# はじめに こんばんは。 頭皮から人生を整えるラジオ、白髪薄毛敏感肌専門、自然保養師の芋戸敏郎です。 今日も、美白のほとりから白髪薄毛敏感肌に悩む方へ、 頭皮だけじゃなく、自律神経や投与医学の視点を交えながら、 心と体を整えるヒントをお届けしています。 今日はね、6月7日、日曜日ですね。 実は、僕の住んでいる地域、滋賀県の美白では、 美白一斉清掃というのが、年に一回必ずあって、 今日がね、その日やったんですけど、 朝、そうですね、早いとこやったら7時から、 大体1時間ぐらい、 あの、その地域のね、自治体とかで集まって、 ゴミ拾いとかね、近隣のゴミ拾いとか、 ドムじゃないけど、水を掃除したりとか、 っていうのを分担してね、やっていくんですけど、 今年はね、地域の理事に当たってるから、 僕も参加して、いつも拾ってる側なんやけど、 参加してる人をね、カウントしたりとか、 誰々の家が何袋厚み張りましたとか、 そういうのをカウントしに回ってて、 いいことを毎年地域でやってるっていうのは、 素晴らしいことなんやけど、 理事とかね、自治会の仕事って結構ね、 ストレスたまるんですよね。 ということで、今日はね、 シラガとストレスの怖い関係っていうテーマで、 お話していきます。 # 本編 どうですかみなさん。今日は僕はストレス感じてましたけど、みなさんはどうですか。 日曜日だし、結構ね、リラックスして過ごされた方も多いかなと思うんですけど、 あの、サロンでね、お客様からよく聞かれるんです。 ストレスで、ほんまにシラがって増えるんですか?って聞かれるんですけど、 答えは増える可能性があります。 実際に僕も27年間美容師してきたら、いろんな話されるんですけど、 やっぱり転職した時とか、介護が始まって大変とか、 そういう家族の問題を抱えた時とか、仕事が忙しすぎてる時とか、 そんなタイミングでね、急にシラが増えましたっていう人をたくさん見てきました。 ほな、なんでストレスでシラが増えるかっていうことなんですけど、 ポイントはね、自律神経です。 どうしてもね、ストレスって、強いストレスを受けると、体が緊張モードになります。 緊張モードってイメージしたらわかると思うんですけど、呼吸がまず浅くなります。 で、血管が収縮して、結果、肩とか首がガッチガチになると、 その上のつながっている頭皮も血流がガクンと落ちてしまいます。 そうすると、髪を黒くする細胞、聞いたことあると思うんですけど、メラノサイトって呼ばれる色素細胞、メラノ細胞って言ったりもするんですけど、 この細胞も栄養とか酸素が必要なんです。 血流が悪くなったら、うまく働けなくなって、結果としてシラが増えやすくなるっていう風に考えられています。 東洋医学でも、強いストレスを感じたら、気の巡りを悪くするって言われていて、 あとはストレスで怒りを生じたら、内臓にも怒りだったら肝臓が悪くなったりとか、心配事とか不安なことを考えると、 聞いたことあると思うんですけど、胃に来るとか、強い不安を抱えるストレスを抱えると胃に穴が開くとか、そういうのって気の巡りとかそういう表現をするんですけど、 結局巡りが悪くなったら、血が巡らなくなって、血が巡らなくなったら結果、頭皮、そして髪にまで栄養が届きにくくなる。 だから僕は白髪対策って、一般的にはカラー剤とか、育毛剤とかシャンプーとかだけでは足りないじゃないですけど、不十分だと思っています。 もちろんね、そういう外側のケアっていうのも必要なんですけど、必要だし僕もサロンで美容師として結構やってるんですけど、でももっと大切なのは、 実は睡眠、呼吸、食事とか休息をとることであったり、考え方であったり、つまり外側だけじゃなくて内側のことも大切やし、体全体を整えることなんです。 白髪はただの老化現象ではありません。遺伝だけでもありません。体からのメッセージでもあります。ということをお伝えしたいなと思っています。 これはね、白髪もそうなんですけど、薄毛も結構同じことが言えますよね。薄毛のお客さん、薄毛ってまあいろいろあるんですけど、ぬけ毛のこともね、ぬけ毛で薄毛になっていくって人もいるし、 脱毛症って聞いたことあると思うんですけど、脱毛症もめちゃくちゃ多くて、脱毛症って種類がいっぱいあるんですけど、円形脱毛症とか蛇行性の脱毛症とか、美満性脱毛とか、 結構ね、僕のサロンでは同じ場所でウィッグ、医療用ウィッグのお店もしてるんで、そういった脱毛の薄毛とか、あとは病気によるお薬のね、副作用のぬけ毛とか、っていうのも結構同じような形で影響が薄毛、脱毛の影響を受けています。 そういった方に関したら、本当に年齢だけじゃないんですね。 あの、遺伝だけでもないし、っていうのは実感しています。 だから、結局は白髪も薄毛もそうなんですけども、体からのメッセージでもあります。 もしね、最近白髪が急に増えたなとか、ぬけ毛が増えたなって感じる方は、何が足りないかではなく、何を抱え込みすぎているかっていうのを見直してみてください。 案外その答えが、頭皮を整える第一歩になるかもしれません。 # 終わりに 整えることは、足すことではなく、戻すこと。 本気で整えたい方は、プロフィールのラインをご覧ください。 では、また来週、日曜21時に、 美白から自然ハビ押しのリモートシローでした。 またお会いしましょう。