SNSでメンタルが病んでしまう理由と対策

05:19

2月6日

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AI目次

SNS疲れの本当の原因は情報量ではない？

脳が消耗する「社会的比較」のメカニズム

なぜあなたはSNSで無意識に比較するのか

SNS投稿は現実？それとも人生のハイライト集？

今日からできる！SNSとの健全な距離の取り方

こころと身体の取扱説明書

しゅー先生

1. 00:48

   1.

   なんで疲れるの？
2. 00:53

   2.

   わかりやすい例え話
3. 01:01

   3.

   なぜこんなに疲れるの？
4. 00:41

   4.

   具体例
5. 00:38

   5.

   知っておくだけで楽になる
6. 00:29

   6.

   今日からできる小さな習慣
7. 00:53

   7.

   あなたが悪いわけではない

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