# なかなか決められない、選んだあとも気になる お昼のメニューを前に定食にするか、免類にするか、なかなか決められない。そんなことないでしょうか。 仕事でも似たようなことがありますよね。このメールを先に返すか、資料の続きを先に進めるか。 どっちから手をつけるか決められないまんま、時間だけが過ぎていく。 やっと決めても、今度はね、あっちにしといたらよかったかなーって気になってしまう。 私ってなんでこんなに決められへんねんろうって、ちょっと落ち込むこともあるかもしれません。 でも、安心してください。自分の大事にしたいことがわかったら、選ぶのはぐっと楽になります。 今日はですね、迷いがちな方が自分らしくすっと選べるようになるっていう話をしていきます。 はい、毎動期に研修職人黒ちゃん先生こと黒野正和です。 普段は職場のウェルビング改革や人材育成の専門家として活動しています。 今日も今日日は、自分らしさと強みの生かし方をお届けする曜日です。 今日はですね、3つのポイントでお話しします。 1つ目は、迷いの正体。 2つ目は、自分の大事にしたいことの見つけ方。 そして3つ目は、迷ったときの選び方。 この3つ目が一番大事ですので、ぜひ最後まで聞いてみてください。 では、そもそもなんで私たちはこんなに迷ってしまうのか。 決められないのは、自分が優柔不断だからだって思っている方も多いかもしれません。 でも、実はそうじゃないんです。 迷うのは、あなたの中に大事なものが2つあるから。 どちらもどうでも良ければ、人は迷わないんですよ。 どちらも大事だから迷うんですよね。 真面目な方ほど、一つ一つの選択をちゃんと考えようとします。 その分、決めるまでに時間がかかるんです。 でもそれは欠点ではありません。 迷いは、あなたが真剣に考えている証拠なんです。 あなたの中でぶつかっている大事なもの2つ、この正体は一体何なのか。 それを見ていくのが一つ目のポイントです。 一つ目のポイントは、迷いの正体というのは、大事にしたいこと同士のぶつかり合いだということです。 例えば、夕方急ぎの仕事と丁寧に仕上げたい仕事が重なる場面、ないでしょうか。 早く終わらせて、今日は帰りたい。 でも、この仕事は丁寧に仕上げたい。 どっちも本音なので、手が止まってしまうんですよね。 この場面のポイントは、どちらも間違っていないということです。 早くの裏には、時間を大切にしたい気持ち。 丁寧にの裏にはですね、仕事の質を大事にしたいという気持ち。 どちらも、あなたの大事にしたいことなんです。 迷ったときは、自分を責めるよりも、今、何と何がぶつかっているのかなと眺めてみてください。 それだけで、モヤモヤが整理されます。 ここで一つ、あなたに質問です。 最近、ちょっとイラっとしたことはありましたでしょうか。 よかったら、コメント欄で、裏にある大事にしたいことを、時間を守るみたいな感じで一言で教えてください。 実は、このイラっとした気持ちに、自分の大事にしたいことを見つける手がかりがあるんです。 それが二つ目のポイントです。 二つ目のポイントは、今の質問にも繋がるお話です。 自分の大事にしたいことは、イラっとしたときと嬉しかったときに現れるということです。 大事にしたいことは何ですか?って聞かれても、すぐには答えは出にくいですよね。 でも、大事にしたいことは、頭で考えるより先に、気持ちの動きに現れるという考え方があるんですよ。 例えば、打ち合わせに相手が連絡もなく遅れてきて、イラっとしたとき。 その裏には、約束を大切にしたいという気持ちがあるのかもしれません。 反対に、嬉しかったときにもヒントがあるんです。 引き継ぎの後に、助かったよって言われてじんわり嬉しかった。 そこには、人の役に立ちたいという思いが隠れています。 イラっとするのは、それだけ大切にしているものがあるからなんです。 そんな自分を責めなくて大丈夫です。 とはいえ、気持ちの裏にあるものを言葉にするのは意外と難しいものです。 ただ、見えてきた後にも困ることが一つあるんですよ。 大事にしたいこと同士がぶつかったとき、結局、どっちを選んだらいいのか。 ここからが、今日一番大事な部分です。 まずは、自分の気持ちについて。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷っているときに、自分の気持ちについて。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 迷ったら、どっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということです。 そして、自分らしい方を選べば、それは間違いではありません。 それにですね、自分で選んだことは、たとえ上手くいかなくても納得しやすいんです。 あっちが良かったかなーってね、そういうモヤモヤも随分小さくなります。 まずは、小さな選択で自分の方位磁石を使う練習をしてみる。 そのための最初の一歩が、今日のワンアクションです。 はい、じゃあね、今日のワンアクションです。 今日、何か一つ小さなことを選ぶときに、どっちが自分らしいかなーってね、一回だけ自分に問いかけてから決めてみてください。 お昼に何を食べるかでもですね、帰り際にどの仕事を片付けるかでも、何でもね、大丈夫です。 すぐに答えが出なくても、問いかけるだけで十分です。 これを続けていったら、自分の方位磁石の針がだんだんはっきりしてくるんですよ。 そうしたら、大きな選択のときにも、前よりずっと楽に自分らしく決めることができるようになっていきます。 じゃあ、今日のポイントを振り返っていきます。 一つ目は、迷いの正体は大事にしたいこと同士のぶつかり合いだということ。 二つ目は、自分の大事にしたいことはイラッとしたときと嬉しかったときに現れるということ。 三つ目は、迷ったらどっちが正しいかじゃなくて、どっちが自分らしいかで選ぶということ。 私はですね、仕事って楽しいって誰もが言える社会を作りたいと思っています。 自分の大事にしたいことで選べることは、その大切さが土台の一つです。 研修職人黒ちゃん先生の朝の通勤がスッと軽くなる働く日と応援ラジオ。 この番組は、年間300登壇の実績を持つ研修講師の黒野が、毎朝聞きながらすわけで、 皆さんの気分がちょっと軽くなるような、今日からすぐに使えるウェルビングのヒントをお届けしております。 ボイシーで聞いてくださっている方はフォローをお願いします。 そして、コメント欄ではですね、最近イラッとしたことの裏にある大事にしたいことをぜひ一言で教えてください。 明日はですね、会議で誰も発言しないでください。 皆さんの気分がちょっと軽くなるような、今日からすぐに使えるウェルビングのヒントをお届けしております。 そして、コメント欄ではですね、最近イラッとしたことの裏にある大事にしたいことをぜひ一言で教えてください。 明日はですね、会議で誰も発言しないときの話しやすい場の作り方についてお話をします。 それでは、今日も無理せずあなたのペースでお過ごしください。黒ちゃん先生でした。