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P.S
瞑想の音声で少し気になったのですが、少し音が割れているような感じがしました。あと、かすかな雑音がするような気もしました。もしかしたら、自分が使っているデバイスのせいかもしれませんが、参考になりましたら幸いです。
本州最南端 和歌山県串本町の荒磯から水平線を見ながら、石鯛釣りをしながら、ヨガをしながら、マインドフルネスをしながら、内省を聞いてますよ〜😸
欲張りの一石４鳥？
毎日が、内省です😅
ありがとうございます🙏
その価値観や大切にしていることを外からじゃなく、実は自分の中から満たすことができるとも気がついて何だか元気が出ました♪自分を知るのにネガティブ感情を内省に使うのは大事ですね🌟ありがとうございます😊