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AI目次
道元が抱いた「なぜ修行?」その答えとは
老僧が明かす修行の真の意味とは
日常が修行である「行住坐臥」の教え
今ここに戻る:日常に活かす心の鍛錬
普段の暮らしに潜む「悟り」への道
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:39
    2.

    始めのあいさつ

  3. 06:56
    3.

    今・ここでやっていることが、そのまま修行であることに気付いた曹洞宗の開祖:道元のエピソード

  4. 05:08
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 04:05
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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せいちゃん
7月12日
カイさん、おはようございます😃
立歩座横、じつに極限の集中力ですね。
毎日の生活の中にヒントが、ヒラメキが
あると感じました😊
マインドフルネスは、いつでも時間をとわず
できるので最高のツールです。
ありがとうございました😊
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くみくみ
7月9日
かいさん、🙏🙏🙏
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美津子
7月8日
今をしっかる感じる,大事ですね〜✨✨✨
ありがとうございます😊
返信
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ロバータ あきら
7月8日
カイさん おはようございます🌅
朝ごはんを作りながら聞いています。
道元さんのこの話を聞いて私は台所に『典座』と書いた板を張っています。
食事の大切さと家族のために思いを込めて料理をする事の意識づけです。
YouTubeで永平寺の修行を見たことがありますが、ゆるキャラになった私は絶対できません。
ありがとうございました🙏
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
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🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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