# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆうたです。 今日は9月3日、木曜日の朝。ゆうたのゆったりライフ。 いつもありがとうございます。 今日のテーマは、「ちゃんと塗るほど肌がきれいに見える?」です。 今日は耳で聞くメイク。 ファンデーションを塗るとき、頬も額も鼻も顎先も同じようにきれいに塗ってみませんか? 今日はちょっとだけ塗り方を変えてみませんか? # 顔全部に、同じ量はいらない 顔全部に同じ量はいらない。 ヘアメイクの現場でファンデーションを塗るとき、 私は顔全部を同じようには塗らないんです。 まず見るのはその人の肌。 どこに赤みがあるのか。 どこに色ムラがあるのか。 どこは何もしなくてもきれいなのか。 そこを見てから塗っていくんですよね。 でも自分でメイクするときってどうですか? ファンデーションを手に取ったら、 頬、額、鼻、顎先って 5点置きでトントントンと置いたら、 そのままなんとなく全部になじませていませんか? ファンデーションは顔全体に塗るものって いつの間にか思ってるんですよね。 今日は一度、その顔の真ん中と外側を分けて考えてみてください。 頬の内側、鼻の周り、色ムラが気になるところには 必要な分だけ塗ってみる。 そしてフェイスラインに近づくほど ほとんどついていないくらいに薄くなじませていく。 たったこれだけでも顔の見え方って変わるんですよ。 全部きれいに塗った方が肌がきれいに見えると思っていたのに、 塗らないところがある方が肌そのものがきれいに見える。 30年以上ヘアメイクをしていても ここは本当に面白いなって思うところなんですよね。 # 隠す場所より、残す場所 隠す場所より残す場所 講座でもファンデーションを塗るときにシミがあるから、赤みがあるからと気になるところから見てしまう方が多いんですよね。 そうすると隠したいところが次々に見つかって、気づけば顔全体にファンデーションが増えていく。 でも私はその方の肌を見ながら、ここ何もしなくても綺麗ですよってお伝えすることがあります。 そうすると、え?ここは塗らなくていいんですか?って驚かれるんですよね。 この反応を何度も見てきたんですよね。 私たちはメイクをするとき、どこを隠そうはよく考えるのに、どこを残そうってあまり考えないんですよね。 隠すところを探していると、気になるものが見えてくる。 残すところを探してみると、自分の肌の綺麗なところが見えてくる。 同じ顔なのに探すものが変わるだけで、見えるものまで変わるんですよね。 だから今日ファンデーションを塗る前に、一度だけここは塗らなくても大丈夫かもっていう場所を探してみてください。 全部を完璧に仕上げなくていいんですよ。 必要なところには塗る。必要のないところには塗らない。そのままを生かしていく。 綺麗にするって全部を変えることではないんですよね。 既にあるものを消さないことでもあるんですよね。 今日のファンデーション、いつもより少し少なくなるかもしれません。 でもその時見えてくる肌が、今の自分の肌なんだと思いますよ。 ぜひやってみてくださいね。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨をすっと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を顎にベタっとくっつけて、眼輪筋、口輪筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を深めていきます。 舌を顎にベタっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに、頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 今日は、どこを隠そうではなく、どこならそのままでいいかな。 そんな目で自分の肌を見てみると、今まで気づかなかったところが見つかるかもしれません。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 素敵な一日になりますように。 いってらっしゃい。