自分のプラスとマイナスを書き出すと言うことは簡単な様で難しいですよねー
でも、今回は自分のために時間を２分位は作ってやってみようと思います😊

こんさん、皆さま、おはようございます😊いよいよ今日は名古屋レッスン♪報告、楽しみに待っててます💕
今年はいろいろな環境の変化に気持ちが追いつかず、持っていた大きな目標はすでに挫折💦心はボキボキ折れ続けてます😂今はあまり自分と向き合いたくありませんが、+−の書き出しやってみます✨
久しぶりのインスタライブ、楽しみです💕

こんさんのパーソナル受けた日からもう１ヶ月？！と今月ほんとに怒涛の日々でした～💦でもでも29日が楽しみで何とか体調崩さずやってこられました🥰
今月はじめからpdcaノートを１ヶ月続けてみて、これまで通り疲れてる感覚もありますが不思議とポジティブに働けています。何となく感覚でやっているつもりだったけれど書くって大事だな、と思いました。言語化して具体的に振り返り、次にどうするかを書くって大事ですね✨

こんさん質問です！
一日を終えて感情の➕➖を振り返るとあれ？今日は➕しか無いと一瞬思うのですが、➖を考え始めるとあれ？出てくる出てくる🤣一日の間に沢山の➕➖を思いながら生きているんだと気が付かされました😆
やはり自分を知る上で記憶から消えている➖まで書き出した方が良いのか、忘れているなら深く考えずスルーしても良いのか疑問になりました😆

またまたこん先生の学びを有り難うございます😃お寺の和尚さんのお説教を聞くのも好きなのですが、こんさんのお話を聴いているとそんな感覚になる時あります。
新しく参加させてもらったヨガの先生も習慣化の大切さと、今日は読書習慣と健康度合いはつながっているとお話してくださいました。読書は好きすぎて特に小説は中断出来ず睡眠不足が続くのでもう10年以上意識してしてなかったのですが、習慣にしようかな？
こんさんはどうやって読みかけ中断していますか？