# チャプター 1 おはようございます。ヘアメイク、ゆたです。 7月16日、木曜日の朝、ゆたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 朝のこの時間が、今日のあなた自身とつながる時間になったら嬉しいです。 昨日は、頑張っているのに、なぜ満たされないんだろうというお話をしました。 今日は、30年以上ヘアメイクの仕事を続けてきて、 私が現場で何度も感じてきたことをお話ししたいと思います。 タイトルは、「本当に素敵な人は足していないです。」 # チャプター 2 素敵な人ほど引き算が上手でした。 テレビCMや雑誌の撮影では、 女優さんやモデルさんのヘアメイクを担当することがたくさんありました。 現場に入る前は、きっと特別なことをしてるんだろうな、 そう思ってたんですよね。 でも実際は違いました。 素敵な人ほど、あれもこれもとは足してなかったんですよね。 例えば、ファンデーションを厚く重ねたり、 アイメイクをどんどん濃くしたり、 そんなことはほとんど必要なかったんですよね。 私が考えていたのは、どこを足そう、ではなく、 この人の魅力はどこだろう、ということだったんですよね。 その人らしい笑顔、柔らかい目元、きれいな横顔、 その魅力が一番伝わるように整えていく、 それがヘアメイクの仕事でした。 # チャプター 3 私たちも自分の魅力を見つけられる。 講座でもシミを隠したい、たるみをなんとかしたい、そんな声たくさん聞くんですよね。 もちろん気持ちはよくわかります。 私もヘアメイクだからこそ気になるところはたくさんあります。 でも隠すことばかり考えていると、だんだん自分のいいところが見えなくなってしまうんですよね。 だから私は講座でもはじめに、いいところを50個書き出してくださいとお伝えしています。 最初はそんなに書けませんと皆さんおっしゃるんですけど、 それでも時間をかけて自分自身と向き合っていくと、 爪が好きかも。 足がきれいかも。 目が好きかも。 笑うと優しい顔になる。 横顔が意外と好きでした。 そんな言葉が少しずつ出てくるようになります。 私はその瞬間がとっても好きです。 今日鏡を見るときは、気になるところを探す前に、 私の好きなところ一つあるかな? そんな目で自分を見てあげてください。 その一つが見つかるだけで、鏡を見る時間が少し優しくなると思います。 # チャプター 4 それでは最後に、呼吸を整えていきましょう。 骨盤を立てて、お尻の穴をキュッと閉めて、背骨を長く、肩甲骨をキュッと後ろに引き寄せて、鼻からゆっくり息を吸い込みます。 唇からゆっくり吐いていきます。 もう一度吸って、ゆっくり吐いて。 今日、鏡を見る時間が、自分を責める時間ではなく、自分の魅力を見つける時間になりますように。 心と体がつながると、とても心地よい感覚ですよね。 今日も一日、素敵な日になりますように。 それではまた、明日の朝、お会いしましょう。