# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆうたです。 11月5日、木曜日の朝。ゆうたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 今日は、東京駅近くの丸善丸の内本店で開催される 丸の内ブックコン2026に日本実業出版社さんのブースから参加します。 ファンデーションやコンシーラー、眉メイクなどを実際にお見せしながら 皆さんとお話しする予定になっています。 参加費は無料ですので、お時間がある方はぜひ遊びにいらしてくださいね。 そして今日は、外出先でも役立つメイクのお話についてです。 朝はいい感じに仕上がったのに、お昼過ぎた頃、鏡を見て あれ?ファンデーションが崩れてるなんてことありませんか? そこでファンデーションを重ねたら、今度は厚塗りに見えてしまった。 そんな経験がある方に、今日はぜひ聞いていただきたい内容です。 # 崩れたところに、そのまま重ねない 崩れたところにそのまま重ねないということなんですけどね。 メイクが崩れていると、ついその上からファンデーションを塗りたくなりますよね。 でも崩れているところって必ずしもファンデーションがなくなっているわけではないんですよね。 皮脂が出てファンデーションが浮いているっていうこともあるんですけど、 乾燥によって粉っぽく見えているっていうこともあるんですよね。 それから小鼻の周りや口元など、よく動く部分ではファンデーションがよれているっていう場合もあります。 同じメイク崩れでも状態によって直し方って変わるんですよね。 例えば鼻の周りに皮脂が出ている場合、まずはティッシュなどで余分な皮脂を軽く抑えます。 これね、ゴシゴシ擦らないっていうこともとっても大切なポイントになります。 その後にファンデーションが浮いていたり、よれたりする部分を確認していきます。 軽い崩れなら、清潔なスポンジにちょっとフィックスミストとか化粧水、 あと無ければ水道水でも構わないんですけど、スポンジを湿らせて、そのスポンジで軽く叩き込みます。 そうするだけで、よれとかベタついた感じがなくなって、ピタッと引っ付いてくる感じが出てきます。 ファンデーションが大きくよれている場合には、無理に馴染ませようとするよりも、 部分的に何もついていないスポンジとかで軽く叩き込みながら薄くしていくっていう感じなんですけどね。 そういう風にして直す方が自然に仕上がるっていうこともあるんですよね。 ここがメイク直しの面白いところなんですよね。 何を足すかよりも、今の状態をどんな風に整えるか、それによって仕上がりが変わってきます。 # 必要なところに、必要な分だけ 必要なところに必要な分だけ。 私がメイク直しで大切にしているのは、顔全体を塗り直そうとしないということなんですよね。 例えば、小鼻の周りだけが崩れているのに、頬や額までファンデーションを重ねてしまう。 やったことありませんか? そうすると、朝のベースメイクの上に、どんどん層が重なってしまうんですよね。 だから、直す必要があるところだけを整えていくんですよね。 皮脂が出ているところは、余分な皮脂を抑える。 ファンデーションが揺れているところは、状態に合わせてなじませるか、部分的に叩き込みながらなじませて直す。 そして、カバーが足りなくなったところにだけ、少量のファンデーションやコンシーラーで補っていく。 ここで大切なのが、一度にたくさん塗らないということなんですよね。 少量ずつ、周りの肌との境目をなじませながら仕上げていくことがポイントになります。 それから、乾燥して粉っぽくなっている部分。 こういうところに、そのままパウダーを重ねると、余計に粉っぽさが目立ってしまう場合があるんですよね。 その時は、乾燥の状態に合わせて、必要であれば部分的にバームや乳液などを指先に薄くなじませて、 トントンと叩きなじませるイメージで、肌の状態を乾燥から保湿に変えていく。 そうするだけで、ベースメイクの仕上がりはかなり整ってくるんですよね。 ただ、保湿アイテムをたくさんつければいいというわけではなくて、 使うものや量によっては、かえってメイクがよれることもあるので、少しずつ調整するということが大切です。 そして、メイク直しが終わったら、少し鏡から離れて顔全体を見てみてください。 近くで見ると気になる部分があっても、少し離れると意外と自然に見えるということがあります。 撮影現場でも、私はメイクを近くで確認した後、少し離れて全体の仕上がりを見るようにしています。 メイク直しって、必ずしも朝のメイクを全部やり直すことではないと知っておくだけでも、かなり印象を変えていくことができます。 崩れた部分を整えて、必要なところだけを補っていく。 もちろん、崩れ方によっては、一度落として直した方が早い場合もあるんですけどね。 その時の状態に合わせて、方法を変えていくんですよね。 実はこれ、眉やリップでも同じなんですよね。 眉尻が少し薄くなっていったら、そこだけ描き出す。 リップが落ちていったら、残っている色や唇の状態を見ながら整え直す、塗り直すということですね。 全部を最初からやり直さなくても、少し整い直すだけで印象が変わるということもあります。 私自身、撮影現場では、仕上げた後も何度もメイク直しをして整えていきます。 でも毎回、ファンデーションを重ねているわけではないんですよね。 むしろ何も足さずに、スポンジだけで整い直すということもよくあります。 何もついていないスポンジで整い直すという感じです。 今日、もし皆さんが外出先でメイクを直す機会があったら、ぜひ思い出してみてください。 ファンデーションを重ねる前に、今のメイクを一度整えてみる。 それだけで仕上がりが変わるかもしれませんよ。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨をすっと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を和顎にベタっとくっつけて、眼輪筋、口輪筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を深めていきます。 舌を和顎にベタっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに、頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 今日は〇の内ブックコン2026イベントの当日です。 東京駅近くの〇全〇の内本店、日本実業出版社さんのブースで皆さんをお待ちしています。 私の本を読んでくださった方も、まだ読んだことがない方も、ぜひ気軽に声をかけてくださいね。 普段は声だけでつながっている皆さんと直接お会いできるのを楽しみにしています。 それでは、今日も素敵な一日になりますように。 いってらっしゃい。