TOPライフスタイルメンタル・心理学つれづれいでぃお|とある精神科医のひとりごと第3回 ドライブをしながらインプットとアウトプットのバランスについて話してみてもいい。08:15 7月31日 15再生 問題を報告する 再生する シェアする インプットし続けて頭でっかちになったところでどこかにそれを出さないのであれば、そもそもインプットの意味がなくなってしまうのではないかという考え。(冒頭の音量注意)AI目次インプット過多に陥る現代人の課題「義務感」がもたらす学びの弊害時間は有限 アウトプットの重要性インプットの意味を最大化する秘訣最優先すべきアウトプット時間の確保AI文字起こし(β版) # チャプター 1 はい、どうもこんにちは。片山です。おはようございます。 今日はちょっと、帰りながら、車で帰りながら、録音をしてみようかなと思いまして、やってるわけですけども、 知らない間に梅雨明けして、とんでもなく暑いですけども、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は梅雨明けをしたことを全く知りませんで、知らない間に梅雨明けしてたなという印象なんですけども、 すみません、そもそも空調が荒れすぎて、あんまり音声聞こえてないかもしれないんですけど、 まあ、暑いですね、連日。皆さんの神経もやられてしまうんじゃないかなと思いますし、 いろんな職場で熱中症の方々も増えているんじゃないかなと思いますけども、 本当に体にお気をつけていただければ何よりかなと思います。水分摂取だったりとか、 まあ、少し冷えたりというか、涼しいところに行ったりとか、そういうことはすごく大事なのかなと思いますけども。 今日は何を喋ろうかということは全く決めてないんですけど、 ちょうどさっき、僕は月に1回、いろいろプランといいますか、 ネット周りのプランだったりとか、いろんなことを相談している、メンターみたいな人をお願いしているんですけども、 ちょっとそこで何か話していて、僕もふと気づいていたけど改めて言語化すると、そりゃそうだよなということがありまして、 それが何かというと、インプットとアウトプットのバランスって難しいよなということで、 これは結構常に頭を悩ませることではあるんですけど、 僕はどっちかというと、僕はというか、これ皆さんそうかもしれないんですけど、 インプット型になりやすいんですよね。だから、比較的頭でっかちな人間が出来上がるというか、 そういうことが多い。 しかも、何が立ちが悪いって、 学ばなくてはいけないなという、よくわからない切迫感で、 無理くり読んでいて、たまに楽しさだったりがないなみたいなこともあるわけなんですよね。 これはあんまり健全なスタイルとは僕は思ってはいなくて、 好きこそ物の上手なれじゃないですけど、楽しいことをどんどん進めていくのが結局一番人間強いんだとは思うんですよね。 ナシブ・ニコラスタレブという反脆弱性みたいな、撃たれてより強くなるものこそが最強であるという、 頑強であるとかよりも、いわゆる筋力トレーニングみたいな、刺激を与えてダメージを与えることでかえって強くなるみたいなものが一番望ましいとされてますから、 そういう意味ではあまり望ましくない形なんだと思うんですけど、 インプットばっか押していると、当然ですけどアウトプットをする時間というのはなくなってくるわけですよね。時間は有限なんで。 僕も皆さんも24時間しか持ってないわけですよね、精神のときの部屋なんて。あればいいですけどないですから。 だからどこかでインプットとアウトプットの割合というのは決めなきゃいけないわけですよね。 これが非常に人によるし、いい塩梅というのを探すのが難しいし、多分ライフステージによっても変わるし、人によっても変わるしというところなんで、一概に正解ということは言えないんですけど、 少なからずアウトプットがないのであればインプットする意味もないわけですから、 意味もないと言っちゃえばちょっと言い過ぎかもしれないですけど、 インプットって結局アウトプットをありきにする行為だと思うので、意味なくなっちゃいますよね、きっと。 もちろん知識を蓄えることそのものが好きなんだっていうパターンもありますし、僕も割となんでだなんでだみたいなところがあるんで、少なくともそういう性質はあるんですけど、 それだけではあんまり良くないなとも思っていて、 なんでSpotifyを撮ったりとかYouTubeで流したりとかをしていたりとか、ブログを書いたりとかもしていたわけですけど、 ちょっと前で言えばXとかTwitterですからね、今は読むばっかりになっちゃってなかなか書けてないですけど、 っていうのがありまして、 とはいえやっぱり書いたりとか、話したりとか、映像を作ったりとか、 アウトプットって人によると思うんで、これが人によっては芸術作品だったり、曲を作ったり絵を描いたりに繋がる人もいるかなとは思うんですけど、 まあそういう時間を取らないといけない、その時間がいたら取ろうだったら絶対来ないわけですから、これはもう、 皆さんが大人になればなるほど、歳をとればとるほどそうなっていくのは自明ですよね。 もうすごい、僕自身も体感するところでありますよね。あんなにアウトプットしたりとか、 する時間あったけど、はてどこへやらっていうのはすごく感じる昨今ですけど、 っていうことはやっぱりインプットと同じように、インプットの時間は今ちょっと自分で時間作って取ってるんですけど、 インプットの時間と同じように、少なくとも少しの時間、 隙間時間とかで全然いいと思いますけど、アウトプットの時間を取ったほうがいいってことですよね。 今かなり僕も運転しながらダラダラ喋ってるんで、同じことをぐるぐるしてるのかもしれませんけど、 何が言いたいかってそういうことですね。アウトプットの時間を取らないのであれば、インプットの時間を取ったほうがいいってことですね。 何が言いたいかってそういうことですね。アウトプットの時間を取らないのであれば、インプットをする意味はない。 っていうことはアウトプットの時間を確保することが意外と最優先だし、それを確保することで初めてインプットの意味が生まれてくる。 インプットというものが成仏する、できるフォーメーションなわけですよね。 っていうところなので、僕自身の反省というか、これから考えていかなきゃななんですけども、 皆さんの中でもこんな当たり前な話ではありますが、振り返ってみるのもいいんじゃないかなというお話でした。 それでは今日も暑さに負けず頑張っていきましょう。 それでは。 もっと見る #精神科医 #アウトプット #ドライブ #インプット #つれづれいでぃお つれづれいでぃお|とある精神科医のひとりごと片山渚08:151.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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