[テーマ:負けの科学①]なぜ「負け」は、単なる結果以上に、私たちを傷つけるのか?
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「負ければ、本当に強くなるのか?」が前提テーマだ。
試合に負ける。
商談を失う。
試験に落ちる。
昇進できない。
すると人間は、ときどき不思議な飛躍をする。
「今回は負けた」
から、
「自分はダメな人間だ」
へ行ってしまうのである。
なぜ、たった一つの結果が、自分自身の価値にまで侵入してくるのだろうか。
行動科学では、損失を同程度の利得より強く重く感じる傾向が「損失回避」として長く研究されてきた。ただし近年は、それをどんな状況でも働く固定的な性質とみなすのではなく、文脈や課題によって変化するものとして議論されている。つまり「人間は必ず、得する喜びの2倍負けを嫌う」といった単純化は避ける必要がある。
しかし、「負け」に注意が強く向くこと自体は重要である。
負けると、
なぜ負けたのか。
あの判断が悪かったのではないか。
もっとできたのではないか。
頭の中で何度も再生する。
スポーツ選手なら、一つのミスを夜まで思い出す。
経営者なら、失注したプレゼンを帰りの新幹線で何度もやり直す。
これは人間の学習にとって有益な面もある。
問題は、ここで
「行動への評価」と「存在への評価」
が混ざることである。
「今日のプレーは良くなかった」は分析である。
「自分には才能がない」は自己否定である。
「今回の意思決定は誤っていた」は学習につながる。
「私は経営者に向いていない」まで行くと、問いが閉じてしまう。
負けを科学する第一歩は、負けを軽く扱うことではない。
悔しがっていい。
落ち込んでもいい。
むしろ本気でやったからこそ、悔しい。
しかし、
「私は負けた」と「私は敗者である」は違う。
結果は、自分についての情報ではある。
しかし、自分そのものではない。
負けを成長へ変えられる人は、痛みを感じない人ではない。
痛みを、自分の存在ではなく、次に変えられる情報として扱える人なのだ。
試合に負ける。
商談を失う。
試験に落ちる。
昇進できない。
すると人間は、ときどき不思議な飛躍をする。
「今回は負けた」
から、
「自分はダメな人間だ」
へ行ってしまうのである。
なぜ、たった一つの結果が、自分自身の価値にまで侵入してくるのだろうか。
行動科学では、損失を同程度の利得より強く重く感じる傾向が「損失回避」として長く研究されてきた。ただし近年は、それをどんな状況でも働く固定的な性質とみなすのではなく、文脈や課題によって変化するものとして議論されている。つまり「人間は必ず、得する喜びの2倍負けを嫌う」といった単純化は避ける必要がある。
しかし、「負け」に注意が強く向くこと自体は重要である。
負けると、
なぜ負けたのか。
あの判断が悪かったのではないか。
もっとできたのではないか。
頭の中で何度も再生する。
スポーツ選手なら、一つのミスを夜まで思い出す。
経営者なら、失注したプレゼンを帰りの新幹線で何度もやり直す。
これは人間の学習にとって有益な面もある。
問題は、ここで
「行動への評価」と「存在への評価」
が混ざることである。
「今日のプレーは良くなかった」は分析である。
「自分には才能がない」は自己否定である。
「今回の意思決定は誤っていた」は学習につながる。
「私は経営者に向いていない」まで行くと、問いが閉じてしまう。
負けを科学する第一歩は、負けを軽く扱うことではない。
悔しがっていい。
落ち込んでもいい。
むしろ本気でやったからこそ、悔しい。
しかし、
「私は負けた」と「私は敗者である」は違う。
結果は、自分についての情報ではある。
しかし、自分そのものではない。
負けを成長へ変えられる人は、痛みを感じない人ではない。
痛みを、自分の存在ではなく、次に変えられる情報として扱える人なのだ。
成長に繋がる問いかけコーチング
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- 04:001.
負けが苦しいのは、点数を失うだけではなく、「自分はダメなのではないか」という自己評価まで揺さぶるからである。負けを扱う第一歩は、結果と自己価値を分けること。
コメント

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スポーツ🏃♀️でなくても、20代30代は、特に苦しんだテーマです!
それとも不安から逃れたいのか?
わたしたちは安心したいのか?
それとも意味を失っているのか?
わたしは自信がないと言いながら、こころのどっかではわたしならできると期待している
無理だと言いながら、ただ言い切るのを躊躇してるだけのときもある
残念な結果になって落ち込むと、あー期待してたんだな、とじぶんの願いに気づく
勝ったときよりも負けたときの方が気持ちが揺さぶられ、じぶんの想いを知る
負けの科学、楽しみです😊
負けをどう取り扱うか、起きている事象が同じでも、どう意味づけし、どう取り扱うかによって、その後に違いがでるんですね。
本日もありがとうございます。
今週もよろしくお願いします。
自分はダメなのではないか?
そうではなく次に変えていくのだ
負けの科学
学ばさせていただきます
今週もよろしくお願いします!