこそ運動に使ったりとか、自分の新しい趣味に使ったりしたら、 どれだけもっと日常が濃くなるんやろうっていうのをすごく感じたんですよ。 無意識に見てる時間が改めて多いなって思ったし、 何もしてなくてもなんかソワソワしちゃって、 あ、携帯見ようかなみたいな目的があるわけじゃないのにね、 見てしまったりして、そこで時間を溶かして、 そこから面白いものを入れ合えたりする時ももちろんあるし、 それが全部悪いわけじゃないとは思うんですけど、 でもそこの時間ってもっと自分自身の成長であったりとか、 私今やったらボディメイクすごく楽しくなって改めて、 運動したりとかランニングしたりとかっていう風にするんですけど、 そこのちょっとした時間、やっぱりちょっとした時間で触ろうと思ったら、 気づけば30分みたいな時とかもあると思うんですけど、 じゃあその30分動いたら、1ヶ月後にはだいぶ体変わるでしょうとか改めて思ったので、 そういう時間の使い方を今後できたらいいなと思って、 本当に一つ携帯ちょっとこれ皆さんもぜひやってほしいな、 意図的に置いていくみたいな、 家の中に置いていってもいいと思ってて出かける時ね、 ただ私ちょっとお仕事のやり取りとかもあるから、 そこは置いていけないというか、置いていけよって感じなんですけど、 置いていきたいなとか思いながら、 完全に無しっていう日がなかなか作れないんですけど、 今後うまくそういうのも作っていきたいなって思ってて、 全く携帯も持たずに出かけたりとかっていうのも、 そこでしか得られない楽しさがあったりとか、新しい発見があったりとか、 じゃあ何かトラブル起きた時も、なかった時どうするみたいなのも、 別に携帯昔なかったから多分できると思うんですよ、 何かしら連絡手段が取れたりとかねっていうのもあるかなって思うし、 そういう風な新しい発見とか経験とかにもっと改めて時間使いたいなと思って、 そういうのを考えるいいきっかけになったんですよね。 なので日常にスマホっていうのが一人一台当たり前になって、 小学生とかでも持ってるのかな、子供たちはね。 だからこれはもう新しい時代だと思うんですけど、 時代に逆らうわけじゃないけど、 そこの時代ともいい距離感で持っていって、 もうちょっと人間らしさというか、 何やこの今日のラジオ。よく分からなくなってきた。 この人間らしさというか、そういうところをね、 自分の感情とか感じたものっていうのはそこでしか得られないからやっぱり、 その時間も限られてるしね。 そういうのに改めて使いたいとすごく思った。 なのでぜひ皆さんもですね、 なかなか手放す機会がないと思うんですよね。 意識しないと。 SNSとかもね見ちゃったりとか、携帯ずっと気になって見ちゃったりとか、 もうSNSなんか沼ですよね。 えー面白そうなやついっぱい出てくるじゃないですか。 なんじゃこりゃみたいな。 えーこれご飯美味しそうとかも私とかやったら、 猫とか犬の動画いっぱい出てくるんですけど、 かわいいなーって思いながらしてたら、 もう1時間とか経つんですよね。 もう目の前におるやんみたいな3匹いるので、 うちにはいますやんって感じなんですけど、 そういうのとかもね、そこでも癒されるけど、 その時間もちょっと違うのに使おうかなって思ったので、 なんか意図的に携帯置いてみるのも皆さんもいいんじゃないでしょうかと思った今日はラジオでした。 # チャプター 4 思いつきすぎて何を喋りたかったかわからないくらいのラジオになったんですが、デジタルデトックスをしてみて感じたことを今日はお話しさせていただきました。 皆さんもね、意図的にやっぱり携帯とか置いていかないと、なかなか日常生活で切っても切り離せない存在ではあるかなって思うんですけど、 置いてみるからこそ感じることであったりとか、もうちょっと自分こういうのに時間使えるなぁとか、 意外と自分めっちゃ時間あるやんみたいな、今まで結構携帯に溶かしてたなぁみたいな新しい気づきがあったりもするかなと思うので、 ぜひちょっと意図的にですね、携帯を置いて、今ある日常で自分の体だけで、体だけで生きるというか、そんな感じですね、 なるべく置いて生活を私もしていきたいなと思いますので、程よい感じで向き合っていきましょうというラジオでした。 ではまた次のラジオでお会いしましょう。バイバイ。