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今回の放送を聞いて、今まで私は同情と共感を混同していました！隣に並んで同じ気持ちに流れるのではなく、自分を通して相手の気持ちを想像すること。なんだか難しいですが、リスナーさんのコメントを読んで噛み砕いて解釈できそうです。私もカラダが硬いですが毎朝YouTubeを見てヨガしています。まずはそこからメタ認知の習慣とりいれたいです。
共感力大切ですね😅
必殺技は話している人の顔を見ながら『うんうん』と首を縦に振ることです😸
『貴方の話聞いてますよ、そうですね』と、アピール行動です😸
メタ認知ですが、幽体離脱の話の様に、上の方から自分を俯瞰して『お前〇〇してるな』と、常に自分を見つめる訓練をして行きます😅
ありがとうございました🙏