AI目次
2024年、私の変化と皆様の1年は?
SNS断捨離!1万人フォロワーとの決別
正月太りを防ぐ!2つのタイプ別対策
買って良かったもの!ランシューとスマートウォッチ
2024年、目標達成の秘訣とは?
ポテチは抱きしめて
こんさん
  1. 01:08
    1.

    終わるぅー!

  2. 05:42
    2.

    消したのよぉー!

  3. 04:01
    3.

    正月太りはこう防ぐ!

  4. 07:11
    4.

    2024年買って良かったものランキングー!

  5. 06:15
    5.

    2024年やって良かったこと

  6. 05:24
    6.

    2025、、、

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
Amimi
2025年2月18日
コメントがめっちゃ遅くなりました🙇‍♀️
年末年始、バタバタで、まさか大晦日にアップされていたとは全く気づかず、1ヶ月以上がたち、やっとこんさんたちが10キロマラソンスタートを応援しに行く途中、車の中で聞けました~‼️
2024年、買ってよかったもの第1位は、未だ使ったことないしできるだけ使わないでおきたいでっかいソーラー発電機です😁
2024年前半ははジムでの筋トレプラスZUMBAレッスンで活動量増えましたが後半失速したので2025こそ、やりたいことたくさんやります‼️
返信
avatar
3Childman
2025年1月3日
2025年があけましたね。おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2024年お金を使って良かったと思うことはフィットネスジムに入会してスタジオプログラムを受けるようになった事。2年前なら考えられなかった。あとはやっぱりこんさんのパーソナルです。自分の気づいてないところとか癖とか的確に指摘して、対処の方法まで指導してくれるのでありがたいです。2025年もうちょい身体楽に動かせるように、とランニングも勧められたのでぼちぼち始めました。あとはノートに自分の感情を記録する事をやり始めました。
返信
avatar
さやま
2025年1月1日
あけおめ🎍
昨年は私的に大変な年でこんさんにも心配かけたねぇ😅 ホントに感謝してる(ㅅ´꒳` )
職場も変わってカレンダー通りの休みで普段通りかな😂 普段がイケて無いんやけど🤣
こんさんの180日プログラムも再開したのよ😆午前中暇で🤣で年末やってないんけど
(´▽`) '` '` '`
今年もオフラインのイベント🎪楽しみにしてる🥰 良いお年を〜🤗
返信
avatar
まやりんた
2025年1月1日
こんさん、明けましておめでとうございます🎍voicy配信嬉しいです😍変わらないこんさんの声聴いてたら、ほっこりできました🥰
昨年はいろいろなことがあり、今ダイエットリバウンド中💦新年、気持ちを新たにスタートできたらと思います😅こんさん、みなさん、今年もよろしくお願いします🙂‍↕️
返信
avatar
かぁか
2025年1月1日
今年もよろしくです😊
去年の私がせっかく少し減ったところから過食によりかなりのリバウンド(増量)でした
少しずつのんびり楽しみながら北川景子目指すわ😌
avatar
tsugumi
2025年1月1日
明けましちゃった😅今年も宜しくお願いします🙇
去年会えて嬉しかった❣️マヤちゃんのパワフルさと真面目さ尊敬してます👏(いつもちっちゃいちっちゃいって言ってごめん🙏私がデカいだけなんだけど😅)
avatar
3Childman
2025年1月3日
去年ようやく話ができたなって思ってたら年が明けてしまいました💦また色々話ししたいです。そちらに行けたらと思っていますがまた名古屋に来た時は沢山話したいです。今年もよろしくお願いします
avatar
かぁか
2024年12月31日
Voicy楽しみにしてたぁ〜、これでまた聴きまくれます😃こんさんの露出の少なさだから更新が『きたぁ〜』とワクワクできる、ありがとう

今年買って良かったもの『new balance』です
歩くのが楽しくなった、たくさんの楽しみを与えてくれました。フワフワ感も最高✨今はかなりへたったけど😅

来年は色々と変化?がある1年になる予定なので週締めを真似して取り入れてみます
メリハリをつけ他人に振り回されずでも柔軟に、頑張り過ぎず無理はせずにとにかく楽しんで成長したいな🙂
返信
avatar
まやりんた
2024年12月31日
頑張り過ぎず無理はせずとにかく楽しむ、、、、来年は私もそうありたいなぁ😅
avatar
かぁか
2024年12月31日
まやちゃん
難しいよね、人に左右されないで自分が自分らしく楽しむって
ついつい人の意見が気になったりして「私これで良いのかな?」なんて迷っちゃうけどね
なかなか実行できないけど、こんさんと出会って随分これができるようになった
上じゃなく奥を目指す☺️
avatar
tsugumi
2024年12月31日
今年はリアルではお話しできなかったけど、コメントやDiscordでかぁかさんの魅力を堪能しました😍頑張ってるのを表に出さないけど、頑張ってるの感じてますよ💕無理せず楽しむ!いいね👍再来年は応援行くからね❣️
avatar
まやりんた
2024年12月31日
かぁかさん、まさに今、自分を見失ってます💦来年は、少しでも自分を取り戻します🥹
そして、また会いに行くので、来年もよろしくお願いします😉
avatar
かぁか
2024年12月31日
tugumi姉さん
おしゃべりは全然できなかったけど今年はtugumi姉さんに会えたから嬉しかったよ
頑張ってるの表に出さないんじゃなくて頑張ってないのよ、オホホ🤭
Discordでの姉さんの頑張り、励みになります‥楽しみながら姉さんに追いつくぞ‼︎
avatar
かぁか
2024年12月31日
まやちゃん
見失うよね〜、私もしょっちゅう見失ってあたふたしてる
そんな時のこんさんの『奥を目指す』を思い出すようにしてる
見失っても楽しんだもんが勝ちよ☺️
avatar
K-co Nancy
2024年12月31日
一緒に走り続けようね♡
avatar
かぁか
2024年12月31日
Nancyさん
嬉しい、一緒に走り続けるぅ😆
avatar
3Childman
2025年1月3日
頑張りすぎず、無理はせずってなかなかそういう心境になれないのでそういう立ち位置にいるかぁかさんって凄いと思います。あたしもこんさんに勧められて2月走ることにしました!よろしくお願いします。
avatar
かぁか
2025年1月8日
千鶴ちゃん
ねぇ〜難しいよね
無理してるつもりないのになんだか苦しくなることあるし
2月、よろしくねぇ〜🙂
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ポテチは抱きしめて

こんさん

ハードな運動不要!難しい食事制限も不要!
あることを学ぶだけでダイエットが激変する7日間を・・・
☆期間限定無料公開しています☆
https://7days.totokara.jp/

———————————————————

Voicyで取り上げて欲しい質問は質問箱からどうぞ!
こちら→https://forms.gle/vjqYZ6XzBh9wfxzLA

新着の放送