# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆうたです。 9月8日火曜日の朝。ゆうたのゆったりライフ。 今日は耳で聞くメイク。チークの話をしてみたいと思います。 皆さんはチークを入れるときにこっと笑って一番高くなったところに入れましょうって聞いたことありませんか? 今日はそこをちょっと疑ってみたいと思います。 今日のテーマはチーク。笑って入れていませんか? # 笑った顔と真顔は違う 笑った顔と真顔は違うということなんですけどね。 チークを入れるときにニコッと笑うと、頬がキュッと上がりますよね。 そこにチークを入れる。 確かにその瞬間はいい位置に見えるんですよね。 でもメイクが終わって、一日中ずっと笑っているわけじゃないですよね。 笑うのをやめると、頬の位置も戻りますよね。 すると、あれ?思っていたよりチークが下にあるとか、上にあるということが起こるんですよね。 特に40代、50代になると、昔と頬の丸みや高さも少しずつ変わってくるんですよね。 だから、昔覚えた笑って一番高いところが、今の自分にとって本当にいい場所なのか、一度見直してみてもいいと思うんですよね。 私がチークを入れるときは、笑った顔だけで位置を決めないんですよね。 普通の表情に戻ったときに、顔全体がどう見えているかというのも見ていくんですよね。 チークだけを見るんじゃなくて、目や頬、口元、フェイスラインまで一緒に見ていくんですけどね。 チークって血色を足すものと思われがちなんですけど、入れる位置によって顔の中心まで違って見えるんですよ。 # 今日は塗る前に一度だけ確認してみる 今日は、塗る前に一度だけ確認してみる。 今日メイクをするときは、チークをつける前に一度、何もついていない状態の頬を見てみてください。 そして、ニコッと笑わずに、普通の表情のまま、今の私の頬ってどこが一番高く見えるんだろうって見てみるんですよね。 この普通の表情というのがどういうことかというと、いつも深呼吸の時にお伝えしている、呼吸をするたびに頬がキュッキュッと引き上がる感覚というものが、このいつもの表情というものにつながっていくんですね。 私たちは気を抜いてしまうと、頬が思っている以上に下がっていることがあるんですよね。 これを続けてしまうと、自分の骨格よりも肌表面がずるっと落ちてしまって、思っている以上にたるみが加速してしまうんですよね。 これをいつも深呼吸の時にお伝えしている、眼鱗筋、口鱗筋、頬の中の4本の筋肉を意識していきながら呼吸をすることで、自分の正しい位置に肌の頬の高い位置がくるというイメージなんですけどね。 指で頬骨のあたりを軽く触ってみてもいいんですけどね。正面だけではわかりにくかったら、少し顔を横に向けてみると、頬の形がわかりやすくなります。 自撮りをしてみるとさらにいいんですけどね。詳しいことは本に書いているので、自撮りのやり方を見てみてくださいね。 その上で、いつもの位置より少し高めから少量ずつチークを入れてみる。 いきなり大きく変えなくて大丈夫なんですよね。本当に指1本ぐらいで大丈夫です。 ここで大事なのは、チークはここに入れるものという場所を覚えることではないんですよね。 顔は一人一人違います。そして同じ人の顔でもずっと同じではないんですよね。日によって顔の印象というのは変わってきます。 だから、昔教わった場所が間違っていたではなくて、今の顔に合わせて入れる場所も変えていっていいんですよね。 メイクがしっくりこなくなった時、テクニックが足りないと思ってしまうことがあるんですけどね。 もしかしたらテクニックではなくて、昔覚えた位置を今もそのまま使っているだけかもしれないんですよね。 今日のチークはどこに入れるんだっけ?ではなくて、今の今日の私ならどこがいい?って顔を見ながら入れてみてください。 たった数センチ、場合によっては数ミリなんですけどね。その数ミリで顔の見え方って結構変わりますよ。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨をすっと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を顎にベタっとくっつけて、眼輪筋、口輪筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を深めていきます。 舌を顎にベタっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに、頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 今日は、チークを入れるとき、いつもの場所にそのまま入れずに、一度だけ真顔の自分を見てみてください。 真顔の自分は、呼吸をするたびに頬がキュッキュッと引き上がっている状態です。 今の私なら、どこがいい?そのひと手間で、いつものメイクが少し違って見えるかもしれませんよ。 今日も素敵な一日になりますように。 いってらっしゃい。