# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆうたです。 11月11日、水曜日の朝。ゆうたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 皆さん初めて会った人に、どんなお仕事されてるんですか?って聞かれることありませんか? 私だったら、ヘアメイクの仕事をしてますって答えます。 そうすると、そこから仕事の話が始まったりするんですけどね。 こういう時、よく考えるんですよね。 私ってヘアメイクをしている人なんですけど、もちろんそれは間違いないんですよね。 でも、それだけじゃないなって思うんですよね。 家では家族もいるので妻として、あと娘もいるので母親として、 あと会社もやってるので会社の代表っていう立場もあったり、 誰かにとっては友人でもある。 こうして並べてみると、私たちっていろんな名前で呼ばれながら生きてるんですよね。 じゃあその名前や役割を全部外したら、一体何が残るのかなって。 今日はそんなことを考えてみたいと思います。 # 私たちは、いつから役割で自分を説明するようになったんだろう 私たちはいつから役割で自分を説明するようになったんだろう。 子供の頃って、あなたは何者ですかなんて聞かれませんよね。 好きなことをして、嫌なことがあったら泣いて、面白かったら笑って。 もちろん子供にもいろんな役割はあるけれど、大人ほど自分を肩書きで説明することはない気がするんですよね。 でも大人になると仕事ができて、結婚したり子供が生まれたり、親のことを考えるようになったり、少しずつ役割があふれてきますよね。 そして50代になる頃には、もう何十年もその役割をこなしてきてるんですよね。 私もヘアメイクの仕事を30年以上続けてきました。 だからヘアメイク・ユタっていうのはすっかり当たり前になってるんですよね。 でももし明日からヘアメイクの仕事をしなくなったら、私は私じゃなくなるのかなとか、そんなわけでもないかなと思うんですけどね。 仕事を辞めたからといってこれまでの経験が消えるわけでもないし、好きなものが全部変わるわけでもない。 でも長い間続けてきたことがなくなると、自分の一部がなくなったように感じることはあるかなって思うんですよね。 子育てだってそうかもしれないですよね。 毎日子供のことを考えて、家族の予定に合わせて暮らしてきた人が、子供の成長とともに自分の時間が増えていく。 それは嬉しいことでもあるけれど、急にあれこの時間何したらいいんだろうって思うこともあるかもしれない。 役割が減ることと自分が減ること、これって全然違うはずなのに、どこか一緒に考えてしまうことがあるんですよね。 # 役割を外した自分だけが、本当の自分なの？ 役割を外した自分だけが本当の自分なの?ってことなんですけどね。 もう一つ気になったことがあるんですよね。 よく肩書きを外して、本当の自分に戻るなんて言葉を聞くことがあるんですけどね。 私もその意味は分かる気がするんです。 でも、仕事をしている私は本当の私じゃないのか、とか。 母親として娘のことを考えている私は、誰かに合わせているだけの私なのか、とか。 そんなこともないと思うんですけどね。 仕事に夢中になっている私も、家族のことであれこれ考えている私も、 一人で好きなことをしている私も、全部私なんですよね。 だから役割を外したところにだけ、本当の自分がいるわけではないのかもしれない。 むしろいろんな役割を経験してきたからこそ、今の自分がいる。 そう思うと、50代ってちょっと面白い時期なのかもしれないなって。 若い頃には持っていなかった役割をたくさん経験して、 その中で自分でも知らなかった一面を見つけてきた。 これからはその役割が少しずつ変わっていくこともある。 でも役割が変わるたびに、自分を一から作り直さなくてもいいんですよね。 例えば、ずっと仕事を優先してきた人が、これからは趣味を楽しむようになったとしても、 家族のために使っていた時間を自分のために使うようになったとしても、 それは今までの自分を捨てることとは違うって思うんですよね。 ただ、今まであまり使ってこなかった自分の一面が出てくるだけなのかもしれないですよね。 そういえば私も50代になってから、本を書いたり、こうして声の配信を始めたりしてるんですよね。 30代の頃の私に、将来本を書くよとか、毎朝ラジオみたいなこともするよって言ったら、きっと驚くと思うんですよね。 でも、ヘアメイクをしてきた私と本を書いている私、今こうして話している私、別々の人間になったわけじゃないんですよね。 じゃあこれから先、まだ自分でも知らない私が出てくることもあるのかなって、そう思ったらちょっと楽しみですよね。 ところで、皆さんは初めて会った人に、仕事や家族のことを聞かれずに、あなたはどんな人ですかって聞かれたら、何て答えますか? 自分の人となりが分かるような自己紹介できますか? # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨をすっと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を和後にベタっとくっつけて、眼輪筋、口輪筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を深めていきます。 舌を和後にベタっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするために、頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 それでは皆さん、今日も素敵な一日になりますように。 いってらっしゃい。