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9.1 まだまだ暑い残暑を快適に乗り越えよう！アーユルベーダの知恵5選！

16:37
3,434再生
#健康 #デトックス #習慣化 #アーユルヴェーダ #残暑 #ここかつ #202209mind #火のエネルギー
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:32
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:48
    3.

    9月になったとは言え日本はまだまだ暑い残暑が続きそうです。残暑を快適に乗り切るアーユルベーダの食事法をご紹介しています。

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 03:02
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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ロバータ　あきら
2023年9月1日
ここかつさん おはようございます😸
２週間でアメリカ🇺🇸と日本🇯🇵を4往復とは、やはりＣＡは過酷なお仕事ですね😅

夏だけで無く、年間毒素😅が溜まっている私ですが、アーユルベータ的食事等等意識していきます😸

もちろん、マインドフルネス🧘が優先です😸

ありがとうございました🙏
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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