# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆたです。 11月10日火曜日の朝、ゆたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 11月に入って急に空気が乾燥してきましたよね。 皆さんお肌の調子はいかがですか?乾燥していませんか? 私も最近朝のメイクをしていて、あれ、ちょっと乾燥してきたなって感じるようになりました。 ついこの前までは気にならなかったのに、季節が変わると肌の状態も変わってきますよね。 そこで今日は朝のフェイスパウダーのお話です。 皆さんファンデーションを塗った後、いつもの流れでパウダーをつい重ねていませんか? もし最近肌が乾燥するようになったと感じていたら、朝のパウダーひとまずやめてみるのもいいかもしれませんよ。 # せっかくつくった肌の質感、消していない？ せっかく作った肌の質感、消してない?っていうことなんですけどね。 最近のファンデーションって本当によくできてるんですよね。 薄く伸ばすだけで肌が滑らかに見えたり、自然な艶が出たり、あとはマットに仕上がったり。 商品によっては仕上がりが違ってくるんですけどね。 それぞれに質感の工夫っていうのがあるんですよね。 ところが、せっかくいい感じに仕上がったところに、いつもの習慣でパウダーを重ねてしまう。 するとさっきまであった艶が消えて、ちょっと粉っぽく見えてしまうことがあったり、 マットのファンデーションの上にさらにパウダーをのせてしまうことで、 うーん、なんというか、パキパキになっている印象になっている方もいるんですよね。 特に今のような乾燥しやすい季節は、目元や口元、頬の質感が気になるところも増えてくるんですよね。 もちろんパウダーが悪いわけではないんですよ。 余分な皮脂を抑えたり、ベタつきを軽減したり、メイクを崩れにくくしたり、必要な場面というのはたくさんあるんですよね。 ただ、ファンデーションを塗ったら必ずパウダーというわけではないということも知っておくと、すごくいいですよ。 それから、シワが気になるからなるべく表情を動かさないようにしているという方も時々いらっしゃるんですけどね。 これちょっともったいないなって思うんですよね。 だって笑ったら目元にシワが寄るし、話せば口元も動きますよね。 私だってそうです。シワが出ちゃいますよ。 30年以上ヘアメイクしてきましたが、私が見ているのはじっとしている時だけの表情ではないんですよね。 笑った時、話した時、ふとした瞬間の表情がその人を作っているんですよね。 そういう動きも含めてその人の顔なんですよね。 だからファンデーションやパウダーも表情を動かした時にどう見えるかまで確認していくと仕上がりが変わってきます。 目元に粉が溜まっていたら少し量を減らしてみる。 口元が乾燥して見えるなら重ね過ぎていないか確認してみる。 シワを目立たなくしようとして表情を我慢するよりも、いつも通り笑ったり話したりできるメイクの方が私は好きなんですよね。 # メイクは、少し時間がたってからも見てみる メイクは少し時間が経ってからも見てみる。 それからもう一つお伝えしたいことがあります。 メイクって仕上げた直後だけで判断しなくてもいいんですよ。 ファンデーションを塗ったばかりの時は、少ししっとりしていたり、ツヤが強く見えたりすることがあります。 そこでちょっとベタつくかなと思ってすぐにパウダーを重ねてしまう。 でも少し時間が経つとファンデーションが肌になじんで、さっきとは見え方が変わってくることもあるんですよね。 これ、ぜひ一度比べてみてほしいんですよね。 朝一番に自分のメイク、そして身なりを整える。 そしてその後に家のこと、食事だったり、家族のことだったり。 それから鏡を確認してみる。 そうすると、さっき気になっていたツヤがちょうど落ち着いて見えるということもよくあります。 逆に小鼻の周りだけ少しベタついていたら、そこだけ薄くパウダーを重ねればいいんですよね。 そしてちょっと笑ってみたり、口を動かしてみたり。 目元や口元にファンデーションが溜まっていないかなとか、粉っぽく見えるところはないかなとか。 じっとしているときには気にならなくても、表情を動かして初めてわかることもあるんですよね。 私、ヘアメイクの仕事では仕上げた瞬間の顔だけを見ているわけではないんですよ。 撮影中に話したり、笑ったり、時間が経ったり。 その中で肌の見え方がどう変わっていくかも確認しています。 朝のメイクも同じように考えてみると、今までとは少し違う発見があるかもしれません。 もちろんファンデーションによってはパウダーを使った方が仕上がりが安定するものもありますし、 肌質やブランドによっても違ってきます。 だから必ずやめましょうと言っている話ではないんです。 ただ最近ちょっと乾燥してきたなという方は、いつものパウダーをつける前に一度そのままの肌を見てみる。 せっかくファンデーションで作った質感ですからね。 私もこのところ朝の肌の変化を感じながら、パウダーをどこまで使おうかなって考えています。 皆さんも朝のメイク、ちょっと時間をおいて確認してみませんか。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、 子宮の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨を背と長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を上顎にベタっとくっつけて、 頑輪筋、甲輪筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を深めていきます。 舌を上顎にベタっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは鼻からゆっくり息を吸って、 口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、鼻からゆっくり息を吸って、 口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、 できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 それでは皆さん、今日も素敵な一日になりますように。 いってらっしゃい。