# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆたです。 9月11日、金曜日の朝。ゆたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 今日ご紹介するのは、やりたいことが見つかる世界の果てのカフェという本なんですけどね。 タイトルだけ見ると、やりたいことの見つけ方を教えてくれる本なのかなって思いますよね。 私は読んでいて、それよりももっと手前のことを考えました。 そもそも私たちは、どうして自分のやりたいことがわからなくなるんだろうって。 今日のテーマは、やりたいことがわからないのはなぜなんだろう。 # 「私は何がしたい？」って、いつから聞かなくなったんだろう 私は何がしたい?って、いつから聞かなくなったんだろう? この本は、旅の途中で道に迷った主人公が、 偶然たどり着いた世界の果てのカフェで、不思議なメニューを渡されるところから始まるんですよね。 そこには、人生について考える三つの質問が書かれてるんですよね。 その問いをきっかけに、主人公が自分の人生について考えていく物語なんですけどね。 読んでいて私が考えたのは、やりたいことがわからないって、やりたいことがないっていうことなのかな?っていうことだったんですよね。 子供の頃って、もっと単純だったと思うんです。 これをやりたい。あそこに行きたい。これは嫌。 いちいち理由なんて説明しなくても、ちゃんと自分の中にあった。 でも大人になると、やりたいだけでは決められないことが増えていきますよね。 仕事がある。家族がいる。お金のこともある。人からどう思われるかも考える。 今やるべきことは何か。迷惑をかけないか。ちゃんとできてるか。そうやって考えることが増えていくんですよね。 もちろんそれは大人として必要なことでもありますよね。 でもそれを何年も何十年も繰り返していると、「私はどうしたい?」より先に、「私はどうすべき?」が出てくるようになるんですよね。 これってやりたいことがなくなったんじゃないんですよね。 自分に聞く回数が減っただけなのかもしれないって思うんですよね。 何がしたいって聞かれて答えられない自分を見て、私ってやりたいことがないんだって思ってしまう。 でも、もしかしたら長い間自分以外のことを先に考えるのが上手になりすぎただけなのかもしれないですよね。 # やりたいことより、「誰の人生を生きてる？」を考えてみる やりたいことより、誰の人生を生きている?を考えてみる。 この本を読んでいると、自分は何のために生きているんだろう?という、とても大きな問いが出てくるんですよね。 こういうことって、普段あんまり考えないですよね。 朝起きた瞬間から、今日やることがありますから。 洗濯して、仕事して、連絡を返して、買い物して、ご飯を作って、気がついたら一日が終わる。 そしてそれをちゃんとやっていると、人生は普通に進んでいきますよね。 ここがちょっと怖いところだなって思ったんですよね。 自分が本当はどうしたいのかわからなくても、一日はちゃんと終わっていくんですよね。 明日も来る、仕事もできる、家事もできる、人とも付き合える。 だから、自分に聞かなくても生きていけるんですよね。 でも、それを10年、20年続けた先って、ある日ふと、あれ?私は何がしたかったんだろう?ってなることがありますよね。 ヘアメイクの仕事を30年以上やってきて、講座でもたくさんの方とお会いしてきました。 40代、50代の方と話をしていると、仕事を頑張ってきた、子育てもしてきた、家族のこともやってきた。 ちゃんと生きてきた人ほど、これから自分が何をしたいのかわからないと話されることがあります。 でも私はそれを聞いて、やりたいことがない人だとは思わないんですよね。 むしろ、誰かのために働くことを長い間やってきたから、自分に聞くことを忘れているだけなんじゃないかなって思うんですよね。 だから、無理にやりたいことを見つけなくてもいいんですよ。 その前に一度だけ考えてみる。 今の私は、自分の人生をちゃんと自分にも使っているかなって。 全部を自分優先にしようっていうことじゃないんですよ。 家族を大切にすることも、仕事を頑張ることも、自分が選んでいるなら、それも自分の人生ですよね。 でも、みんなそうしているから、こうすることが普通だから。 もうこの歳だからと、自分で選んだつもりのないものが増えていたら、一度止まってみてもいいかなって思うんですよね。 やりたいことが見つからないのではなくて、自分に聞かずに決めることに慣れていただけなのかもしれないですからね。 だったら答えを急いで見つけなくても大丈夫なんですよね。 私は本当はどうしたいって、すぐに答えが出なくてもいいんですよね。 この問いを自分に返してあげることからが始まりなんじゃないかなって思うんですよね。 私もこの本を読みながら、自分のこれまでとこれからをちょっと考えたんですよね。 30年前には、今の自分なんて全く想像していませんでした。 でも、その時々で自分なりに選んできたものが、今に繋がっている。 だったら、これから先も正しい人生を探すっていうよりも、自分がちゃんと選んでいる人生でありたいなって思ったんですよね。 やりたいことが見つかる世界の果てのカフェ。 読み終わった後に答えが出るっていうよりも、自分に問いかけたくなる本でした。 週末少しゆっくりできる時間があったら、読んでみてくださいね。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨をスッと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を上あごにベターっとくっつけて、眼輪筋、口輪筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら、呼吸を深めていきます。 舌を上あごにベターっとくっつけたまま、唾をこっくん。 それでは、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに、頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 やりたいことがわからないとき、早く見つけなきゃって焦らなくてもいいのかもしれません。 まずは、自分がどうしたいって自分に聞くことを思い出す。 答えが出ない日があっても、その問いを持っているだけで、選ぶものは少しずつ変わっていく気がします。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 週末、自分の時間も楽しんでくださいね。 それでは、いってらっしゃい。